最有效的美白牙齒的方法
牙齒堆積了牙垢,影響著美觀,怎么辦?有沒有一些有效的方法可以去牙垢呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了最有效的美白牙齒的方法的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。
最有效的美白牙齒的方法
小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,即可令牙齒保持明亮光潔。
檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會(huì)變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng),又有雪白作用,且含有維他命C,能強(qiáng)固齒根。
橘皮末做牙膏可潔牙凈。橘皮研成細(xì)末,天天刷牙時(shí)摻入牙膏少許,不光可使牙齒雪白,滿口清香,由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。
醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸煙的人,牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復(fù)幾次可除煙垢。
墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙,這樣能夠讓黃牙變白。
日常牙齒美白方法,想要牙齒美白多吃Vc類護(hù)齒食物。如果缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。
美白牙齒的食物
芹菜:幫你的牙齒進(jìn)行大掃除,讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。
乳酪:乳酪鈣的良好來源之一,可以減少蛀牙,使牙齒更為堅(jiān)固。
綠茶:綠茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。
洋蔥:能多種細(xì)菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇:所含的香菇多醣體可以口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
無糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
薄荷:緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。
天然礦泉水:它是氟的天然來源,可以增加牙齒的釉質(zhì),堅(jiān)固牙齒。
蜂蜜:蜂蜜中含有一種酶,可以損害牙齒和造成齲齒的細(xì)菌活動(dòng)。
牙齒美白的小竅門
牙齒美白小竅門一:橘子皮刷牙
把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門二:牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時(shí),可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門三:無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘?jiān)?,也?huì)帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門四:含食醋
家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸,麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個(gè)月左右做一次,就好了。否則對(duì)牙齒不利,是有緊急情況的時(shí)候,可以救急的方法(如出門約會(huì)前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),還可以除口臭。
牙齒美白小竅門五:花生粉擦牙
把花生磨成粉,用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?,用牙沾上刷擦抹在牙齒上?;ㄉ缓S生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長(zhǎng)生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六:烏賊骨磨粉刷牙
把骨頭磨成粉,每次刷牙時(shí)沾上一些來刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質(zhì)輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門七:多吃吃青蘋果
吃青蘋果,如果想阻止牙齒著色變黃,最簡(jiǎn)單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí),紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用,一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈。
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