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自制美白祛斑蜂蜜水的方法

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  蜂蜜中含有各種豐富的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,對我們?nèi)梭w有非常大的好處,那大家知道喝蜂蜜水有美容祛斑的功效嗎?下面學習啦小編告訴你如何自制美白祛斑蜂蜜水,一起來看看吧。

  自制美白祛斑蜂蜜水的方法

  1、生姜蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑

  準備材料:生姜、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺。

  具體制作方法:將生姜洗凈并切成小塊,但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮,煮開之后,再放入紅茶,然后將其倒在茶壺里,大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。

  2、檸檬蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑

  準備材料:新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、干凈的玻璃容器。

  具體制作方法:將檸檬切成薄片,并用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然后旋緊玻璃容器蓋,放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調(diào),用一杯溫水調(diào)入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁,攪拌均勻即可飲用。

  3、蜂蜜水外敷祛斑

  具體做法:每天洗臉的時候,先用溫水將臉部清洗干凈,然后將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之后,每天涂敷于面部,并進行適當?shù)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩。大約10分鐘左右,再用水清洗干凈即可。

  蜂蜜美白祛斑面膜

  1、蜂蜜面膜祛斑

  準備材料:蜂蜜60克、甘油、面粉200克、面膜碗1個。

  具體做法:將面粉倒入面膜碗中,并倒入適量清水、甘油以及蜂蜜,將其均勻混合成膏狀。然后敷于面部,大約20分鐘左右再用清水洗干凈即可。

  2、蜂蜜雞蛋面膜

  在碗中放入一個雞蛋清,攪拌直至起泡后就加入20克蜂蜜調(diào)和均勻。淋浴后在面部和手調(diào)和好的面膜均勻涂抹,使其自然風干,待30分鐘后以清水沖洗干凈,每個星期2次。這款面膜可以滋潤去皺,養(yǎng)顏美容,并有營養(yǎng)美白皮膚的效果。

  3、蜂蜜檸檬面膜

  將10克蜂蜜隔水加溫至60℃,然后倒入檸檬汁10毫升攪拌均勻。潔面后在面部均勻涂抹,待20~30分鐘后洗去,每天1次。蜂蜜檸檬面膜面膜可以增白肌膚。

  4、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)

  取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面,20-30分鐘后洗凈,或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,蜂蜜黃瓜面膜具有潤膚、增白、除皺的作用。

  5、蜂蜜珍珠粉面膜

  準備一個干凈的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再緩緩倒入蜂蜜,邊倒邊攪拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得過多,調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。

  使用前,先用溫水把臉洗凈,然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上,不要太厚,薄薄一層即可,過30分鐘后洗掉,可以使臉光滑,有光澤。

  6、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養(yǎng))

  紅酒中的葡萄酒酸就是果酸,能夠促進角質(zhì)新陳代謝,淡化色素,讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效。

  方法:將一小杯紅酒加2-3勺子洋槐花蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后,均勻的敷在臉上,八分干后用溫水洗干凈。

  7、洋槐花蜂蜜甘油面膜(美白補水)

  蜂蜜1勺,甘油1勺,水2勺,充分混合,即成面膜膏,使用時輕輕涂于臉部和頸部,形成薄膜,20-25分鐘后小心將面膜去掉即可,這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚,每周1-2次。

  8、蜂蜜番茄面膜(美白保濕)

  先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部保持20-30分鐘,蜂蜜番茄面膜具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。

  喝蜂蜜水最好時間

  早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

  經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn),基本每天都會廁所便便一次,非常規(guī)律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利于清理腸胃,有助于排除體內(nèi)垃圾。

  蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內(nèi)補充給人體能量,消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。

  做法:每天早晨起來后,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

  健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

  午后一杯蜂蜜水補充能量

  每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處于“饑餓”狀態(tài),及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。

  同時,蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用,使機體補充更多營養(yǎng)物質(zhì)。

  做法:下午茶時間,為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。

  睡前一杯蜂蜜水安神助眠

  中醫(yī)有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以幫你舒緩情緒,提高睡眠質(zhì)量。

  做法:睡覺前喝一勺蜂蜜即可,用涼開水沖泡更好。

  餐后一杯蜂蜜水消食助消化

  蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。進食后,尤其是飽食后,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變?nèi)酢?/p>

  而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐后的積食。

  做法:餐后1—2小時后,食用一杯蜂蜜水。

  飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸

  蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用,使胃酸分泌活動正常化。

  如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。

  做法:進食前0.5—1小時的時候,食用半杯蜂蜜水。


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