20歲女人臉部肌膚護(hù)理方法
現(xiàn)在很多20歲的女人越來越注重皮膚的護(hù)理,要認(rèn)真學(xué)習(xí)護(hù)理肌膚的方法,讓臉部皮膚保持光滑。接下來小編給大家介紹的20歲女人臉部肌膚護(hù)理方法,歡迎閱讀。
20歲女人臉部肌膚護(hù)理方法
第一步:清潔
對(duì)于20歲的女人而言如果沒有做好皮膚的清潔工作,下面所有的護(hù)膚工作也就白費(fèi)了。所以建議20歲的美女們,平時(shí)一定要注意清潔皮膚。清潔皮膚的重點(diǎn)是要消滅掉皮膚的油垢,灰塵等物質(zhì)。
建議平時(shí)可以用溫水濕布之后取適量的洗面奶然后順著水泡打圈按摩,每次清潔至少進(jìn)行3到5分鐘,個(gè)人建議直接用手清潔就行了。如果用毛巾的話要注意毛巾本身是否清潔。
另外提醒一下在選擇洗面奶的時(shí)候一定要注意選擇適合自己的洗面奶,盡量以洗后不緊繃為選擇的條件,可以選擇一些相對(duì)較溫和的洗面奶。
第二步:保濕
皮膚失去了水份,整個(gè)細(xì)胞的代謝功能也會(huì)受到影響,皮膚干燥甚至龜裂的都會(huì)使整個(gè)人比實(shí)際年齡更加衰老。因此建議日常還要注意選擇保濕乳液,如果可以配合按摩的話效果會(huì)更好。
建議每次潔面之后都要注意進(jìn)行保濕。這樣可以減少不份流失,達(dá)到水油平衡,更有利于皮膚健康。
第三步:補(bǔ)充膠原蛋白
膠原蛋白是皮膚的重要組成成分,而皮膚的膠原蛋白就占人體總含量的3分之一,而隨著年齡的增長,皮膚的膠原蛋白會(huì)漸漸的流失,因此為了保持皮膚的彈性,建議女性日常還要注意給皮膚注入膠原蛋白。
可以選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚產(chǎn)品,也可多食用一些如豬皮,豬腳,魚膠等膠原蛋白較為豐富的食物,也可起到改善皮膚松弛,延緩衰老的作用。
提拉緊致
細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)25歲之后人的皮膚會(huì)一步步的松弛,如果只是單純的涂抹一些護(hù)膚品是很難達(dá)到緊致的效果的。這里建議可以選擇一些膠原蛋白精華液來幫助提擔(dān)臉部肌膚,同時(shí)配合按摩以促進(jìn)肌膚的收縮致。個(gè)人日常最喜歡用潔面儀來緊致皮膚。另外有人建議說用用打開母指做向上擔(dān)拉的動(dòng)作。
第四步:預(yù)防各種傷害皮膚的行為
不得不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)生活中有各種污染源都會(huì)影響到我們的皮膚。特別是紫外線,電腦輻射,粉塵等等都有可能會(huì)使得皮膚受到不同程度的損害的。因此建議日??梢赃m當(dāng)?shù)氖褂靡恍└綦x產(chǎn)品,適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的工作特點(diǎn)選擇防曬產(chǎn)品,防輻射產(chǎn)品等等。建議每天出門之前一定要涂防曬箱,抗輻射箱。
女性護(hù)膚的妙招
1. 強(qiáng)力卸妝能美白
有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢?那么卸妝工作可要做好了,因?yàn)槊刻斓膴y容如果遺留在臉上,會(huì)造成皮膚暗沉等不好的結(jié)果,而清潔可以更好的美白肌膚,所以美白第一招,卸妝一定要干凈。
2. 注意補(bǔ)血
很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關(guān),通常血虛的女性平常會(huì)覺得很容易疲倦、頭暈,有時(shí)也會(huì)有心悸。再者,血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白,而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀。
如果是血虛,那就可以通過補(bǔ)血來改善皮膚暗黃,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達(dá)到滋補(bǔ)的目的,也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時(shí)配合上烏雞一起熬制會(huì)更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。
3. 調(diào)整作息
平時(shí),我們要調(diào)整好作息時(shí)間,千萬不要再熬夜了,熬夜會(huì)讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡,失去光澤,生長皺紋,變得松弛。
4. 做好防曬
外出一定要注意好防曬,防曬是美白的關(guān)鍵,可以擦防曬霜,也可以選擇戴墨鏡和防曬帽,這都是個(gè)人選擇了。
5. 減少化妝次數(shù)
化妝品中含有多種重金屬,對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝,膚色黯淡粗糙,完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化,無法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免,那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水,水能加速新陳代謝,有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
6. 定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過厚沒有得到及時(shí)的處理,會(huì)變黃變黑,尤其T區(qū)位置,不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品,整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是,商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做,一個(gè)星期做一次就夠了,多了會(huì)損傷新長的角質(zhì)。
