中老年人穿衣搭配有哪些方法
老年人恰當(dāng)合理的穿衣搭配，會(huì)對(duì)個(gè)人的氣質(zhì)形象有很大幫助。而且穿的好會(huì)將氣色顯得更加年輕，那么中老年人穿衣搭配方法有哪些?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
中老年人穿衣搭配方法
1、年齡、氣質(zhì)的服裝
隨著閱歷的增加和事業(yè)的發(fā)展,中老年人具備了特有的氣質(zhì)和風(fēng)度,所以中老年服裝既要注重大方,又要在款式、材料、色彩、工藝等方面與年齡、職業(yè)、體態(tài)相適應(yīng)。得體的、有品質(zhì)感的服裝能提升中老年人的自信心,對(duì)別人也是一種尊重。“女性注意不要選擇太暴露、開(kāi)放的服裝,穿起來(lái)不如年輕人好看,而且和自己的年齡、身份也不符。”專家表示。
考慮到中老年人的特點(diǎn),服裝要凸顯中老年人的端莊大方,有助發(fā)揮年長(zhǎng)者的氣質(zhì)和風(fēng)度,體現(xiàn)一種成熟美。“中老年人的服裝最好簡(jiǎn)約、合身一些,以充分體現(xiàn)莊重、穩(wěn)健。女性可選擇尾部稍長(zhǎng),帶有小‘擺’的上衣,對(duì)氣質(zhì)提升很有幫助。”專家說(shuō)。
除了成熟與穩(wěn)健之外,有的中老年人的生活其實(shí)與年輕人無(wú)異,同樣充滿著激情與活力,注重時(shí)尚和現(xiàn)代感。“時(shí)尚并不是年輕人的專利,中老年人穿衣得當(dāng),加上發(fā)型、妝容的搭配,同樣可以秀出自己的風(fēng)格。”專家說(shuō)。
總體來(lái)說(shuō),中老年服裝的造型要利索、大方、高雅。在選擇面料、色彩、款式時(shí),既要考慮到中老年人的年齡特征,使之與中老年人氣質(zhì)相符,又要考慮到中老年人的膚色、喜好以及所穿著的場(chǎng)合。經(jīng)過(guò)不斷嘗試,每個(gè)中老年人都能找到適合自己的服裝風(fēng)格。
2、揚(yáng)長(zhǎng)避短，不要暴露自己的“小缺點(diǎn)”
中老年人穿著不能邋遢,服飾一定要整潔干凈。同時(shí)還應(yīng)注意一些裝飾物的搭配,如絲巾、手套、帽子等,既能一定程度上達(dá)到美觀的效果,又能保暖。
中老年人服裝款式要簡(jiǎn)潔、質(zhì)樸,可根據(jù)身材的高矮、胖瘦,臉型的長(zhǎng)圓、尖方,脖的粗細(xì)、長(zhǎng)短等特點(diǎn)來(lái)選擇服裝。專家表示:“中老年婦女著裝應(yīng)力求大方、簡(jiǎn)單、高雅。服裝款式不宜太復(fù)雜、煩瑣,太累贅的款式反而會(huì)增添拖沓、不精神的感覺(jué)。”
在款式的具體選擇上,對(duì)開(kāi)的上衣比套穿的好,因?yàn)橛械闹欣夏耆思绫坳P(guān)節(jié)不大靈活,舉臂困難。衣領(lǐng)最好采取封閉式,不但能保暖,還可起到保護(hù)頸椎的作用。
許多中老年人由于年輕時(shí)工作繁重,鍛煉機(jī)會(huì)少,或是飲食控制不當(dāng)?shù)仍?會(huì)有駝背、凸肚等情況,體型保持得不太好,這時(shí)就要注意“揚(yáng)長(zhǎng)避短”了。如背部微駝、雙肩前傾的中老年人,應(yīng)穿有墊肩的衣服。“還有的服裝雖然漂亮,但對(duì)身材的要求比較高,容易暴露身材上的‘小缺點(diǎn)’,因此穿著時(shí)要謹(jǐn)慎選擇。”專家說(shuō)。
3、色彩搭配、面料選擇也有講究
專家表示,中老年人服裝的色彩選擇主要取決于穿著場(chǎng)合和自身的體型、膚色等等。中老年人著裝時(shí)要與年輕人那種奔放個(gè)性的風(fēng)格區(qū)別開(kāi)來(lái)。但也不必受限于年齡,只選擇單色調(diào)的衣服,這樣會(huì)顯得老氣橫秋。“多種色彩搭配同樣適用于中老年人,著裝時(shí)可選擇拼色的服裝,還可通過(guò)其他飾物的搭配來(lái)打破單調(diào)沉悶的風(fēng)格。”專家說(shuō)。
中老年人有時(shí)也可以穿有色彩甚至色彩較艷的服裝,這類服裝可以使中老年人精神抖擻,心態(tài)年輕化。“在色彩搭配上要注意,盡量避免運(yùn)用對(duì)比太強(qiáng)烈的顏色搭配。”專家表示。
正確的服裝色彩與膚色相搭配,可以讓中老年人顯得更加年輕、有氣質(zhì)。膚色較白的人,對(duì)服裝色彩的要求不是很嚴(yán)格,各色都可選擇,適應(yīng)面較寬;膚色發(fā)黃的人,比較適合紅色或淺色的服裝,淺色系服裝會(huì)增加臉色亮度,顯出活力。
