冬天寒冷干燥，天氣狀況的惡劣會(huì)導(dǎo)致老人抵抗力下降，冬天老人易患什么疾病？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　冬天老人易患疾病

　　1.呼吸道感染

　　冬天呼吸科里的人最多，常見的有由于老年人免疫力下降，不注意保暖，導(dǎo)致普通感冒發(fā)燒引起了嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)問題，通常老年人肺部抗寒能力比較差，感冒咳嗽容易出現(xiàn)，所以保暖很重要。但也不能穿太多而捂出汗，一旦吹風(fēng)就易著涼。

　　在冬天，老人應(yīng)該加強(qiáng)重點(diǎn)部位的保暖，如頭部、頸部、胸和背部，出門的時(shí)候可以戴帽子圍巾，或是加穿件背心或馬甲，要避免吹冷風(fēng)。此外老人是流感多發(fā)人群，公共場(chǎng)所要少去。有條件的話，可以在秋冬交替時(shí)接種流感、肺炎疫苗。

　　2.骨折

　　令老人跌倒的因素比較多而且復(fù)雜，其中骨質(zhì)疏松是常見的原因之一。除此之外，老人由于年齡增長(zhǎng)，肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵硬而且協(xié)調(diào)能力低，視力下降導(dǎo)致不平衡等因素的影響，也容易跌倒。常見于凌晨起夜上廁所、洗澡和進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候。

　　所以，平時(shí)起身、走路也不要用力過猛，要適當(dāng)?shù)男恍?。另外，冬天的時(shí)候老人應(yīng)該穿防滑的鞋子，家中可以放些小塊的踩腳墊、地毯等障礙物，廁所、淋浴間地面要保持干爽，晚上入睡之后，家中也要維持一定的燈光，避免摸黑行走。

　　3.糖尿病

　　冬天氣溫較低，寒冷的天氣會(huì)刺激人體血管收縮，心率加快，血壓升高，增加心臟的負(fù)荷，影響到老人的血管內(nèi)斑塊性質(zhì)，致使其脫落堵塞血管，誘發(fā)中風(fēng)、心梗等。老人在冬天要注意保暖，注意血壓、血糖的變化，保證有充足的休息時(shí)間。

　　尤其要注意“清晨高血壓”，所以清晨起床的時(shí)候要留意血壓變化，起床不宜太急。還有些中老年人會(huì)出現(xiàn)“夜間低血糖”，低血糖帶來的危害會(huì)更大，對(duì)于輕度患者來說，可以補(bǔ)充糖分，如吃巧克力、糖果、糖水等，但是重度患者出現(xiàn)癥狀時(shí)必須及時(shí)就醫(yī)。

　　4.消化道出血

　　火鍋在冬天大家都喜歡吃，老人在吃火鍋的時(shí)候要注意控制分量，不宜暴飲暴食和不規(guī)律地進(jìn)食，太肥甘厚膩或帶有刺激性的食物不要吃太多，可以適量吃饅頭、雜糧，保護(hù)腸胃。

　　冬天中老年人出現(xiàn)消化道出血的病例并不少見，除了不良的飲食習(xí)慣之外，還跟服用藥物有關(guān)，例如一些患有骨質(zhì)疏松的人，一直不去看病，只靠吃止痛藥來緩解，等消化道出血才就醫(yī)。所以老人服用藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　5.便秘

　　便秘也是困擾中老年人的一大難題。人老了，身體機(jī)能下降，人體的腸道蠕動(dòng)功能弱，肌肉無力等會(huì)影響人的進(jìn)食、吞咽、行走和排便，而且人的神經(jīng)功能也在退化，致使腸道動(dòng)力不足。冬天天氣干燥，老人水分?jǐn)z入不足，飯量少，搭配不均衡，長(zhǎng)期吃素、不吃油等都會(huì)導(dǎo)致排便困難。

　　輕度便秘者，可以通過調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣來達(dá)到正常通便的目的，例如可以多吃高纖維食物，可以遵循“地中海飲食”，多吃蔬菜水果、魚類等白肉、五谷雜糧、干果，適當(dāng)攝入油分，例如橄欖油。重度便秘患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用緩和與通便的藥物，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，切記不要亂服用瀉藥等。

　　老年人高發(fā)疾病

　　糖尿病

　　一種多病因的代謝疾病。特點(diǎn)是慢性高血糖，伴隨因胰島素分泌或作用缺陷引起的糖和蛋白質(zhì)代謝紊亂。幾乎所有的糖尿病患者都有并發(fā)癥。其中：

　　1、急性并發(fā)癥

　　包括皮膚感染、肺部感染、酮癥酸中毒，乳酸性酸中毒、低血糖。

　　2、慢性并發(fā)癥

　　包括大血管病變、心臟病病變、微血管病變、周圍性神經(jīng)病變、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)病變、中樞神經(jīng)病變、腸胃病變、皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)強(qiáng)直、真菌細(xì)菌感染、骨病、口腔病、齲齒等，所以說糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥，會(huì)累及全身各個(gè)器官，甚至危及生命。