7. 減少上網(wǎng)時(shí)間
電腦的輻射對(duì)皮膚的損害很大,容易造成皮膚干燥,還會(huì)影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉,最好能用洗面奶,盡量洗去停留在臉上的游離電子。
女人皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)
眼霜一定要用于面霜之前,以防止產(chǎn)生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜于雙手的中指指肚,再將雙手的無名指輕輕按在鼻梁骨側(cè),食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢(shì)架起中指,讓中指能均勻穩(wěn)定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內(nèi)眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動(dòng)作,將眼霜點(diǎn)按進(jìn)眼周肌膚。這種手法既能有助於眼霜更好地被吸收,又可以有效促進(jìn)眼部血液迴圈,消除黑眼圈。特別注意點(diǎn)按的幅度和力度一定要小。
二、注意切勿將爽膚水直接倒在手上并用手拍打
因?yàn)槿绻植粔蚯鍧嵉脑?,抹在臉上還會(huì)造成二次污染,影響護(hù)膚效果。
三、注意肌膚出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時(shí),不要素顏出行
當(dāng)肌膚出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時(shí)素顏出行,紫外線、空氣污染、空調(diào)等的影響可能會(huì)讓過敏癥狀更加惡化,因此最好使用敏感肌專用的隔離霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一層就好,不然卸妝時(shí)又會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)。
四、注意保持吸收良好,調(diào)理內(nèi)臟
無論是消化這些中藥材還是使用護(hù)膚品,無疑都是通過三大吸收方式:靜脈吸收、消化吸收以及透皮吸收。靜脈吸收主要是依靠注射,比如常見的打美白針等。而消化吸收則是依靠食補(bǔ)來調(diào)理身體,主要通過腸胃吸收,最直接收益的也是內(nèi)臟。透皮吸收則是指外用護(hù)膚品的途徑,現(xiàn)在很多護(hù)膚品的科技已經(jīng)相當(dāng)完善了,透皮吸收到達(dá)的皮膚層級(jí)也非常深,吸收效果可想而知。
此外,飲食作為主要吸收方式,營養(yǎng)肯定先供內(nèi)臟,而內(nèi)臟會(huì)直接影響皮膚的外觀,比如膚色晦暗、有色斑,一般都能聯(lián)想到此人肝臟不好,皮膚是外圍的表象,蟲草、枸杞等成分肯定能把腎臟、肝臟等主導(dǎo)膚色外觀的內(nèi)臟調(diào)理好,膚色自然白皙。
五、注意保持良好心理狀態(tài)
肌膚與心理狀態(tài)的有密切放關(guān)系,人體內(nèi)激素的分泌與植物神經(jīng)的平衡會(huì)因心理狀態(tài)而變化,并呈現(xiàn)在皮膚上。其中女性激素能使微血管中的血液循環(huán)旺盛,它一方面補(bǔ)給皮膚以養(yǎng)分,同時(shí)也促進(jìn)表皮細(xì)胞的分裂增殖,并具有貯存皮下脂肪的作用。因此女性朋友想保持最好的皮膚狀態(tài),還要注意時(shí)刻保持一個(gè)良好的心情。
六、注意洗完澡后先涂抹保養(yǎng)品再吹頭發(fā)
很多人洗完澡后會(huì)馬上把頭發(fā)吹干,洗完臉后無防備的肌膚很容易收到吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)的侵害,而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養(yǎng)品、將肌膚調(diào)理好之后再吹頭發(fā)。
七、注意肌膚產(chǎn)生敏感現(xiàn)象時(shí),切勿立刻全面改用敏感系列保養(yǎng)品
想要讓敏感肌膚早日穩(wěn)定下來,因此一口氣全面改用抗敏保養(yǎng)品的心情完全可以理解,但是這樣做反而是造成肌膚的負(fù)擔(dān)。萬一在更換保養(yǎng)品的過程中,肌膚出現(xiàn)干燥或其他問題,也無法知道究竟是哪個(gè)單品與肌膚不合。最好的替換方式是與保養(yǎng)品的使用程序相反,先替換最后使用的乳液或面霜,然后每天一個(gè)單品逐漸替換。
八、注意多種單品混搭使用,順序有講究
護(hù)理程序是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié),一旦疊加錯(cuò)誤,很可能導(dǎo)致后續(xù)產(chǎn)品搓泥,效果減弱。
(1)日常的護(hù)理步驟可遵循這個(gè)順序:清潔→爽膚水→精華→面霜/乳液→防曬產(chǎn)品。
需要注意的是,在同一類產(chǎn)品中,比如有三種不同功效的精華,建議先使用抗老精華,再使用美白精華,最后是保濕精華。
(2)不同成分的配合使用也有順序:維生素C類成分白天配合防曬使用,可以有效增強(qiáng)防曬產(chǎn)品的功效。煙酰胺類成分配合維生素C衍生物,具有協(xié)同美白功效。維生素A類、果酸類成分,建議在晚間使用,同時(shí)再配合煙酰胺,可以在一定程度上減少前兩類成分對(duì)于肌膚的刺激性。
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