怎樣讓皮膚快速美白
怎樣讓皮膚快速美白呢?下面學(xué)習啦小編為大家整理了皮膚快速美白方法,給大家參考。
皮膚快速美白的小方法
1、如果不是必須,應(yīng)盡量減少曬太陽,即使陰天也要注意防曬工夫,因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
2、使用無香料化妝品及面霜,且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩,以活化皮膚減少色素沉淀。
3、多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素,所以感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露。
5、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
8、水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。
10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。
11、保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,皆是保持潔白皮膚的方法。
皮膚快速美白可以這樣做
正確涂抹護膚品
護膚過程中涂抹護膚品的方式很重要,它直接影響營養(yǎng)成分的吸收。涂抹乳液前,先把手掌搓熱,再將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上,用手掌包裹住整個臉龐,讓面部肌膚溫度上升。
面色紅潤靠紅酒
紅酒含有豐富的礦物質(zhì)、抗氧化的多酚、滋潤肌膚的維C等,對皮膚很有好處。每天晚上臨睡前喝一點紅酒,或者自制一個簡單的紅酒面膜,堅持下去你會發(fā)現(xiàn)自己的臉色紅潤不少。
紅棗泡茶調(diào)氣色
紅棗所含的維生素豐富、還能補血,因此對女人十分有益。泡紅棗茶簡單又營養(yǎng),非常適合想調(diào)理氣色的辦公室MM們哦。建議選擇大紅棗,每天碾碎3到4顆,放在杯子里開水泡。
每天保證充足睡眠
黑眼圈、青春痘、膚色黯沉都是白里透紅肌的天敵,而這些都是睡眠不足引發(fā)的后果。保證好的睡眠質(zhì)量能夠幫你解決這些問題,而且睡好了還能延緩衰老和保持肌膚的最佳狀態(tài)呢。