　　風(fēng)濕骨病

　　風(fēng)濕病屬于世界頭號(hào)致殘性疾病，其有慢性、易復(fù)發(fā)、致殘率高的特點(diǎn)。風(fēng)濕患者輕則出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、變形活動(dòng)困難，重則關(guān)節(jié)殘疾、肢體癱瘓、失去生活自理能力，甚至危及生命。

　　1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　一種與溶血性鏈球菌感染有關(guān)的病態(tài)反應(yīng)性疾病，它是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，受累關(guān)節(jié)以大關(guān)節(jié)為主，以膝和踝最為常見，其次為肩肘和腕，手和足的小關(guān)節(jié)很少見。

　　2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　一種以關(guān)節(jié)滑膜慢性炎癥性病變?yōu)橹饕憩F(xiàn)的慢性自身免疫功能障礙性疾病，可累及多個(gè)關(guān)節(jié)，主要病理變化為關(guān)節(jié)滑膜的慢性炎癥，細(xì)胞浸潤(rùn)，滑膜翳形成，軟骨及骨組織的侵蝕，導(dǎo)致關(guān)節(jié)破壞關(guān)節(jié)畸形，功能喪失。

　　3、痛風(fēng)

　　一組由于嘌呤代謝紊亂所致的疾病。其臨床特點(diǎn)為高尿酸血癥，及由此而引起的痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石反復(fù)沉積、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形。以關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛反復(fù)發(fā)作，關(guān)節(jié)不靈活為主要臨床表現(xiàn)，屬于中醫(yī)學(xué)痹癥范疇。

　　4、強(qiáng)直性脊柱炎

　　又名風(fēng)濕脊柱炎，為脊柱各關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍組織的侵襲性炎癥，一般先骶骼關(guān)節(jié)，其后由于病變發(fā)作逐漸累及腰、胸、頸椎，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)間隙模糊，融合消失及椎體組織骨質(zhì)疏松破壞，韌帶骨化，終至脊柱強(qiáng)直或駝背固定，主要癥狀為發(fā)病部位疼痛，活動(dòng)受限，是一種常見的自身免疫系統(tǒng)疾病。

　　5、骨質(zhì)增生

　　中老年人常見病多發(fā)病，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)推行性改變而形成骨質(zhì)增生，尤其是頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、足跟等部位由于活動(dòng)多，負(fù)重大，韌帶牽拉力強(qiáng)固也是最為多見的發(fā)病部位。風(fēng)濕寒三邪侵入人體是重要的誘發(fā)因素，初始癥狀輕微，病情嚴(yán)重者可出現(xiàn)行動(dòng)困難，生活不能自理。

　　6、肩周炎

　　肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥。為老人常見病、多發(fā)病，女性稍高于男性。本病急性期疼痛劇烈，后期則因炎性粘連而至肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。常表現(xiàn)為肩部及患側(cè)上肢活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，嚴(yán)重者肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，使手的外展，外旋，后伸活動(dòng)受限，甚至洗臉梳頭都很困難。

　　7、腰椎間盤突出

　　臨床上較為常見的一種腰腿痛。主要是由于腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂處突出或脫出于后方或者椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的組織，脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或者雙側(cè)下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

　　8、其次還有頸椎病、產(chǎn)后風(fēng)、髕骨軟化等。

　　心腦血管疾病

　　1、高血壓

　　血管硬化，內(nèi)腔變窄，局部形成壺頸，造成高壓水槍反應(yīng)為高血壓。壓差大于六十則傷腦血管、小于二十則傷及心臟。此病不分男女老少、老年人居多，脂肪堆積壓迫血管者猝死居多。腦血管變?cè)遄兇?、也易於被高壓血流沖破，造成血管破裂。

　　2、腦卒中

　　也稱為腦?；蚰X血管破裂，表現(xiàn)為四肢麻木開紿，繼而肌肉刺痛、暈眩，逐漸出現(xiàn)雙瞳，語(yǔ)言遲純，腦血管硬化面積擴(kuò)大，中風(fēng)開紿惡化，腦供氧阻斷而使神經(jīng)系統(tǒng)破壞。小枝梗塞叫腔腺型腦梗死，三小時(shí)之內(nèi)臨床有望康復(fù)，主動(dòng)脈梗更為可怕，幾乎沒有機(jī)會(huì)救治，輕者全癱、重者死亡。

　　不吸煙少喝酒，控制血壓，心情善良平和。

　　3、心臟病

　　肋痛、胸疼、顎頸痛、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化堵塞、心肌缺血，突發(fā)虛汗后開紿惡心、嘔吐，繼而心慌、氣短、暝眩、有莫名的恐懼心理。病人有頻臨死亡的感覺。

　　肥胖是心肌及心血管頭號(hào)殺手、運(yùn)動(dòng)超常也是誘發(fā)原因。隨身常備救心丸，知足常樂。

　　4、血栓

　　小腿發(fā)脹、肌肉不定點(diǎn)刺痛、胸腹悶脹氣短、莫名其妙的恐懼感，說明附著在血管內(nèi)壁的血班塊脫落，隨血液流動(dòng)到血管轉(zhuǎn)折狹窄處渚塞，在頭部為腦血栓，在心臟為心梗，在四肢為曲脹。

