減肥后臉部皺紋消除
好不容易減肥成功,以為變漂亮了?可是卻發(fā)現(xiàn)臉上多了幾條皺紋,頓時(shí)驚喜變成了驚恐!怎樣消除減肥后出現(xiàn)的臉部皺紋?看看學(xué)習(xí)啦小編為你推薦的辦法!
去除臉部皺紋方法
1、額部除皺按摩法:
為防止和消除額部皺紋,可以用雙手拇指外側(cè)的羅紋面或三、四指的指腹,從前額中線向兩側(cè)鬢角區(qū)座分推法,或單方向抹法。有皺紋時(shí),則采用單方向抹法,從鼻根與眉弓上向前發(fā)際移動(dòng),有中線開(kāi)始,逐漸抹至兩側(cè)額角。每天早晚各按摩兩次,每次15分鐘左右。
2、顴頰除皺法:
為防止和消除顴頰部皺紋,可從鼻側(cè)用拇指外側(cè)羅紋面向耳前分推或輕抹;頰部按摩是從鼻孔與口角旁開(kāi)始,以相同手法向兩側(cè)鬢角區(qū)輕抹或分推。每天早晚自我按摩兩次,每次15分鐘左右。
3、下頜除皺按摩法:
為防止和消除下頜部皺紋,可以用指柔法或指扣法(永指尖輕輕叩打),從下頜中線開(kāi)始,向鬢角區(qū)輕輕指柔或指叩;頜骨下皮膚也可以用相同手法,從下頜中線沿頜骨向耳后輕柔或輕叩,每天自我按摩1次,每天15分鐘左右。
4、面部除皺按摩法:
為消除面部及下眼瞼部皺紋 祛風(fēng)明目,疏肝利膽,可采用如下按摩法:
(1)以雙手示指指羅紋面分置于雙四白穴,按下時(shí)吸氣,呼氣時(shí)還原。重復(fù)5-7次。
(2)以雙示指指端有節(jié)奏地敲擊雙四白穴,重復(fù)16次。
(3)以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時(shí)針?lè)较蚋?次。
5、叩打前額按摩法:
兩手示、中、環(huán)指自然分開(kāi),用其中指腹分別于前額及頭頂部有節(jié)奏地、快速而有彈性地、雨點(diǎn)般地叩打。兩手指動(dòng)作要協(xié)調(diào)而靈活,快慢相同,力量由輕到稍重,在減輕。叩打1分鐘左右。此法可改善頭部末梢血液循環(huán),使人氣血不衰,面色紅潤(rùn),不易產(chǎn)生皺紋,并促進(jìn)脫發(fā)再生。
臉上長(zhǎng)皺紋的原因
1、體內(nèi)及皮膚水分不足:
我們知道皮膚的最外層為角質(zhì)層,它可以通過(guò)體內(nèi)供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來(lái)說(shuō),皮膚含水量在10%~20%最合適,若低于10%,皮膚呈干燥狀態(tài),顯得粗糙、松弛,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)出現(xiàn)皺紋。
2、過(guò)度暴曬:
過(guò)度暴曬會(huì)造成皮膚損傷,使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄,失去彈性,使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能,皮膚逐漸變松、起皺。
3、不良情緒:
經(jīng)常悶悶不樂(lè)、急躁、孤僻,常常在面部做出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬椋@些情緒和表情會(huì)牽動(dòng)表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現(xiàn)衰老跡象.
4、節(jié)食減肥
如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好,皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現(xiàn)得晚;如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況不佳,致使皮膚肌肉組織營(yíng)養(yǎng)不良,引起皮膚粗糙和松弛,容易產(chǎn)生皺紋。
5、不良的飲食習(xí)慣:
長(zhǎng)期過(guò)度吸煙、飲酒會(huì)加速皮膚的老化,從而過(guò)早產(chǎn)生皺紋,使人顯得蒼老憔悴。另外,如果吃鹽過(guò)多,體內(nèi)鈉離子增加,就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水,從而造成皮膚老化,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多。
6、洗臉?biāo)疁囟冗^(guò)高:
洗臉?biāo)?0℃左右的溫水最合適,如果水溫太高,皮膚的皮脂和水分會(huì)被熱氣所吸收,使皮膚變得干燥,日久天長(zhǎng),臉部逐漸產(chǎn)生皺紋。
7、面部的表情太頻繁:
習(xí)慣性地皺眉思考容易產(chǎn)生眉間紋,瞇眼看東西容易產(chǎn)生眼下細(xì)紋,經(jīng)常開(kāi)懷大笑容易產(chǎn)生魚(yú)尾紋,愛(ài)抬眼眶容易產(chǎn)生抬頭紋,經(jīng)常憂傷或撇嘴容易產(chǎn)生法令紋,經(jīng)常撅嘴、吸煙容易產(chǎn)生唇部皺紋……所以,趕快戒掉那些能讓你產(chǎn)生表情紋的小動(dòng)作吧!
8、化妝品使用不當(dāng):
使用不適當(dāng)?shù)?a href='http://www.zbfsgm.com/huazhuang/huazhuangpin/' target='_blank'>化妝品會(huì)破壞皮膚的質(zhì)地,過(guò)多地?fù)浞垡矔?huì)使面部出現(xiàn)細(xì)密的小皺紋。
9、長(zhǎng)期睡眠不足:
經(jīng)常睡眠不足,會(huì)使皮膚的自我調(diào)節(jié)功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老、起皺。
減肥后臉部皺紋消除
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