中老年人服裝的面料要以柔軟、輕為宜,宜選純棉、純毛、純絲、純麻制品。“春季服裝的面料可以選擇透氣好的為主。這類面料中又以絲綢制品、棉布為主。絲綢和雪紡都較受中老年人歡迎。”專家說(shuō)。
平時(shí)著裝,中老年人宜選擇厚度適中的面料,太薄或太厚的衣料都不太適合,尤其是身體發(fā)福的中老年婦女,很容易顯出肥胖體型。穿起來(lái)輕松、柔軟、挺括的面料如毛織品、化纖品等,更受到中老年人的喜愛(ài)。
老年人穿衣的具體要求
老年人不但應(yīng)提倡注意穿著,還應(yīng)提倡穿好。根據(jù)老年人的特點(diǎn)選擇合適的衣服,對(duì)健康長(zhǎng)壽是大有益處的。那么,老年人的穿著有什么具體要求呢?概括起來(lái)說(shuō),就是要具有實(shí)用、舒適、整潔和美觀這四個(gè)特點(diǎn)。
衣著有保暖防寒的作用。老年人對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力較差,許多老年人既怕冷,又畏熱。因此,冬裝求保暖,夏衣能消暑,就顯得尤其重要。這是老年人在穿著上首先要考慮的問(wèn)題。
一般說(shuō)來(lái),老年人體質(zhì)要比中青年人弱些,動(dòng)作遲緩些,心肺功能也相應(yīng)差些,常會(huì)有心臟不適、氣急等現(xiàn)象出現(xiàn)。因此,穿著不能對(duì)其身體產(chǎn)生束縛,而應(yīng)力求選擇寬松舒適、柔軟輕便、利于活動(dòng)的服裝。富于民族特點(diǎn)的中式服裝,很適宜老年人(尤其是高齡、行動(dòng)不便的老年人)穿著。為了使老年人的服裝輕軟,還應(yīng)注意面料和棉衣填充料的選擇。
整潔的衣著不僅使老年人顯得精神煥發(fā)、風(fēng)度儒雅,也有利于防病健身。有條件的老年人的外衣外褲還可用熨斗熨平,保持挺括和清潔。
老年人在著衣色彩上要盡力跳出灰、黑和藍(lán)的框框,既要求素雅和深沉,又應(yīng)該富于時(shí)代感。老年人服裝的款式也要提倡有所變化和翻新,簡(jiǎn)潔明快,方便穿著,不適合開(kāi)口過(guò)多或鑲嵌過(guò)繁,也不宜有太多的附件和飾物。否則,反而會(huì)弄巧成拙,而且這樣與老年人穩(wěn)重端莊的風(fēng)度和喜靜的性格也不甚相符。
老年人服裝的造型要結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、線條明快、雍容瀟灑以及利索大方。其裝飾性線條、工藝和裝飾性部件、配件,宜少不宜多,切忌煩瑣。而且要結(jié)合體型考慮,瘦體型者服裝宜松些,胖體型者服裝松度要略減一些。
老年人要考慮時(shí)裝的式樣是否適合自己的體型。顏色可以選擇中間色的布料,以內(nèi)衣和毛衣為起點(diǎn)選用鮮艷的顏色。再有就是要選擇質(zhì)地考究的面料及做工精細(xì)、質(zhì)地良好的布料,不僅耐穿,而且顯得莊重?？傊?老年人要綜合考慮服裝的款式、顏色的搭配、面料的質(zhì)地和本人的體型,揚(yáng)長(zhǎng)避短,穿出自己的風(fēng)格。
講究服裝美可以使老年人煥發(fā)青春,顯得生氣勃勃。這樣不僅能給別人帶來(lái)美的享受,而且還會(huì)提高老年人在一切交往活動(dòng)中的自信和勇氣。
亮麗的衣服對(duì)老年人身心健康有利。心理學(xué)家認(rèn)為,老年人也要注意衣著和外貌的修飾,改善自己的形象,使自己裝扮得年輕些,這樣無(wú)論在生理上還是在心理上都會(huì)給自己帶來(lái)好處,有利于老年人的身心健康。
老年人穿衣的禁忌
1、忌領(lǐng)口緊
冬季的時(shí)候,老人為保暖,喜歡穿高領(lǐng)毛衣、保暖內(nèi)衣等。要注意的是,領(lǐng)口不能太緊,它可能會(huì)影響頸椎的正?；顒?dòng),還會(huì)使頸部血管受到壓迫,使輸送到大腦和眼部的血液減少,引發(fā)腦供血不足。衣領(lǐng)過(guò)緊還可壓迫頸動(dòng)脈竇壓力感受器,進(jìn)而通過(guò)神經(jīng)反射,引起心動(dòng)過(guò)緩,甚至?xí)和！?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xueya/' target='_blank'>血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力,尤其對(duì)于患有心血管疾病的老年人來(lái)說(shuō),領(lǐng)口過(guò)緊會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),容易誘發(fā)心血管疾病,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)休克。
