美容護(hù)膚9招有效的小竅門(mén)
女性都想保持年輕擁有美麗，所以要做好護(hù)膚的工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)一些小竅門(mén)，堅(jiān)持做就能改善皮膚的問(wèn)題。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。
美容護(hù)膚9招小竅門(mén)
1、雙重洗臉
在辦公事做事或者在家里做事時(shí)，都有看不見(jiàn)的灰塵附著在皮膚上，所以每天的工作告一段落時(shí)，必須把它清除干凈，這時(shí)，先卸妝，用洗面奶潔面，卸妝之后必須再用肥皂來(lái)清洗如此分別使用潔面乳和肥皂來(lái)去除污垢，這樣叫做雙重洗臉。
2、洗臉后拍打面部
每天洗臉時(shí)，當(dāng)洗完臉之后，就用雙手盛水輕輕拍打臉部，如此則可以促進(jìn)皮膚的呼吸而帶來(lái)張力、光澤，入浴時(shí)，用噴水沖擊臉部也具朋同樣的效果，凡是過(guò)了25歲的人，不妨利用這方法來(lái)美容保養(yǎng)。
3、按摩洗臉可使肌膚充滿(mǎn)活力
如果想要充滿(mǎn)活力的皮膚不只是要靠洗臉，同時(shí)還要按摩，這便是按摩洗臉?lè)ǎ褂孟懔陷^少的洗臉?lè)试?，并利用其肥皂泡沫涂抹在臉部，然后以中指和無(wú)名指，由下向上，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)的要領(lǐng)按摩，如果臉上油脂過(guò)多的話(huà)可以使用刷子來(lái)輕輕擦拭，最后用水清洗切不可忘記。
4、睡前喝一杯開(kāi)水
請(qǐng)每晚在就寢之前喝一杯水，這一杯開(kāi)水對(duì)皮膚的美容效果，實(shí)在太大了，當(dāng)入眠之后，細(xì)胞可以充分得到水分，而使皮膚變得光滑，不過(guò)千萬(wàn)別喝熱茶，而必須喝開(kāi)水才有美容效果。
5、美膚出現(xiàn)在深夜
睡眠時(shí)間足夠的冒昧，人的皮膚會(huì)顯得特別光滑、美麗，但并不是說(shuō)一定要睡眠八小時(shí)，而只要從晚上11時(shí)起熟睡三小時(shí)，既可以得到頗佳美容的效果，尤其是肥胖的人，要減少睡眠時(shí)間，否則還會(huì)更胖。
6、請(qǐng)養(yǎng)成入浴前喝水的習(xí)慣
皮膚干燥而不光滑的過(guò)了中年的人，最重要的是攝取足夠的水分和油分，請(qǐng)養(yǎng)成入浴前喝杯水的習(xí)慣，從而有助于皮膚的美容。
7、避免曝曬皮膚
夏天的日曬對(duì)皮膚是大敵，其中上午11時(shí)到下午兩點(diǎn)可說(shuō)是惡魔的時(shí)間，皮膚平常日曬呈黑而隨即復(fù)原，是在年輕的時(shí)候，適度的紫外線(xiàn)雖然可以美容皮膚，但過(guò)了20歲之后，就要涂抹防曬油，做好防曬工作。
8、檸檬美膚具奇效
檸檬切成薄片，放在浴槽內(nèi)，然后盡量將身體浸泡在里面，來(lái)解除一天的疲勞，檸檬水浴不但可以恢復(fù)疲勞，還能美容皮膚，還可四散芳香，每次使用兩粒檸檬，并在浴槽內(nèi)使用浮石來(lái)擦拭時(shí)，是可以清除頑固的角質(zhì)而使皮膚變得十分光滑。
9、酵素潔面
臉部的清洗、美容，最好是使用酵素來(lái)敷貼，敷貼不但可以徹底清除污垢，還可以利用酵素來(lái)消除多余的角質(zhì)，所以皮膚因而顯得更有朝氣，沐浴后的皮膚不但清潔，而且毛孔又開(kāi)著，所以使用酵素敷貼更有效果，敷貼的時(shí)間約為十分鐘最理想，每次做完敷貼之后，一定要涂上足夠的化妝水乳液或面霜。
護(hù)膚小竅門(mén)
1、有氧運(yùn)動(dòng)消除皮膚暗沉
女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運(yùn)動(dòng)都能夠增加機(jī)體的新陳代謝，血運(yùn)速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會(huì)有所增長(zhǎng)，此外，有氧運(yùn)動(dòng)還可幫助機(jī)體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿(mǎn)活力。
2、優(yōu)質(zhì)睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門(mén)
風(fēng)吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進(jìn)行自我修復(fù)，因此良好的睡眠對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是非常重要的。如果連續(xù)熬夜3天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細(xì)紋都會(huì)毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時(shí)的睡眠，可讓身體和皮膚恢復(fù)活力，此外，還要注意睡眠姿勢(shì)，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側(cè)臥睡都是最佳的睡眠姿勢(shì)。
3、防曬防色斑
90%的皮膚問(wèn)題都源于紫外線(xiàn)的照射。天氣慢慢暖和起來(lái)，陽(yáng)光也會(huì)變的肆無(wú)忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因?yàn)楹谏爻恋硪鸬模贤饩€(xiàn)會(huì)加速色斑生長(zhǎng)的速度，要明白長(zhǎng)斑容易去斑難，一旦皮膚受損就很難恢復(fù)了，因此預(yù)防，為皮膚打好底是非常重要，堅(jiān)持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機(jī)率大大降低。
4、遠(yuǎn)離咖啡和酒精
咖啡因和酒精會(huì)造成身體失水，皮膚變的干燥，北方本身就干燥，如果身體此時(shí)再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長(zhǎng)細(xì)紋。過(guò)多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無(wú)光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過(guò)2杯。
5、清潔與保濕一樣重要
大風(fēng)會(huì)夾雜著各種污染物，而它們都會(huì)在不經(jīng)意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬(wàn)萬(wàn)不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據(jù)自己膚質(zhì)選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當(dāng)少油和祛痘產(chǎn)品的使用，清潔皮膚后，著重保濕修復(fù)的工作，必要時(shí)還可涂抹2次護(hù)膚晚霜。
女人喝這茶美容
一、菊花茶
菊花茶在我們身邊是一種非常常見(jiàn)的茶，它有著抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來(lái)排毒的良方。
材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用。
二、普洱茶
普洱茶是一種高貴的濃茶，主要產(chǎn)地在云南。同時(shí)它也具有減肥的功效，還能治療便秘的癥狀，能夠有效的幫助腸胃的蠕動(dòng)。喜歡吃甜品的人，多喝普洱也是不錯(cuò)的選擇。
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對(duì)于那些不愛(ài)喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效：
1、普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強(qiáng)飲用這類(lèi)茶水。
2、大棗菊花茶很常見(jiàn)的花茶種類(lèi)，具有清熱解毒的功效。
三、山楂茶
愛(ài)好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不錯(cuò)的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。
材料：山楂10克。
做法：首先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈，將里面的核去掉，然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質(zhì)去除，喝汁就行。
功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。
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