国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>老年人養(yǎng)生>

治老年性抑郁癥的方法有哪些

時(shí)間: 朝燕820 分享

  抑郁癥是很多人都會(huì)患上的一種心理疾病,而許多人到了更年期后更容易患上更年期抑郁癥,那么抑郁癥吃什么食物好呢?我們應(yīng)該如何預(yù)防抑郁癥呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

  治老年性抑郁癥的方法

  1、營造良好的家庭環(huán)境

  家和萬事興這句話流傳至今體現(xiàn)出了家庭環(huán)境對(duì)人的影響是巨大的,尤其是老年人。老年人從工作崗位上退休下來回歸家庭,有些老人甚至從每天睜開眼到晚上閉眼睡覺一整天都是圍著家庭轉(zhuǎn)。因此,可見家庭環(huán)境對(duì)老人精神及心理健康的影響是巨大的,營造良好的家庭環(huán)境對(duì)于老年人來說是十分有必要的。

  2、子女多給予父母關(guān)愛

  了老年人自身努力調(diào)節(jié)精神狀態(tài)以外,家人也要多給予關(guān)心和理解,因?yàn)榧胰说闹С趾蛶椭纱蟠笤鰪?qiáng)老年人的生活信心,以及他們戰(zhàn)勝困難的勇氣,尤其是子女的關(guān)愛和陪伴,要多抽出時(shí)間與父母進(jìn)行交流和溝通,關(guān)心他們的生活和思想,給予老年人以精神寄托和安慰,可以有效預(yù)防老年抑郁癥。

  3、培養(yǎng)興趣愛好

  很多老人因?yàn)橥诵莺鬀]有事情做,一下子從忙碌的生活變得很空閑,這讓他們無法適應(yīng),因此就會(huì)患老年抑郁癥。這個(gè)時(shí)候,子女應(yīng)該鼓勵(lì)老人培養(yǎng)自己的興趣愛好,重新找到生活的目標(biāo),享受生活。

  人到了老年之后,積極去參加社會(huì)活動(dòng)很重要,所以老年人必須要主動(dòng)與他人交往,從中獲得友誼,排解內(nèi)心的孤獨(dú)與寂寞感。而子女在平時(shí)生活中應(yīng)該多與老人交流,多回家看看,或者帶著老人出去參加活動(dòng),多予以關(guān)心,這樣才可以有效預(yù)防老年人患上抑郁癥。

  老年性抑郁癥的禁忌

  老年人是社會(huì)的弱勢(shì)群體,隨著獨(dú)生子女的增多,老年人的健康問題日漸突出,不僅僅是日漸衰弱的身體機(jī)能,各種心理問題也漸漸凸現(xiàn)出來。而抑郁癥就是老年人苦惱的原因之一。那么在對(duì)待老年人抑郁癥的時(shí)候我們應(yīng)該注意些什么呢?聽聽心理保健專家怎么建議的吧。

  專家建議治療老年人抑郁的時(shí)候一定要讓患者保持良好的心態(tài),不要太悲觀也不要盲目的樂觀,正確的對(duì)待自己的病情,要有信心和恒心,科學(xué)的治療。

  老人得了抑郁癥后也不要驚慌,只要合理的治療,還是能擺脫抑郁癥的困擾的。但是老人抑郁癥的禁忌有哪些呢,主要有以下幾個(gè)方面。

  一忌 過于依賴藥物

  藥物是治療抑郁癥時(shí)候必須的措施之一,可是很多人都過于依賴藥物的作用,覺得只要吃藥了,那么其他的就不是問題了,抑郁就會(huì)自己好了。這樣的想法顯然不對(duì),針對(duì)抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的,包括生活、心理和藥物的共同作用,這樣才能取得事半功倍的良好效果。專家建議:生活具有規(guī)律性,按時(shí)作息、進(jìn)餐,安排好運(yùn)動(dòng)、娛樂時(shí)間,避免整天呆在家自己“封閉”起來。調(diào)節(jié)心態(tài),使生活充滿情趣,既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量。