2、忌腰緊
腰帶束得太緊,勒著腰部的骨骼和肌肉,容易引起血液循環(huán)障礙,導(dǎo)致腰椎局部長(zhǎng)期缺血缺氧,還易發(fā)生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫,另外還影響胃腸道正常蠕動(dòng),日久會(huì)產(chǎn)生消化不良、食欲不振、便秘等。
3、忌襪口緊
襪口緊不利于腳部血液回流心臟,時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)引起腳脹、腳腫、腳涼,腿腳麻木無(wú)力,導(dǎo)致行走不便。
老年人穿衣的原則
1.領(lǐng)口不要過(guò)緊
老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，心臟跳動(dòng)的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來(lái)就很費(fèi)力。如果再加上領(lǐng)口的束縛，心臟的負(fù)擔(dān)就更加重了。另外，過(guò)緊的領(lǐng)口壓迫了頸部的頸動(dòng)脈竇中壓力感受器，通過(guò)神經(jīng)反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發(fā)生供血不足，出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現(xiàn)象，尤其是患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發(fā)生暈倒和休克。
2.腰口不要緊
有些老年人有腰肌勞損和腰椎間盤突出以及骨質(zhì)增生的毛病，腰部本來(lái)就經(jīng)常疼痛和不舒服，如果再穿上腰口過(guò)緊的褲子，對(duì)身體健康的影響就更大了。腰部是身體的支柱，過(guò)緊的腰口束縛著腰部的骨骼和肌肉，不僅影響那里的血液流通與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，而且往往使腰痛加重。另外，還把腹腔里的腸子束得緊緊的，使腸子不能通過(guò)蠕動(dòng)來(lái)消化食物。尤其是腰部有病和腸胃有病的人，長(zhǎng)期穿腰口緊的褲子，往往使癥狀加重。
3.襪口不要太緊
腳是全身重要的運(yùn)動(dòng)器官，全身共有206塊骨頭，雙腳就占了52塊，雙腳還有66個(gè)關(guān)節(jié)，40條肌肉，200多條韌帶，支撐著身體的整個(gè)重量。過(guò)緊的襪口，常把腳的腕踝部勒得緊緊的，好像打上了一堵墻，使心臟有營(yíng)養(yǎng)的血液不能順利往腳上流，也不能使腳上含廢物的血液往心臟流，時(shí)間長(zhǎng)了，便會(huì)引起腳脹、腿腫、腳涼、腳痛、腿腳麻木無(wú)力，使人從腿腳衰老到生命衰老的過(guò)程增快。
老年人穿衣的誤區(qū)
誤區(qū)一，中老年人穿得年輕不等于穿得時(shí)尚。
很多老年人認(rèn)為時(shí)尚的目的就是讓人覺(jué)得自己穿得年輕，這是片面的理解了老年時(shí)尚的本意，其實(shí)人在任何年齡階段都有自己的特點(diǎn)，時(shí)尚的目的是通過(guò)你對(duì)外貌的裝飾最大程度的優(yōu)化你所在年齡階段的優(yōu)勢(shì)方面，弱化這個(gè)年齡階段的缺點(diǎn)。比如說(shuō)中老年女性端莊典雅，中老年男性成熟穩(wěn)重，這些年齡上的特點(diǎn)才是你要表達(dá)的，如果只是想靠穿衣打扮讓自己看起來(lái)像個(gè)小姑娘，小伙子，第一不現(xiàn)實(shí)，第二會(huì)適得其反。我見(jiàn)過(guò)身邊一些老年人，近幾年經(jīng)濟(jì)條件好了，大紅大紫的衣服就開(kāi)始往身上穿，什么高檔化妝品也往臉上抹，結(jié)果把自己打扮的不僅不顯年輕，反而讓旁人覺(jué)得是個(gè)老俏皮，老不正經(jīng)。在這方面，很多廠家也是只顧利益，根本不考慮老年人的特點(diǎn)，依靠宣傳等忽悠老年人消費(fèi)，根本不適合中老年人穿的衣服就被賣出去了，結(jié)果這些消費(fèi)者穿著出去招人笑話。
誤區(qū)二、時(shí)尚是一種科學(xué)加個(gè)性的審美，光聽(tīng)別人講自己不思考等于生搬硬套
