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夏季美白要如何做 夏季祛斑美白的食譜

時間: 芷婷783 分享

  夏天我們的肌膚最需要做些什么呢?那就是美白了。因為夏季的紫外線格外的刺激肌膚,一不小心就會被曬黑曬傷,所以,我們就要快速的進行美白。那夏季美白要如何做呢?學習啦小編為你推薦夏季祛斑美白的食譜,希望你喜歡。

  夏季美白的小方法

  美白先保濕

  美白前先保濕,可以提高皮膚角質(zhì)層的含水量,健全皮膚表層細胞組織,而且能夠避免使用美白產(chǎn)品干燥時所產(chǎn)生的敏感癥狀。在夏天經(jīng)歷日曬或風吹后的肌膚水分已經(jīng)大量流失,因此時刻保持肌膚的水分充足是實現(xiàn)快速美白的首要條件。

  多喝水能美白全身

  早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好,另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白肌膚。

  敷面膜

  敷美白面膜主要是針對臉部美白,這是臉部美白最有效的一種方法。在這里,小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光采隱形面膜。另外大家也可以嘗試黃瓜敷面,是很大眾的一種美容方法了,不過屢試不爽,效果不錯。

  定時去身體角質(zhì)

  用浴鹽去身體角質(zhì),只有將老化角質(zhì)去除,身體才會滑溜溜的,細胞吸收能力也會更好,這是全身美白的第一步。

  中草藥美白方法

  白果仁,讓肌膚更嬌美

  白果仁性味甘、苦、澀、干,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,并可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙。

  美容功效:將白果仁搗成液漿涂于臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。

  白芨,讓肌膚更光滑

  白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等,外用涂擦,可消除臉上痤瘡般下的痕跡,讓肌膚光滑無痕。

  美容功效:滋潤肌膚,令肌膚光滑如玉。

  注意事項

  1、要注意減少戶外活動的時間,避免過多的接觸粉塵環(huán)境,減少灰塵附著在肌膚表層的可能性。

  2、要注意肌膚清潔的徹底性,最好是選擇使用具有深層清潔效果的產(chǎn)品來進行肌膚清潔,使肌膚毛孔保持暢通,避免因此對肌膚的美白工作造成阻礙。

  夏季祛斑美白的食譜

  土豆

  春天新鮮的小土豆糖分和水分高,超好吃了。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在美膚抗老的過程中有著重要的作用,它還能有效幫助女性身體排毒。其中,土豆含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。

  草莓

  草莓含有高達6%-10%的糖分,及多種果酸、維他命和礦物質(zhì),對于增強皮膚的彈性,美白、滋潤肌膚有著重要作用。草莓怎么樣祛斑?具有草莓成分的祛斑潔面產(chǎn)品能清潔皮膚和去除油脂的作用。若利用它來敷面,能夠讓皮膚變得平滑和清新,隔絕色素的沉著。

  黃瓜

  水果蔬菜還是吃應季的比較好,夏天的黃瓜是最好的養(yǎng)顏食物?,F(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  獼猴桃

  獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

  獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。

  除了直接食用外,也可以將土豆切成薄片敷于色斑上,同樣有淡化色斑的功效。

  胡蘿卜

  因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  將胡蘿卜切碎搗爛,加入蜂蜜調(diào)和均勻,敷于臉上,就是一種健康的自制美膚面膜啦。

  檸檬

  檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

  黑木耳

  《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。


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