喝什么湯全身美白
俗話說“一白遮三丑”,女性為了美白想盡了方法。其實(shí)除了使用護(hù)膚品讓皮膚變得更白之外,通過食療的方法美白全身的效果也很好,那么喝什么湯能美白全身呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下喝什么湯能全身美白,一起來看看吧。
能全身美白的湯
天麻蕓豆蛤蜊湯
材料:主料:天麻10克、蕓豆200克、蛤蜊400克。調(diào)料:雞湯400克、姜1小塊、鹽2克。
做法:
1、蕓豆洗凈切段備用。
2、蕓豆、雞湯、清水,入湯煲煮沸。
3、轉(zhuǎn)文火煲20分鐘。
4、加入蛤蜊,大火煮開。
5、蛤蜊殼都打開后,加鹽調(diào)味即可。
功效:天麻蕓豆蛤蜊湯,是一道清爽宜人的軟堅(jiān)散結(jié)益氣湯,有軟堅(jiān)散結(jié)、滋陰潤燥,養(yǎng)顏消食的功效。
蘆筍雞絲湯
材料:蘆筍350克、雞胸脯肉110克、金針菇40克、豌豆苗40克、雞蛋清80克、淀粉(蠶豆)30克、鹽15克、味精5克、雞油10克。
做法:
1、雞胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米長絲,用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌腌20分鐘;
2、蘆筍瀝干浸汁,切成長段,金菇去沙根,沖凈瀝干;
3、豆苗摘取嫩心,雞肉絲先用開水燙熟,見肉絲散開即撈起瀝干;
4、高湯入鍋,加肉絲、蘆筍、金菇同煮;
5、待滾起加鹽、味精、豆苗再滾起即可起鍋,食用前,淋加雞油,味道更鮮。
功效:蘆筍含有多種氨基酸,蛋白質(zhì)和維生素,能從內(nèi)到外調(diào)理肌膚,特別是蘆筍的硒元素,能防止脂肪過度氧化的相關(guān)疾病和抗衰老,使皮膚白嫩。
芙蓉翠衣黃瓜湯
材料:黃瓜1條,雞蛋1個(gè),淀粉1勺,鹽適量。
做法:
1、黃瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成長薄的寬片;
2、黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸;
3、雞蛋打散入鍋,加適量食鹽;
4、冷水化開1勺淀粉,倒入鍋中,水開即可。
功效:湯中含有的維生素和游離氨基酸以及果酸,能清潔肌膚,美白祛斑,防止曬傷和清除雀斑。
美容養(yǎng)顏的茶飲
1玫瑰蘋果花茶
材料玫瑰花1匙,蘋果花1匙。
步驟:玫瑰花和蘋果花一同放入茶壺中,加入熱開水沖泡,悶泡3~5分鐘。待茶水溫度不再燙口時(shí)加入適量的蜂蜜或冰糖,攪勻即可飲用。
功效玫瑰花能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血,蘋果花能讓體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢。二者搭配,能讓原本蒼白的臉色變得紅潤,原本干枯的肌膚恢復(fù)潤澤,還能緩解內(nèi)分泌、體內(nèi)毒素導(dǎo)致的粉刺問題。
2紅巧梅補(bǔ)血茶
材料紅巧梅2匙,檸檬果1匙。
步驟:將紅巧梅和檸檬果一同放入茶壺中,加入熱開水沖泡,悶泡大約5分鐘。待茶水不再燙口之后,加入適量的蜂蜜或冰糖調(diào)勻,即可飲用。
功效:紅巧梅具有補(bǔ)血、通經(jīng)絡(luò)的功效,能讓氣血運(yùn)行流暢,還能調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌,促進(jìn)新陳代謝,讓原本黯淡無光的肌膚變得富有光澤和彈性。
3玫瑰蜂蜜紅茶
材料玫瑰花1匙,蜂蜜適量,檸檬1片,紅茶包1個(gè)。
步驟:將清水倒入壺中,煮沸后加入紅茶包,煮6分鐘。將6朵玫瑰放入紅茶水中,繼續(xù)煮幾分鐘,關(guān)火,加入1片檸檬,涼溫后加入蜂蜜,即可飲用。
功效:玫瑰和蜂蜜都能調(diào)理氣血,促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),從而達(dá)到養(yǎng)顏美容的目的。此外,這道茶還能消除疲勞,保護(hù)腸胃和肝臟。
每天都要對著電腦,再健康的眼睛時(shí)間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意經(jīng)常沖泡菊花茶,它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
制作方法:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡5分鐘即可飲用。
抗輻射:玫瑰花茶
輻射是辦公室的大敵,不可不防,玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑,對電子輻射有防護(hù)作用。
制作方法:玫瑰花8朵,玫瑰茄(又名洛神花)2朵,絞股藍(lán)2克,綠茶2克,用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。
排毒美容:金銀花茶
辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長痘痘,它們源自空氣污染、輻射等多重危害,金銀花可清熱解毒,消炎去痘,應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。
喝什么湯全身美白
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