中老年朋友皮膚開始衰老會在臉部，頸部等部位出現(xiàn)色斑沉積，也就形成了我們常說的老年斑。那么有了老年斑怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的有了老年斑怎么辦，希望對你有幫助!

　　治療老年斑的方法

　　1、外涂維生素E和維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。 冬瓜汁和白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

　　2、生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，長期食用效果顯著。

　　3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　4、銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。耳具有潤肺滋陰的作用，其含有多種氨基酸(尤以賴氨酸含量豐富)，還能調(diào)節(jié)血脂。而鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和維生素A、B1、B2，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。因此，銀耳、鵪鶉蛋配合使用，不僅可以補充抗氧化的維生素，同時具有調(diào)節(jié)血脂的作用，對清除老年斑有一定作用。

　　5、搓手搓臉：方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　老年斑的危害

　　1、表面潰爛出血;

　　2、色澤突然變深，伴有瘙癢、疼痛;

　　3、在短時間內(nèi)出現(xiàn)大量老年斑類皮疹，且迅速增多、增大;

　　4、斑的質(zhì)地變硬，表面變得粗糙，角化明顯，剝脫后有小出血點;

　　老年斑的日常護(hù)理

　　1、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

　　2、不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)化妝品。

　　3、適當(dāng)服用抗衰老、預(yù)防衰老的產(chǎn)品。

　　4、周圍出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張和紅潤，基部擴(kuò)大;

　　5、局部淋巴結(jié)腫大。

　　6、加強營養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如西紅柿、柑橘、檸檬、 柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。

　　7、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。停用避孕藥或鎮(zhèn)靜類藥。

　　8、口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數(shù)斑點可逐漸變淡，少數(shù)消失。

　　9、面部皮炎應(yīng)及時治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。