老年人失眠的原因及治療
現代老年人養(yǎng)生觀,即三維養(yǎng)生觀,是從生物、心理和社會學的視角,謀求對老年人生命體的全面呵護,不但要關注老年群體身體健康,那么老年人失眠的原因及治療方法有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你老年人失眠的原因及治療，歡迎參閱
老年人產生失眠的原因有哪些
1、夜間尿頻的影響
中醫(yī)認為，人進入老年以后腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無力，夜間小便次數增多，也會影響老年人的。
2、精神心理因素的影響
步入老年期以后從工作崗位上退下來，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時不可能一樣，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常呈現抑郁狀態(tài)。
3、腦部器質性疾病的影響
隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎。出現腦動脈硬化以后，腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調，繼而出現狀。
老年人失眠的因素
一、生理因素
?、偎呱砀淖儯仔?晚期階段睡眠深，不易醒。老年人的早期階段加長，晚期階段縮短，所以易醒。
?、谕屎谒厝狈?，有維持睡眠節(jié)律的功能，老年失眠患者，血循環(huán)的褪黑素減少，高峰出現延遲，也會影響睡眠。
③睡眠過早，早睡早醒。
二、病理因素
?、傩愿袂吠昝?、焦慮、緊張等，是失眠的常見原因。
?、谄髻|性疾病(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心臟病、關節(jié)炎、帕金森氏病、停經、癌瘤等。
?、鄯枚喾N藥物、服藥多，有些藥物可干擾睡眠。
②不安性腿動綜合征，老年人多見(約20%)，可有麻木、蟻走、針刺等感覺。
③陣發(fā)性肢動綜合征、踢腿，一次可長達20～40秒，約40%老年人具有此征。以上幾種病癥都有可能干擾睡眠，使有效睡眠時間減少。
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