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夏季日常美容護(hù)膚小妙招

時(shí)間: 巧萍50 分享

  夏季的紫外線危害大,要做好皮膚的日常護(hù)理,可以學(xué)習(xí)一些小竅門(mén),讓自己的皮膚以最好的狀態(tài)展示出來(lái)。以下是小編整理的資料,僅供參考,歡迎閱讀。

  夏季美容護(hù)膚小妙招

  1、喝水,多喝水,還是多喝水

  多喝開(kāi)水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性。早上起床,先喝一大杯白水,之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。

  OL們喝水還是大有講究的:

  第一,在有條件的情況下,最好隨時(shí)喝水,千萬(wàn)別等口渴的時(shí)候再喝;

  第二,對(duì)肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝,因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋,當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā),只會(huì)影響身體機(jī)能,對(duì)皮膚有害而無(wú)利,所以一定要喝溫水。

  第三,下午4點(diǎn)之前把一天總喝水量的2/3都喝掉,睡前盡量不要喝,不然第二天很容易皮膚浮腫。

  2、用醋水去油光

  不少人在早上醒來(lái),都會(huì)感覺(jué)臉上泛著油光。千萬(wàn)不要用洗面奶哦,因?yàn)槭褂们鍧嵙?qiáng)的潔面產(chǎn)品雖然可以洗掉油分,但也可能破壞角質(zhì)層,造成皮膚內(nèi)油外干的狀況。而若在30℃的洗臉?biāo)械谷胍恍∩装状?,用這種醋水洗臉,不僅可去除油分和表皮多余的角質(zhì),還能避免傷害皮膚角質(zhì)層,提高皮膚的抗病能力。

  而且,用醋水洗臉后,皮膚會(huì)變得更加光滑緊致,堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部的小細(xì)紋也沒(méi)有了哦。

  3、必備補(bǔ)水噴霧

  夏天曬后的皮膚容易大量的流失水分,因此時(shí)刻保持肌膚水分是非常重要的一個(gè)條件,這時(shí)候你要為自己隨身準(zhǔn)備一小瓶保濕噴霧,既能鎮(zhèn)靜皮膚又能很好的保濕。

  那些在辦公室上班的女性,輕輕的用噴霧一噴,就能緩解肌膚干燥缺水的現(xiàn)象。

  在噴霧距離臉25-30公分,稍微仰頭,使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉,幫助水珠吸進(jìn)肌膚。5分鐘后,用面紙輕輕將剩余水分拍干,避免自然風(fēng)干。

  4、補(bǔ)充維生素C

  大家都知道,維生素C能抑制黑色素的生長(zhǎng),美白效果非常明顯。所以,要想美白,維生素C的補(bǔ)充是非常重要的。

  除了口服維生素C片,還應(yīng)在飲食中多攝取,含維生素C的果蔬有很多,如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋(píng)果、柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)。

  5、蒸氣保濕,經(jīng)濟(jì)實(shí)用

  假如你想少花錢又有好效果,每天煮一些開(kāi)水,讓水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘,之后涂上面霜,也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些濕潤(rùn)的植物,也有保濕和濾化空氣的作用,讓你感覺(jué)清新舒適。

  6、眼部保濕須重視

  眼睛是心靈的窗戶,可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱,夏日干燥,尤其長(zhǎng)期處在空調(diào)房中,眼部會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生細(xì)紋,所以,“嘆”空調(diào)的同時(shí),一定要做好眼部保濕護(hù)理!

  7、勤補(bǔ)防曬

  夏天最傷皮膚的就是紫外線,不僅會(huì)曬黑我們的皮膚,還會(huì)加速肌膚的老化,因此要想達(dá)到護(hù)膚的第一步,就一定要注重防曬。

  最精明的防曬方法就是每天多花30秒來(lái)做好防曬工作,10年后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比同齡人看起來(lái)要年輕5歲哦。因此每天在出門(mén)前的半小時(shí)就擦好防曬霜,并根據(jù)防曬霜的防曬系數(shù)來(lái)及時(shí)補(bǔ)充,這樣才能有效的抵御陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害。

  8、必備遮陽(yáng)傘、帽子

  除了防曬霜,遮陽(yáng)傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾,使女生們變得更美,還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以,夏天出門(mén)時(shí)一定要打上一把防曬傘、戴遮陽(yáng)帽。選擇專業(yè)的遮陽(yáng)傘,不要選擇晴雨兩用的傘。

  9、皮膚曬傷用涼開(kāi)水護(hù)膚

  夏季皮膚暴曬以后,別忘了使用涼開(kāi)水來(lái)擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液,再用涼開(kāi)水毛巾冷敷皮膚片刻,這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺(jué)。

  對(duì)于平時(shí)使用的化妝水,最好是放在冰箱中冷藏。當(dāng)暴曬陽(yáng)光以后,可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚,待棉花不再冰涼時(shí),就換另一塊棉花,如此反復(fù)地輕拍,直到皮膚涼了為止。

