老年斑怎樣去除效果好
出現(xiàn)老年斑的原因主要在于老年人皮膚的新陳代謝變慢，養(yǎng)成良好的習(xí)慣也可以有效去除老年斑哦!以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的老年斑怎樣去除效果好，希望對(duì)你有幫助!
去除老年斑的方法
首先要調(diào)整飲食
要減少脂肪及甜食的攝入量，同時(shí)可以多吃些維生素A、維生素C及維生素E豐富的食物，可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
外涂維生素E/A
把維生素E、A膠囊刺破，涂抹在老年斑部位，并加以按摩，每天3次，可以有效改善老年斑。
白醋泡生姜
生姜切一厚片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，堅(jiān)持一個(gè)月見(jiàn)效。
大蒜
大蒜切薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3-5次。
生姜蜂蜜
生姜洗凈切絲，沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
去除老年斑的小妙招
應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、切忌熬夜，注意少吃辛辣食物過(guò)酸過(guò)咸等刺激性食物，保持身體的潔凈勤洗澡，避免過(guò)多的日光照射，補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜水果。
應(yīng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體細(xì)胞的代謝，正常的肌膚細(xì)胞更新過(guò)程為28天，在這個(gè)周期，老廢細(xì)胞會(huì)脫落，更新的細(xì)胞會(huì)讓肌膚變得細(xì)滑，保持運(yùn)動(dòng)的人，肌膚細(xì)胞代謝也會(huì)處在良好狀況，不但能幫助護(hù)膚品的吸收，肌膚干燥、暗沉等問(wèn)題也會(huì)得到緩解。
應(yīng)使用合理的祛斑產(chǎn)品
祛斑市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)異常強(qiáng)烈，在占取市場(chǎng)優(yōu)勢(shì)的大環(huán)境下，大家都在盡力的發(fā)展自己的品牌，保質(zhì)保量，避免重金屬和過(guò)敏物的采用。
調(diào)理老年斑的方法
1.老年斑如果數(shù)量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。
2.生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。
把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。
3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。
還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效。
4.從中醫(yī)的角度來(lái)看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會(huì)晦暗萎黃，容易長(zhǎng)出老年斑，還會(huì)出現(xiàn)性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等癥狀，只有內(nèi)調(diào)外治，標(biāo)本兼治，才能徹底治愈。
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