夏季女性朋友們都希望穿出自己的性感身材，露出自己美麗的肌膚。那么我們要怎么美白身體肌膚呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣美白身體肌膚，歡迎閱讀。

　　美白身體肌膚的做法

　　身體美白的第一步始于清潔，除了日常使用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚外，建議每周再做1-2次身體去角質(zhì)。通過按摩的動作，幫助去除多余的廢舊角質(zhì)，使肌膚維持順暢的新陳代謝過程，防止膚色暗沉無光，還能使之后的護(hù)膚品更好地被肌膚吸收。

　　在放滿水的浴缸里，滴進(jìn)幾滴，美白的效果很顯著。切幾片檸檬片放入浴缸直接浸泡，熱氣會將檸檬皮中的精油釋放出來，讓身體美白又芳香。你還可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身體肌膚也能充分吸收面膜中的美白成分，變得白皙剔透。

　　想身體肌膚和臉部一樣白皙，就要公平對待，讓身體也能享受臉部那樣的護(hù)理待遇。趁著沐浴后微濕的狀態(tài)，迅速涂抹具有美白功效的潤膚露，對于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤膚露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手勢，既幫助吸收，又能對抗松弛下垂。

　　給身體做個“美白護(hù)體膜”：具體方法是將香蕉搗成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻后涂抹在全身的肌膚上，20分鐘后洗掉，第一次你就能看到皮膚變得細(xì)膩潤澤。

　　吃含有豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力過強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量選擇在晚上進(jìn)吃。

　　身體美白的有效方法

　　身體美白方法一：天然去角質(zhì)法

　　材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

　　1、溫水調(diào)勻綠豆粉。

　　2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。

　　3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。 可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。

　　身體美白方法二： 牛奶沐浴法

　　1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。

　　2、待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。

　　3、可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。

　　身體美白方法三：檸檬片泡澡法

　　1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。

　　2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。

　　3、可消除疲勞，全身美白。

　　身體美白方法四：中藥美膚劑

　　1、將大豆、綠豆及白芷與當(dāng)歸取相同等份，研磨成粉。

　　2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進(jìn)肌膚細(xì)白。