中醫(yī)如何治療失眠 中醫(yī)治療失眠偏方
治療失眠的偏方有哪些?哪些偏方能治療失眠?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了中醫(yī)治療失眠偏方，一起來(lái)了解吧。
中醫(yī)治療失眠偏方
蟬蛻治失眠
【功能主治】散熱定痙，抗驚鎮(zhèn)靜。主治失眠等癥。
【偏方組成】蟬蛻3克。
【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火緩煎15分鐘，取汁飲服。
【病例驗(yàn)證】郝某，女，24歲?；?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/shenjingnake/' target='_blank'>神經(jīng)衰弱數(shù)載，夜難人寐，寐則多夢(mèng)易醒，甚至徹夜不眠。曾經(jīng)中西藥治療，效果不佳。改用單味蟬蛻3克，按上方煎水飲用，患者當(dāng)即安然人寐。依法鞏固治療半個(gè)月，舊癥消失。隨訪(fǎng)3年，未見(jiàn)復(fù)發(fā)。
半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳實(shí)8克，甘草3克，生姜3片，紅棗4枚。本方可隨癥加減。
【用法用量】每日1劑，水煎服，15日為1個(gè)療程，療程間隔3日。
【病例驗(yàn)證】用此方治療痰濁型失眠癥32例，其中臨床痊愈15例，顯效8例，有效5例，無(wú)效4例，總有效率為87.5%。
綠茶酸棗仁治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】綠茶15克，酸棗仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8時(shí)前，將綠茶15克用開(kāi)水沖泡兩次飲服。8時(shí)后忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。
【宜忌】用本方期間須停其他中西藥物。凡高血壓病、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘患者及哺乳期婦女，均應(yīng)慎用。
【病例驗(yàn)證】用此方治療失眠患者39例，其中治愈34例;好轉(zhuǎn)4例;無(wú)效1例。
生地夜交藤治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤各30克，決明子20克，朱茯神15克，合歡皮、川芎各9克，炙甘草6克，長(zhǎng)燈芯3束。
【用法用量】將上藥水煎，分2次溫服，以午后及晚上臨睡前半小時(shí)服用為佳。
【加減】若胃納較差，大便溏薄者，加陳皮、山楂、積殼、麥芽、生地，決明子減量或不用;若心悸嚴(yán)重者，加五味子、麥冬、珍珠母;若大便秘結(jié)者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心煩易怒者，加生鐵落;若神倦乏力疸，加炙黃芪、太子參。
【病例驗(yàn)證】用此方治療失眠患者58例，其中，治愈43例，顯效12例，進(jìn)步2例，無(wú)效1例。
治療失眠的10個(gè)小偏方
1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。
2、赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時(shí)候服用，治療失眠。
3、取50克白參，搗碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半個(gè)月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。
4、阿膠40克，雞蛋黃4個(gè)，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然后倒入阿膠，阿膠化開(kāi)后放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸后冷卻，倒入干凈的瓶子里，每日早晚個(gè)一次，隨量飲用，但主要當(dāng)然不要一次飲用太多。
5、當(dāng)歸25克，黨參25克，豬心一個(gè)切開(kāi)，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。
6、酸棗仁粥
大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗凈，加水煮粥，煮到粥半熟時(shí)倒入煎好的藥汁，煮到粥熟、變稠，當(dāng)成晚餐食用。
7、酸棗仁湯
川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養(yǎng)血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽干等癥。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物，能治療失眠多夢(mèng)、心煩不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟爛，加糖適量，攪拌均勻即可，分2次服用。
9、丹參冰糖水
取丹參30克，加水適量，文火煎煮20分鐘，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一會(huì)兒即可。分2次服用。該湯除了能治療失眠，對(duì)慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。
10、甘麥大棗茶
去核大棗15枚，甘草20克，浮小麥60，洗凈，加水煎煮，大棗、浮小麥變熟后，揀掉小麥和甘草，喝湯，分2次服用。有很好的安神功效。
造成失眠的因素
1、睡眠的用具
無(wú)論是南方的床，還是北方的炕，在安放或修造時(shí)，都應(yīng)南北方向，人睡時(shí)頭北腳南，使機(jī)體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中，過(guò)硬的鋪會(huì)使人因受其刺激而不得不時(shí)常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛：枕高一般以睡者的一肩(約1o厘米)為宜，過(guò)低易造成頸椎生理骨刺口在夏季，枕頭要經(jīng)常翻曬，免讓病菌進(jìn)人口鼻，肺系疾病增多。
2、睡眠的姿勢(shì)
有心臟疾患的人，最好多右側(cè)臥，以免因心臟受壓而增加發(fā)病幾率;腦部因血壓高而疼痛者，應(yīng)適當(dāng)墊高枕位;肺部有病的人除墊高枕外，還要經(jīng)常改換睡側(cè)，以利痰涎排出;胃部脹滿(mǎn)和肝膽系疾病者，以右側(cè)位睡眠最為恰當(dāng);四肢有疼痛部位的人，應(yīng)避免壓迫痛處?？傊x擇舒適、有利于病情的睡位，有助于安睡。
3、睡眠的時(shí)間
睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持一s小時(shí)，但不一定強(qiáng)求，應(yīng)視個(gè)體差異而定。人睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡上s小時(shí)即可完全恢復(fù)精力;人睡慢而淺睡眠多、常多夢(mèng)噩夢(mèng)者，即使睡上10小時(shí)，仍難精神清爽，應(yīng)通過(guò)各種治療。以獲得有效睡眠，只是延長(zhǎng)睡眠時(shí)間對(duì)身體有害。由于每個(gè)人有不同的生理節(jié)奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異。事實(shí)上，不同生理節(jié)奏使睡眠出現(xiàn)兩種情況，即“夜貓子”和“百靈鳥(niǎo)”。順應(yīng)這種生理節(jié)奏，有利于提高工作效率和生活質(zhì)量，反之，則對(duì)健康不利。
4、睡眠的環(huán)境
睡眠的好壞，與睡眠環(huán)境關(guān)系密切。在15一24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關(guān)門(mén)閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會(huì)使人不能安睡。在發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近居住、長(zhǎng)期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠(yuǎn)處居住。人們?nèi)裟苷莆湛茖W(xué)睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠效果以更充沛的精力投人工作?？茖W(xué)睡眠，是現(xiàn)代生活對(duì)人們提出的新要求。
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