喝什么可以祛斑美白呢?現(xiàn)在有很多美白祛斑茶，效果還是不錯(cuò)的，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了喝什么可以祛斑美白的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　可以祛斑美白的茶

　　檸檬枸杞菊花茶

　　檸檬枸杞菊花茶中含有很多的維生素C，長(zhǎng)期飲用有很多作用，可以抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等。

　　檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。它還可以可防止我們身體的動(dòng)脈硬化。

　　對(duì)由于肝、腎不好而產(chǎn)生的視力模糊和記憶力減退則有延緩改善的作用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　檸檬枸杞菊花茶的主要材料就是檸檬，枸杞和菊花菊花，這三種材料都是對(duì)我們緩解眼部疲勞有著很好的作用。

　　成份：枸杞，杭白菊，檸檬。

　　枸杞

　　"養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽" 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞可以改善體質(zhì)，利于睡眠。

　　性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤(rùn)肺、明目、解熱作用，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能。

　　長(zhǎng)期服用它，對(duì)我們的身體則很有好處，特別是工作壓力大的朋友們或者是老年人。

　　杭白菊

　　性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼 睛的作用。

　　除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

　　檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。

　　檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的 作用。

　　我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效。

　　此外，檸檬還有穩(wěn) 定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。

　　有助于祛斑的水果

　　1.蘋果:

　　蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。

　　2.菠蘿：

　　菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物，但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá)，全國(guó)各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。

　　3.西紅柿：

　　西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上，過一刻鐘后在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。