中醫(yī)治療手腳冰涼的方法
手腳冰冷多是女性朋友常遇到的現(xiàn)象，冬天手腳冰冷是可以理解的，但是如果夏季也是手腳冰冷就要注意了。中醫(yī)治療手腳冰涼的方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理中醫(yī)治療手腳冰涼的方法的資料，歡迎閱讀。
中醫(yī)治療手腳冰涼的方法
1、血虛寒凝型
多見(jiàn)于失血、月經(jīng)失調(diào)患者。氣血互為表里，由于血虛，氣血推動(dòng)無(wú)力，加之感受寒邪，會(huì)使血液循環(huán)凝滯變慢?；颊卟粌H會(huì)出現(xiàn)手足冰涼，還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經(jīng)量少色暗、舌淡淤紫等癥。治宜養(yǎng)血散寒，溫通經(jīng)脈，可選用溫經(jīng)湯、當(dāng)歸四逆湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等。
2、肝郁血滯型
表現(xiàn)為神情抑郁、唉聲嘆氣、胸肋滿痛、手足厥冷、苔白脈弦。手足冰冷主要是肝氣郁結(jié)在內(nèi)，氣血不能疏達(dá)所致。治宜疏肝解郁，宣達(dá)陽(yáng)氣，可以選用四逆散、柴胡疏肝散等加減治療。
3、脾胃虛寒型
脾胃是氣血生化之源，長(zhǎng)期脾胃虛寒，運(yùn)化不足，陽(yáng)氣不易滋生，難以輸送至四肢末端，也會(huì)引起手足不溫?；颊咄瑫r(shí)可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等癥狀。治宜溫中健脾，可選用理中湯、香砂六君子湯、黃芪建中湯、補(bǔ)中益氣湯等。
4、腎陽(yáng)虛衰型
腎陽(yáng)是人體熱能的源泉，腎陽(yáng)不足，人常伴有怕冷、神疲氣短、下利清谷等癥狀。由于手足處于人體的末端，是陽(yáng)氣不易到達(dá)之處，所以陽(yáng)氣不足更容易出現(xiàn)手足發(fā)冷發(fā)涼。治宜補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中散寒，可選用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類(lèi)的中成藥或湯藥。
中醫(yī)揭秘：人為何手腳冰涼
很多人都會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象，尤其是女性，一到冬天手腳冰涼更加明顯，這究竟是為什么呢?手腳冰涼的原因除了因如雷諾氏病和雷諾氏現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎、血栓閉塞性脈管炎等疾病引起的外，主要是因?yàn)槎煅旱男玛惔x減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳等部位的末稍血液循環(huán)不好造成的。
中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼與人體的氣血有關(guān)，屬陽(yáng)虛范疇。氣屬陽(yáng)血屬陰，氣推動(dòng)血液運(yùn)行，血濡養(yǎng)機(jī)體組織器官，即氣為血之帥，氣行血行，氣滯血瘀，血為氣之母，人體之氣有四：衛(wèi)氣、營(yíng)氣、宗氣、元?dú)?，分工不同，其中衛(wèi)氣有溫煦機(jī)體的作用，“陽(yáng)虛則外寒”也就是說(shuō)，人體陽(yáng)氣虛弱，氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不固，不能溫煦四肢以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲，所以出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象，治療這種情況的藥方有十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等，具體可以找中醫(yī)大夫咨詢一下，以便更準(zhǔn)確對(duì)癥。現(xiàn)代研究表明，手腳冰涼屬陽(yáng)虛體質(zhì)，主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關(guān)。
手腳冰冷的原因
1、心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過(guò)燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液輸送，造成手腳冰冷的情形。
2、貧血，由于飲食的關(guān)系，可導(dǎo)致身體缺鐵，從而出現(xiàn)缺鐵性貧血，使人體氣血不足，血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳冰冷，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰冷。
3、血糖太低或低血壓，食物是身體很重要的熱量來(lái)源，如果你減肥過(guò)度、餓過(guò)了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會(huì)手腳冰冷。
手腳冰涼吃什么好
1、枸杞生姜紅糖飲
具體做法：生姜30克、枸杞30克、紅糖30克、500克水，先將姜、枸杞洗凈，放入鍋內(nèi)，加入紅糖及水，燒開(kāi)后煮約15分鐘即可飲用。具有溫補(bǔ)脾腎，活血化瘀的功效。
2、當(dāng)歸生姜羊肉湯(源于漢代張仲景《金匱要略》)
具體做法：當(dāng)歸30克，生姜30克，沖洗干凈，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調(diào)料，食肉喝湯。有溫中、補(bǔ)血、祛寒的功效，特別適合冬日早晚食用。
3、當(dāng)歸枸杞大棗補(bǔ)血湯
具體做法：黃芪30克、當(dāng)歸10克、枸杞10克、去核紅棗10顆，加水500克，燒開(kāi)后煮約20分鐘即可。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，適宜氣血不足的貧血女性。
4、小米桂圓紅棗粥
中醫(yī)認(rèn)為，羊肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽(yáng)益氣的作用，適量多吃可提高御寒能力，楊主任說(shuō)。具體做法：去核紅棗10個(gè)、桂圓30克、小米200克、紅糖適量。把小米用清水洗干凈浸泡15分鐘;然后把小米和桂圓、紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮至水沸騰后，再改用小火熬煮1個(gè)小時(shí);最后調(diào)入適量紅糖，即可食用。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，適宜氣血不足者。
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