  10、自制洗臉?biāo)?/p>

  晚上洗臉的時(shí)候,不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆?jié){、牛奶或檸檬水等飲品,將這些剩下的飲品倒進(jìn)臉盆中,加入熱水,調(diào)到適宜的溫度再洗臉。

  白天經(jīng)常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉?biāo)茨?。用這種水洗臉,不僅可抑制油脂的分泌,美白皮膚,而且這些飲料中富含的多種營(yíng)養(yǎng)成分還可起到抗氧化、抗輻射,延緩皮膚衰老,抑制皮膚上的色素沉著,減少皮膚過(guò)敏等作用。

  11、保濕面膜

  一星期2到3次的保濕面膜護(hù)理,最好是選擇一些水分較強(qiáng)的面膜,這種方法不僅是保證肌膚吃到了夏季所缺少的水分,重點(diǎn)是還能幫助減干燥的入侵。

  此外,更需要的是高效濕潤(rùn)和柔滑改善膚質(zhì)。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時(shí)間內(nèi)白凈肌膚。并且面膜不能天天用,這樣容易導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層過(guò)后,甚至引起紅腫、過(guò)敏等。

  使用前先清潔面部,或用熱毛巾敷面2分鐘,幫助毛孔打開(kāi)。干性皮膚或氣候干燥時(shí),可在潔膚后先拍柔膚水再敷面膜。

  以手指將面膜均勻覆蓋于臉部,注意面膜必須距離眼睛和口周0。5厘米左右。敷面后臉部不要做大表情或扯動(dòng),等待15分鐘左右,但并不是越久越好。隨后,由下往上輕輕撕下面膜,再用溫水洗凈。

  12、臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘

  黃瓜美容是眾所周知的事情,因?yàn)樗暮亢芨撸枪瞎卟酥凶罡叩?。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管,增加皮膚的氧化還原作用。此外,黃瓜里面的維生素C也是具有很強(qiáng)的美白功效的,因此黃瓜是天然的美容食物。

  夏天防曬小常識(shí)

  1、夏天防曬小常識(shí)之防曬霜使用

  1.1、用修顏隔離防曬也不能高枕無(wú)憂:防曬霜的防曬值測(cè)量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測(cè)定的,實(shí)際生活中很少有人能夠達(dá)到這樣的涂抹量,自然也難以達(dá)到標(biāo)示的防曬能力。特別是具有修顏潤(rùn)色效果的防曬霜,大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉,因此如果長(zhǎng)時(shí)間在室外,可以與無(wú)色防曬霜疊加使用,起到更好的防曬效果。

  1.2、防曬霜必須卸妝:如果產(chǎn)品說(shuō)明上沒(méi)有寫(xiě)明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤(rùn)色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

  2、夏天防曬小常識(shí)之注意補(bǔ)水

  防曬也需要補(bǔ)夠水才能美白。防曬和補(bǔ)水其實(shí)是兩個(gè)相連的問(wèn)題,只要肌膚補(bǔ)夠水了,可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%,而細(xì)胞間隙的水量增加,則擴(kuò)大了水分子的擴(kuò)散通路,細(xì)胞間隙變大,這樣才能促進(jìn)后續(xù)有效成分的吸收,放大美白功效,而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

  3、夏天防曬小常識(shí)之穿彩色衣服

  衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料,其次是色澤,比如,棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質(zhì)T恤,它對(duì)紫外線的過(guò)濾效果要比白色的好。

  4、夏天防曬小常識(shí)之飲食防曬

  4.1、多食富含維生素C的食物:很多人都知道,維生素C堪稱美白之王,對(duì)抑制黑斑效果非常明顯,平時(shí)要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E,能起到防御對(duì)紫外線的作用,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從番茄、檸檬、堅(jiān)果等食物中獲取。

  4.2、番茄新功能多吃可防曬:專家在研究中發(fā)現(xiàn),我們每個(gè)人每天吃番茄醬,被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)大大減少,如此看來(lái)西紅柿防曬的效果很好。這是因?yàn)榉t素在防曬的方面起作用很好的。

  夏天防曬的誤區(qū)有哪些

  1、涼風(fēng)下紫外線不強(qiáng)烈:爬山時(shí),海拔越高會(huì)有涼風(fēng),然而紫外線越強(qiáng)。每往上爬一千米,紫外線就增強(qiáng)10%。大海同理,海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽,然而此時(shí)的紫外線往往已達(dá)到極強(qiáng)的程度。所以,千萬(wàn)不要被習(xí)習(xí)涼風(fēng)所迷惑了。

  2、陰天時(shí)紫外線很弱:實(shí)際上,云層對(duì)長(zhǎng)波紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的長(zhǎng)波紫外線都能穿透云層,也就是說(shuō)90%的紫外線都能穿透云層,惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

  3、曬后熱水敷臉:如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,肌膚會(huì)被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來(lái),達(dá)到消熱退紅的作用。

  4、眼唇部位不必翻曬:眼部和唇部肌膚是非常嬌嫩的部位,盛夏時(shí)在雙唇輕輕抹上防曬產(chǎn)品,選用優(yōu)質(zhì)的防紫外線墨鏡可以保護(hù)眼部。


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