老年性耳聾能治好嗎_老年人耳聾可以治療嗎
人的生、長、老、死,是不可抗拒的自然規(guī)律,但通過養(yǎng)生康復,以達到增強體質(zhì)、預防疾病、延緩衰老之目的,被歷史證明是可以實現(xiàn)的。那么老年性耳聾能治好嗎?下面就讓學習啦小編告訴你老年性耳聾能治好嗎,歡迎參閱
老年性耳聾可以治好嗎
方法得當,是可以治療的。
老年性耳聾的食療方
肉蓯蓉燉羊腎
主料:羊腎1對,肉蓯蓉30克。
制作:將羊腎剖開,挖去白色筋膜,清洗干凈,切丁;肉蓯蓉洗凈,切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi),加入清水,先用大火煮沸,再用文火燉煮20~30分鐘,以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片,酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。
功用:肉蓯蓉有沙漠人參之名,甘溫入腎經(jīng),補腎陽,益精血。羊腎可補益腎氣、益精填髓??捎糜诶夏?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/erming/' target='_blank'>耳鳴耳聾、腰膝酸軟、夜尿頻多。
黑豆燉狗肉
主料:狗肉500克,黑豆100克。
制作:將狗肉洗凈,切成塊,和黑豆一起加水煮沸后,燉至爛熟,加五香粉、鹽、糖、姜調(diào)味服食。
功用:狗肉性溫,溫腎助陽、補中益氣;黑豆健脾補腎、解毒利尿、延年益壽。本方可用于防治老人腎虛耳鳴耳聾。
黃酒燉烏雞
主料:雄烏骨雞1只,黃酒1公斤。
制作:將烏雞宰殺去內(nèi)臟洗凈,放鍋內(nèi),加入黃酒,煮開后用文火燉至肉爛,用鹽調(diào)味,食肉飲湯。
功用:黃酒活血通脈,健脾養(yǎng)血;烏雞為我國獨有的藥用珍禽,滋陰養(yǎng)血、補益肝腎。本方適合于中老年婦女陰血不足的耳鳴耳聾。
黑木耳瘦肉湯
主料:黑木耳30克,瘦豬肉100克。
制作:瘦豬肉切丁,黑木耳洗凈,加生姜3片,水適量,文火燉煮30分鐘,加鹽服食。
功用:補腎、活血、潤燥。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分,可降低血黏度,防治內(nèi)耳動脈硬化。對耳鳴耳聾伴高血脂者更為適用。
預防老年性耳聾的方法
1.多吃含鐵食物
研究發(fā)現(xiàn),人在步入花甲之年后,耳部微血管會逐漸變硬、變窄,紅細胞也會逐漸變硬。變硬的紅細胞容易阻塞微血管,導致耳部微循環(huán)障礙,斷絕毛細胞的氧和營養(yǎng)供應,造成老年性耳聾。補充鐵元素可以擴張微血管,軟化紅細胞,保證耳部的血液供應,能有效地防止聽力減退。故應多吃些含鐵元素豐富的食物,如瘦肉、動物肝臟、黑木耳、豆類、菠菜等。
2.補充鋅和維生素D
現(xiàn)代生理學研究發(fā)現(xiàn),內(nèi)耳耳蝸內(nèi)鋅的含量很高,遠遠高于其他器官。而60歲以后耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退,因此,必須適量補充鋅。老年性耳聾還與體內(nèi)維生素D的代謝異常有關(guān)。美國一個研究小組,對56例老年性耳聾患者進行研究觀察,發(fā)現(xiàn)他們血清鈣均明顯低于正常水平,系由體內(nèi)維生素D不足引起。給其中部分人用維生素D治療6~10個月后,療效顯著。因此,在日常飲食中應多吃富含鋅元素和維生素D的食物,主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。
3.降低血脂
有學者對341位老年人進行了研究觀察,其中有高脂血癥者其老年性耳聾的罹患率明顯高于血脂正常者。這是由于高血脂影響了內(nèi)耳的血液循環(huán)和致使內(nèi)耳過氧化物增多所致,故降低血脂有助于防治老年性耳聾??蛇m當多吃些植物油,多吃一些降血脂的食物,如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥、奶類等。
4.適當節(jié)食
合理的節(jié)制進食可以延長壽命。有醫(yī)學家進一步研究了限食與長壽及老年性耳聾的關(guān)系。采用隔日喂食法使鼠體重明顯下降后發(fā)現(xiàn),它們不僅平均壽命延長40%,而且耳蝸電圖結(jié)果也比對照組好。由此可見,限食有可能延緩老年人耳聾的發(fā)生。
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