說到臉上出油，這個，非常令人討厭，尤其是夏天，稍微一出汗，臉就顯得油膩膩的，特別不舒服，也讓人看著臟兮兮的。那么，臉部出油厲害怎么辦。下面跟學習啦小編一起去了解一下吧!

　　生活作息

　　1保持積極樂觀的心態(tài)，對生活瑣事具有一顆向上的心，一切隨心所欲，樂觀對待，泰然自若。

　　2保持充足睡眠，不要熬夜，多參加體育鍛煉以及集體活動，勞逸結合，保證生活作息規(guī)律有道。

　　3多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，少吃或不吃辛辣、油炸、熏烤類食物。

　　面部護理

　　洗面奶

　　使用具有控油功效的洗面奶可有效去除臉部油膩感，使用時，應該選擇合適的水溫及手法。水溫保持在38℃左右，不宜過熱或過涼;先用手掌將洗面產品搓出泡沫，然后再輕柔臉部，以出油量較多的 T 字區(qū)為重點。

　　爽膚水

　　控油界面后，毛孔變大，需要收縮毛孔，保持水油平衡，就需要使用爽膚水。油性皮膚者應該選用具有薄荷、樟腦等控油成分的爽膚水，均勻涂抹在臉部油區(qū)即可。

　　面膜

　　選用深層清潔面膜可有效解決臉部出油問題，選擇一些具有去油補水的面膜產品，一周使用 1-2 次即可。面膜可將深藏在毛孔內部的油脂吸出，保持毛孔暢通無阻。

　　保濕乳液

　　清潔皮膚并涂上爽膚水后需要做進一步的深層護理，將水份鎖住，保持水油平衡。選用一些精華素、乳液等可以防止皮膚過于干燥、油膩。

　　控油保濕

　　說了這么多，主要體現在兩方面，即控油、補水。從臉部最底層去除油脂，然后用水份來替補，保持水油平衡。總之，一句話，控油保濕最重要，生活作息需規(guī)律!

　　油性皮膚護膚避忌

　　1.不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。

　　2.潔膚時間及清洗時間要長且細致，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼于T字部位等毛孔粗大的地方。油性皮膚保養(yǎng)的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。

　　3.洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

　　4.晚上潔面后，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環(huán)，調整皮膚的生理功能。

　　5.每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。