  二忌 毫無耐心

  抑郁是一種心理疾病,對(duì)于心理疾病來說耐心是很重要的,對(duì)于輕度的抑郁臨床上需要兩周的時(shí)間才可以有改善,而且還是不完全好了,可想而知對(duì)于更嚴(yán)重的抑郁需要多長的時(shí)間。所以,患者要保持平穩(wěn)心態(tài),既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀,正確看待治療效果,具有信心和耐心以堅(jiān)持長期科學(xué)合理治療。

  三忌 對(duì)藥物的副作用擔(dān)心過多

  在一般人的潛意識(shí)中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用,用多了會(huì)“傷害腦子”。因而有些老年人對(duì)抗抑郁藥使用也顧慮甚多,以為是輕型抑郁癥最好不用藥,要用也最好是偶爾用用,不可多用,更不可長期服藥。這是一種誤識(shí)。老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥,堅(jiān)持足夠療程。

  對(duì)于患有抑郁癥的老年人我們要有耐心,也需要有愛心,這兩個(gè)都是不能缺少的,缺少了一樣你的治療將不會(huì)有任何效果,身體會(huì)變本加厲的惡化。所以這里小編建議所有的年輕人對(duì)于家里的老人一定要有耐心。

  治老年性抑郁癥的小知識(shí)

  1、多參加集體活動(dòng)

  預(yù)防老年人抑郁癥的一個(gè)良好方法即多鼓勵(lì)老年人參加集體活動(dòng),如和其他老年朋友一起打牌、下棋、練書法、繪畫、打球、跳舞、慢跑、逛公園等,有條件時(shí)還可與其他老年人一同外出旅游。這種集體活動(dòng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于老年人獨(dú)自在家看電視,更有助于調(diào)節(jié)老年人的情緒和心理健康,可大大降低老年抑郁癥的發(fā)病幾率。

  2、子女多給予關(guān)愛

  預(yù)防老年抑郁癥,除了老年人自身努力調(diào)節(jié)精神狀態(tài)以外,家人也要多給予關(guān)心和理解,因?yàn)榧胰说闹С趾蛶椭纱蟠笤鰪?qiáng)老年人的生活信心,以及他們戰(zhàn)勝困難的勇氣,尤其是子女的關(guān)愛和陪伴,要多抽出時(shí)間與父母進(jìn)行交流和溝通,關(guān)心他們的生活和思想,給予老年人以精神寄托和安慰,可以有效預(yù)防老年抑郁癥。
看了治老年性抑郁癥的方法有哪些的人還看:

1.老年人腰疼怎么辦

2.緩解老年人腰疼的方法

3.老年人腰痛的原因有哪些

4.老年人一天養(yǎng)骨方法

5.老年人腰痛鍛煉方法

6.老人腰閃了怎么辦

治老年性抑郁癥的方法有哪些

抑郁癥是很多人都會(huì)患上的一種心理疾病,而許多人到了更年期后更容易患上更年期抑郁癥,那么抑郁癥吃什么食物好呢?我們應(yīng)該如何預(yù)防抑郁癥呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就來為大家詳細(xì)的介紹一下。 治老年性抑郁癥的方法 1、營造良好的家庭環(huán)境 家和萬事興這句話流傳至
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 如何預(yù)防長老年斑 預(yù)防長老年斑的方法
    如何預(yù)防長老年斑 預(yù)防長老年斑的方法

    我們經(jīng)常會(huì)看到很多老年人的臉上會(huì)長很多的老年斑,特別是一些愛美的老年女性,是不能夠接受自己臉上長老年斑的,那么老年斑能不能及早的去預(yù)防呢

  • 臉上有老年斑怎么消除
    臉上有老年斑怎么消除

    老年斑-老年斑,全稱為老年性色素斑,醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化。至于如何消除老年斑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了臉上有老年斑消除方法以供大家閱讀。

  • 老年性耳鳴治療方法有哪些
    老年性耳鳴治療方法有哪些

    老年性耳鳴是一個(gè)自然的生理過程,隨著年齡的增長,到了老年時(shí)期,身體的各個(gè)器官的開始衰退,聽力越來越差也是必然的。那么,治療起來有什么方法

  • 老年性耳聾有哪些癥狀
    老年性耳聾有哪些癥狀

    年性耳聾是指隨著年齡增長逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽力減弱,重者可致全聾的一種老年性疾病!那么,關(guān)于老年性耳聾往往表現(xiàn)出有哪些癥狀呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整

30302