60歲老人的血壓低頭暈怎么緩解
好多老人經常會因為血壓低而造成頭暈，那么遇到這種情況怎么辦?下面學習啦小編就來說說60歲老人的血壓低頭暈的緩解方法!
60歲老人的血壓低頭暈的緩解方法
1、60歲老人的血壓低頭暈要加強體育鍛煉
體育鍛煉對高血壓(心胸外科心血管內科)、低血壓都有調節(jié)作用。國外有位學者說過:“鍛煉身體可以代替許多藥劑,但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據自己的體力情況,選擇適合自己的鍛煉項目。
2、60歲老人的血壓低頭暈要高鹽飲食
低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2—3倍,即每日20—25克。多攝鹽后必須多喝水,較多的水分進入血液可增加血容量,從而升高血壓。
3、60歲老人的血壓低頭暈要用藥物治療
低血壓癥狀明顯,可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能。
4、60歲老人的血壓低頭暈要吃高鈉食物
高血壓病人建議少吃鹽,與之相反,低血壓病人建議多吃一些高鈉食物,多你的血壓改善很有幫助。高鈉食物一般有:火腿、香腸、面包、醬油、咸魚、馬鈴薯、玉米片等等。
5、60歲老人的血壓低頭暈要保持心情開朗
心情好,很重要。任何疾病都懼怕微笑的力量,讓我們有一個樂觀的心態(tài),對待任何事物都保持豁達,積極的生活,對我們的身體有很大的裨益。
老年人低血壓的危害
1、低血壓的危害有頭暈、失眠
低血壓患者常會伴有頭暈、頭痛、精神不振、失眠、胸悶氣短、胃口不好等多種癥狀,出現(xiàn)這些癥狀的主要是體內血壓下降所導致血液循環(huán)緩慢,從而導致人體遠端毛細血管缺血,影響組織細胞內的氧氣和營養(yǎng)供應以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。
2、低血壓的危害有視力、聽力下降
低血壓的產生跟我們日常生活習慣是密切相關的,比如飲食無規(guī)律:經常暴飲暴食、不吃早餐等。長此如此話,身體還可能會出現(xiàn)其他功能下降,例如聽力、視力下降,加重或引發(fā)老年性癡呆癥,嚴重的還可能會因為跌倒導致骨折的發(fā)生,從而影響正常生活。
3、低血壓的危害有誘發(fā)心腦血管
根據相關數(shù)據顯示:有家族遺傳的人、體質瘦弱的女性朋友、老人的低血壓發(fā)生幾率是非常高的。在多數(shù)情況下,這些人會因為體位的發(fā)生改變,比如:躺在床上忽然坐立起來、長時間站立,都會使血壓下降很多,從而會出現(xiàn)暈厥等癥狀,嚴重時還可能誘發(fā)心腦血管的意外。
老年人低血壓的原因
1、老年人低血壓的原因有藥物性低血壓
老年人因病服用降壓藥:如甲基多巴、胍乙啶、優(yōu)降寧等,安定類藥:如氯丙嗪、奮乃靜等,利尿藥:如雙氫克尿噻、速尿等,抗心絞痛藥:如消心痛、硝酸甘油等,也可引起低血壓。
2、老年人低血壓的原因有體位性低血壓
即直立性低血壓。老年人神經調節(jié)功能差,動脈硬化使其動脈彈性下降體質虛弱、長期臥床的病人及在悶熱的環(huán)境中站立過久,均易誘發(fā)體位性低血壓,特別在直立位置或臥位時突然起立更易發(fā)生問題,此時可有眩暈、眼前發(fā)黑、出汗、心悸甚至猝倒等表現(xiàn)。
3、老年人低血壓的原因有排尿性低血壓
排尿中或排尿后突然暈倒、神志不清,發(fā)作前無先兆,發(fā)作后2~3分鐘恢復正常。多因夜間膀胱脹滿后突然排空使腹腔壓力驟減,靜脈隨之擴張,回心血量減少,血壓下降所致。
4、老年人低血壓的原因有體質性低血壓
多見于體質瘦弱的老年婦女,并且可有家族遺傳傾向?；颊咂綍r有頭暈、心跳、乏力的感覺,往往在醫(yī)院查不出什么病。這是因老年人心肌張力減弱,血管壁彈性喪失所致。
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