　　老年人冬天常見的病

　　1、傷風(fēng)感冒

　　冬天老年傷風(fēng)感冒病人增多。在氣溫下降和空氣干燥時(shí)，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。當(dāng)環(huán)境氣溫低于15℃時(shí)，上呼吸道抗病力下降。

　?、僖m時(shí)更衣，盡量穿的暖和點(diǎn)，手套、帽子等，只要覺得有必要，就請(qǐng)戴著吧。

　?、谝訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，只有增強(qiáng)抵抗力，才能阻止風(fēng)寒的侵襲。

　?、劾渌∈穷A(yù)防流感最好的方法，如果老人覺得受不了，可用冷水擦身，再不行，就洗冷水臉。

　　2、干燥綜合

　　冬季氣候非常干燥，會(huì)比其它季節(jié)代謝掉人體內(nèi)更多水分，因此容易患干燥綜合癥。其主要癥狀為干咳少痰、口渴心煩、舌邊光紅、苔少而干。

　　對(duì)策：用加濕器給室內(nèi)加濕，多喝水。冬季老人一天的補(bǔ)水量應(yīng)達(dá)到2000至2400毫升，由于早上人體血濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用。

　　3、支氣管炎

　　冬季早晚溫差變化大，是老人哮喘、支氣管炎的多發(fā)季節(jié)。

　?、龠m時(shí)適當(dāng)增添衣物，注意后背不要受涼，因?yàn)槿说暮蟊呈侨梭w中最薄的部位。

　?、谶M(jìn)行必要的耐寒煅煉，不要天氣稍轉(zhuǎn)冷一點(diǎn)就立刻添衣。

　?、垡⒁膺h(yuǎn)離花草、油漆等過敏源，少吃魚、蝦等容易引起過敏的食物。

　　4、皮膚瘙癢

　　因?yàn)槔夏耆似つw退行性萎縮，皮脂腺機(jī)能減弱，皮脂分泌減少所致，再加上冬季天氣寒冷，氣候干燥，致使老年人的皮膚更加干燥，對(duì)外界的刺激異常敏感，從而引起皮膚瘙癢。

　　對(duì)策：老年人應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜、水果和豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥熱等食品。

　　5、心肌梗塞

　　冬季是老年人急性心肌梗塞發(fā)病的高峰季節(jié)，主要是人體受寒冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，導(dǎo)致血栓形成。

　?、傩柚匾暦篮Ｅ?，根據(jù)天氣變化，隨時(shí)增添衣物、鞋帽等，以防寒邪侵襲。

　　②定期進(jìn)行心血管系統(tǒng)體檢，平時(shí)適當(dāng)選用一些溶栓、降脂、擴(kuò)血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。

　?、凼覝刈詈每刂圃?8攝氏度-20攝氏度，相對(duì)濕度在40%-50%。

　　6、孤獨(dú)抑郁

　　冬季景蕭颯，老年人看見冬天的景色容易觸景生情，在精神上產(chǎn)生孤獨(dú)感、悲傷的低落情緒。如果長(zhǎng)時(shí)間不與人交流，就容易引起抑郁癥。

　?、賾?yīng)適當(dāng)走出戶外參加一些適宜老年人活動(dòng)，如登山、賞菊等，以保持自己愉悅的精神狀態(tài)。

　　②早睡早起，每天5至6點(diǎn)鐘就可起床，適當(dāng)做做戶外活動(dòng)，如打太極、散散步，但注意體力不要透支太多，不要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)。

　　7、胃病復(fù)發(fā)

　　10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。原來患有胃病的老年人，在冬季最容易舊病復(fù)發(fā)。

　　主要是氣溫下降，人體受冷后血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。因?yàn)槿梭w受寒以后，胃酸分泌增多，胃腸會(huì)痙攣性收縮，導(dǎo)致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。

　　對(duì)策：冬季老年人要注意胃部保暖，飲食宜清淡，盡量少食多餐，忌酸、辣和生冷，還要戒煙禁酒，并積極參加力所能及的體育活動(dòng)，盡量避免胃病復(fù)發(fā)。

　　8、心腦疾病

　?、俣镜蜏厥贵w表血管彈性降低，外周阻力增加，血液通過血管的有效口徑減小。

　?、诤涞拇碳な菇桓猩窠?jīng)興奮，腎上腺素皮質(zhì)激素分泌增多，使小動(dòng)脈痙攣收縮，使血壓升高。

　?、酆淙菀资寡褐械睦w維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高而造成血栓。

　　對(duì)策：在預(yù)防此病上，除需要服用必要的藥物，控制病情發(fā)展外，要注意防寒保暖。要保持良好的心態(tài)，切忌發(fā)怒和急躁。飲食上要忌煙酒，保持大便暢通。大便應(yīng)改坐式，不要久坐或用力。

　　另外，養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，90%以上的中風(fēng)病人有高血壓病史，而10月末至3月初是一年之中高血壓病發(fā)作的第一個(gè)高峰期。中風(fēng)病人明顯增多，請(qǐng)大家重視高血壓等原發(fā)病的治療，做好家庭急救與護(hù)理。

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