臉上長出老年斑怎么辦
老年斑又稱之為老人斑或者是脂溢性角化病,并且多出現(xiàn)在臉上,是什么原因?qū)е吕夏臧叩某霈F(xiàn)?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的臉上長出老年斑怎么辦,希望對你有幫助!
長老年斑的原因
1、進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。
2、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細(xì)胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。
這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。
3、是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
4、人體在代謝過程中,會產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì),即脂褐質(zhì)色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。
去除老年斑的方法
1、改變飲食結(jié)構(gòu)
首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。
多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
2、面部肌肉動起來
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多演員以及歌唱家的老年斑一般都比正常人群推遲八到十年,這主要是因?yàn)樗麄冇懈嗟拿娌考∪膺\(yùn)動。
因此,建議人們進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,經(jīng)??埤X或咀嚼口香糖,以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝,推遲老年斑的發(fā)生。
3、適當(dāng)參加體育活動
體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運(yùn)動時(shí),避免長時(shí)間日光暴曬和異常刺激,適當(dāng)使用防曬霜。
每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,以改善局部皮膚的血液循環(huán),對于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。
4、常喝姜蜜水
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強(qiáng)的對付自由基的作用,經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水,臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小,或顏色變淺。
服用的方法是,將切好的新鮮生姜片放入水杯中,之后倒入200~300ml的開水浸泡5~10分鐘,之后加入少量的蜂蜜攪拌后飲用。
老年斑的診斷方法
一、診斷標(biāo)準(zhǔn)
1、多見于老年人。
2、斑呈褐黑色,直徑大多在1毫米至10毫米之間,大小不等,大的斑點(diǎn)直徑可達(dá)2-3厘米,多數(shù)不高出皮膚,有的大斑痣也可以高出皮膚,呈扁平狀。
3、好發(fā)于老年人的面部,手背,小腿,足背,軀干等平常裸露的皮膚上。
二、實(shí)驗(yàn)室檢查
一般根據(jù)臨床癥狀即可做出診斷,對于發(fā)生炎癥或受了刺激的皮膚損害,可行病理檢查來排除基底細(xì)胞瘤或鱗狀細(xì)胞癌乃至惡性黑素瘤的可能。
三、鑒別診斷
本病如臨床與病理結(jié)合起來,診斷并不困難。
但有些早期損害似扁平疣,須與扁平疣相鑒別。
發(fā)生露出部位的角化型損害易與老年性角化病或日光性角化病相混淆。
色素很深的損害應(yīng)與痣細(xì)胞痣?yún)^(qū)別。
發(fā)生炎癥或受了刺激的損害可類似基底細(xì)胞瘤或鱗狀細(xì)胞癌乃至惡性黑素瘤,此時(shí)則需作活檢或手術(shù)后作病理檢查來鑒別。
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