很多中老年人喜歡先看看別人穿什么，然后自己跟著學(xué)，剛開(kāi)始是可以的，但慢慢的必須學(xué)會(huì)自己的思考和搭配，因?yàn)橹挥凶约鹤钋宄约旱纳眢w條件?？吹诫s志上模特穿得好看，要多個(gè)心眼，想想這件衣服哪里好?為什么這個(gè)模特穿起來(lái)就好看，適合不適合自己。慢慢的通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的積累，來(lái)塑造自己。當(dāng)然經(jīng)常關(guān)注一些時(shí)尚信息是很有必要的，很多老年人喜歡上網(wǎng)，不要光聊天，網(wǎng)絡(luò)是很好的信息工具，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解一些中老年時(shí)尚資訊是很有必要的。另外時(shí)尚就是要能展現(xiàn)個(gè)性，比如今年流行橘黃色，自己要分析哪種橘黃適合自己，同樣是橘黃色的服裝，哪個(gè)款式自己能穿，哪個(gè)款式不符合自己的身體特點(diǎn)。并不是說(shuō)媒體上講橘黃色流行，你隨便找一件橘黃色的衣服就叫時(shí)尚了。
誤區(qū)三、迷信商場(chǎng)的中老年人柜臺(tái)會(huì)讓你離時(shí)尚越來(lái)越遠(yuǎn)
很多商場(chǎng)都設(shè)有中老年柜臺(tái)，出售中老年人的服裝和鞋帽，實(shí)際上根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，這些產(chǎn)品未必適合我們中老年人，要知道國(guó)外是沒(méi)有所謂的中老年人柜臺(tái)這種說(shuō)法的。不管是LV還是愛(ài)馬仕這樣的大品牌，每年推出的新品中融入了很多概念元素，你要做的是分析一下這些元素是否適合自己。然后挑選自己喜歡的款式。如果你能養(yǎng)成每次去商場(chǎng)不要直奔中老年專柜的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眼界和思路一下子就被打開(kāi)了。如果只是把自己局限住，只會(huì)離時(shí)尚越來(lái)越遠(yuǎn)。
誤區(qū)四、時(shí)尚等于燒錢一直就是錯(cuò)誤的理解
很多中老年人覺(jué)得時(shí)尚是屬于青年人的，因?yàn)榍嗄耆烁覠X，或者覺(jué)得時(shí)尚只屬于有錢人，因?yàn)樗麄冇绣X。這都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，我家樓下的一位老年女性，經(jīng)常去服裝批發(fā)市場(chǎng)淘自己喜歡的衣服，然后拿回來(lái)搭配，每次也就花幾百元。有一次她把一條只花了10元錢就買到的紗巾系在頭上，非常時(shí)尚，連小區(qū)里的年輕人都愿意多看她幾眼。小區(qū)里一些老年人也跟著她學(xué)。要記住，時(shí)尚一定是自己的創(chuàng)新與智慧的產(chǎn)物，你要去主動(dòng)跟隨甚至是引導(dǎo)，那么你才是個(gè)老年時(shí)尚達(dá)人。錢不是根本的問(wèn)題，同樣一個(gè)橘黃色，你可以買上萬(wàn)的名牌，你也可以買幾十元的國(guó)產(chǎn)貨，但只要樣式合理，幾十元的產(chǎn)品一樣能穿出風(fēng)采，旁人反而會(huì)覺(jué)得你有品味。
誤區(qū)五、總找客觀理由，不在自己身上找原因
一次一位老太太指著電視里的某位老年女明星說(shuō)，人家是演電影的身材保持好，咱可沒(méi)那種身材。那我倒要問(wèn)問(wèn)這位大姐，為什么你就不能擁有好的身材呢?每天吃完飯就躺在沙發(fā)上看電視，不鍛煉，也不關(guān)注自己的外貌，你不胖誰(shuí)胖啊?好身材，好的精神面貌是自己爭(zhēng)取的，不是老天爺給的。不錯(cuò)，那位老演員為了工作是要保持身材，相信平時(shí)也做了很多功課，那么為什么你做不到呢?不要說(shuō)人家比你有時(shí)間，你退休在家時(shí)間更充裕。也不要說(shuō)人家有錢能去高檔健身中心，小區(qū)里的健身器材實(shí)際上已經(jīng)足夠你用了，在家買一副幾元錢的跳繩，買一個(gè)幾元錢的毽子，又與有錢沒(méi)錢有什么關(guān)系呢?所以我們老年人不要總找客觀理由，要多多自我的檢討。當(dāng)我們離時(shí)尚越走越遠(yuǎn)的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己，我們真的在向往它么?
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