喝什么祛斑美白最有效
面對惱人的臉部斑點(diǎn)你是不是嘗試過很多美白方法?想要美白祛斑,也可以是喝出來的美白,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了喝什么祛斑美白最有效的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用
祛斑美白最有效的方法
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
大米黃瓜粥防治祛斑取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚
常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
美白祛斑小妙招
杏仁蛋清美白祛斑
將90克左右杏仁搗爛搗碎成膏狀,與蛋清調(diào)勻,每晚用其涂面后即可安睡,第二日早起用淘米水洗凈,對美白祛斑超級有用。
紅茶美白祛斑
用料:紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量
做法:將紅茶與紅糖加水煎煮片刻,冷卻至37℃~40℃;加入面粉調(diào)勻,涂于臉上,15分鐘后洗凈。
功效:淡化色斑,使皮膚白皙、滋潤。
紅酒蜂蜜美白祛斑
用料:紅酒、蜂蜜
做法:將一小杯紅酒加2~3匙的蜂蜜調(diào)至濃稠狀。
用法:均勻敷在臉上,八分干之后,用溫水沖洗干凈。
功效:紅酒中的葡萄酒酸就是果酸,能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝,淡化色斑,讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人,要加以注意。
美白祛斑湯的做法
1、西芹牛肉祛斑湯
材料:西芹50克,牛肉150克,雞蛋1個,料酒、鹽、雞精、水淀粉、豬油、蔥姜絲各適量。
做法:
(1)首先將西芹洗凈,切成丁,把牛肉剁成牛肉末,雞蛋打開取雞蛋清打散,待用;
(2)加豬油熱鍋,然后放入蔥姜煸香;
(3)再放入牛肉末炒散,倒入料酒;
(4)然后再倒入高湯,撒上西芹丁、料酒、精鹽和雞精一起燒沸;
(5)放入水淀粉攪勻;
(6)最后淋上打散的蛋清,一邊淋一邊用鍋勺翻炒;
(7)待祛斑湯燒開以后,裝入湯盆內(nèi)即可享用。
效果:常喝這款祛斑湯,可以讓肌膚更加白皙,而且有淡斑祛斑的效果。
2、綠豆百合祛斑湯
材料:綠豆、赤小豆、百合、調(diào)料適量。
做法:
(1)先洗凈綠豆、赤小豆和百合,然后放入清水中浸泡;
(2)浸泡約30分鐘以后將材料倒入鍋中用大火煮;
(3)鍋中祛斑湯煮沸后改為小火;
(4)豆子都煮熟后就可以了根據(jù)口味加入調(diào)料飲用。
效果:綠豆與百合中所含有的維生素可以還原黑色素,有漂白的作用,從而起到淡斑祛斑的效果。
3、薏仁紅棗祛斑湯
材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗5顆,冰糖15克。
做法:
(1)將薏仁洗干凈,放入冷水中浸泡三個小時;
(2)薏仁泡好后撈出,去除蓮子的蓮心,洗凈,紅棗去核;
(3)先往鍋中倒入薏仁和清水,開大火煮沸;
(4)然后放入蓮子和紅棗,蓋上鍋蓋一起燜煮,熟透即可;
(5)最后放入冰糖,食材都熬熟后就可以吃了。
效果:可以美白、保濕,還能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑,祛斑功效很不錯。
4、絲瓜祛斑湯
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調(diào)味適量。
做法:
(1)先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片;
(2)將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核;
(3)然后將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時;
(4)最后加入玫瑰、菊花以及其他調(diào)味料,繼續(xù)煮片刻即可。
效果:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。
5、雪梨蜂蜜祛斑湯
材料:新鮮雪梨200克,葡萄300克,甘蔗250克,天然蜂蜜100克。
做法:
(1)首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈,一其放如榨汁機(jī)中榨汁;
(2)榨好汁后去除渣子,倒入蜂蜜,攪拌均勻;
(3)將調(diào)好的祛斑湯裝進(jìn)干凈的容器蓋好,飲用時倒出即可。
效果:雪梨可以清肺潤腸,葡萄可以活血健脾,蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯,或者用溫開水沖飲,一段時間后就看到到美白祛斑的效果。
6、櫻桃銀耳祛斑湯
材料:櫻桃2兩,銀耳2朵,冰糖適量。
做法:
(1)先把銀耳用水浸泡,泡軟后撈出;
(2)再把櫻桃洗干凈,去核;
(3)然后將銀耳加水煮半個小時,放入冰糖,煮溶;
(4)最后放入櫻桃,繼續(xù)煮片刻即可。
效果:這款祛斑湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,美容祛斑,白嫩肌膚。