手上長(zhǎng)老年斑怎么去除_手上長(zhǎng)老年斑怎么調(diào)理

時(shí)間：2017-05-19 15:18:39 朝燕820由分享

　　老年斑不僅會(huì)出現(xiàn)在臉部，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)在手背上。為此，下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下手上長(zhǎng)老年斑的調(diào)理方法，希望對(duì)各位有幫助!

　　手上長(zhǎng)老年斑的調(diào)理方法

　　1、服用生姜

　　生姜是祛除老年斑的高手,其含有的多種活性成分可以及時(shí)清除體內(nèi)的自由基,堅(jiān)持服用生姜蜂蜜水可以達(dá)到很好的除斑效果。

　　服用方法:用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生姜片,再加入少許蜂蜜直接當(dāng)水飲用,每天飲用1-2次,堅(jiān)持一年以上對(duì)除斑有很好效果,常吃生姜也是減少手上老年斑的有效方法。

　　2、補(bǔ)充微量生素

　　想要去除老年斑,還要注重微量元素銅、鋅、錳的補(bǔ)充,含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。美容護(hù)膚拍打手背每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),還能預(yù)防和推遲老年斑的形成。

　　3、手背拍打

　　每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),還能預(yù)防和推遲老年斑的形成。

　　4、鍛煉運(yùn)動(dòng)

　　鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài),當(dāng)然就不會(huì)長(zhǎng)老年斑了。

　　5、茶療方法

　　綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對(duì)身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝,以后我會(huì)再介紹些各種花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜歡的敬請(qǐng)關(guān)注。

　　預(yù)防老年斑的食療方法

　　1、西紅柿。西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

　　2、胡蘿卜汁。新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　3、黃滑松茸。黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進(jìn)新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身,恢復(fù)精力,益胃補(bǔ)氣,強(qiáng)心補(bǔ)血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時(shí),洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時(shí)以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。