老年癡呆怎么引起
隨著社會的發(fā)作,老齡化越來越嚴(yán)重,特別是中國,老年人比例的增加造成了很多的社會問題,特別是老年癡呆癥這個疾病。這個疾病到底是怎么引起的,產(chǎn)生的呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年癡呆怎么引起,歡迎參閱
老年癡呆癥的具體病因
1、疾病因素
2、遺傳因素
研究表明基因突變對老年癡呆發(fā)生起到了決定性的作用。
3、飲食因素
鋁含量過高、膽固醇過高、嗜酒等都是老年癡呆的誘發(fā)因素。
4、衰老因素
近年大量研究表明,衰老是老年癡呆的首要誘發(fā)因素。
5、教育水平的因素
一般受教育程度越低,患病率越高。
老年癡呆如何預(yù)防
1、中老年人的身體已經(jīng)不適合做比較激烈的運(yùn)動,可以做一些簡單的運(yùn)動如:經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運(yùn)動:如經(jīng)常做上述運(yùn)動,可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán)良好,增進(jìn)腦力靈活性,延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化,可預(yù)防癡呆。
2、十指指尖的細(xì)致活動可以使大腦血液流動面擴(kuò)大,促進(jìn)血液循環(huán),有效的按摩大腦,能幫助大腦活潑化,預(yù)防癡呆。如如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字,以及用手指彈奏樂器等運(yùn)動。
3、一天之計在于晨,老人可以每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時:快步走可以運(yùn)動腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細(xì)胞,防止腦細(xì)胞退化,對老年癡呆癥的預(yù)防,有理想的效能。
4、預(yù)防老年人罹患椎骨腦底動脈循環(huán)不全的病癥,實(shí)施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,這種運(yùn)動不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動變得滑順,還可延緩腦動脈硬化,預(yù)防老年癡呆的功效。其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉(zhuǎn)一百圈,再將頭頸由右向左旋轉(zhuǎn)一百圈,隨時隨處可做,方法簡易,效果卓著。
老年癡呆怎么引起
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