怎樣快速美白牙齒
人們都希望自己有一口潔白的牙齒，但是牙齒不夠美白，怎么辦?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣快速美白牙齒，歡迎閱讀。
快速美白牙齒的正確刷牙方法
刷牙前，牙刷不要沾水
如果牙刷是濕的，會(huì)出很多泡沫，人就會(huì)以為已經(jīng)刷的差不多了，很容易把嘴巴里的泡沫吐掉或者是洗干凈，不能達(dá)到很好的刷牙清潔效果。正確的方法是不沾水，慢慢刷，直到有細(xì)微的泡沫出現(xiàn)為止。
避免橫向刷牙，要豎向刷
很多人都采取橫向來回刷牙的方式，這使得牙縫中的污垢不能得到很好的清潔，如果是豎向刷牙，則可以避免牙齦損害等問題的發(fā)生。
避免冷水刷牙
冷水刷牙對(duì)很多牙齒敏感的人來說非常不利，也會(huì)使牙膏里面的很多活性成分難以發(fā)揮作用，牙膏中的氟化物和有效物質(zhì)需要在37°左右才能發(fā)揮良好的功效。
牙刷不能過大過小
牙刷過大，不能有效來回刷牙，易損壞口腔，刷牙過程也不夠靈活;牙刷過小，又不能全面覆蓋牙齒，不能達(dá)到較好的清潔效果。
避免起床就刷牙，刷完牙就吃早餐
起床牙刷是很多中國(guó)人共有的習(xí)慣，上班族們更是刷完牙就馬上吃早餐，這使得牙膏上的有效護(hù)齒成分沒有太多時(shí)間和機(jī)會(huì)留在牙齒上，而是到肚子里去了。
避免刷牙力氣過大
刷牙力氣過大容易造成牙齦和口腔潰瘍的出現(xiàn)，在刷牙過程中，要記得使用力氣適中。
刷牙時(shí)間過短
很多人認(rèn)為，刷牙目的是除口氣，清潔牙齒，但是刷牙最大的作用是消除牙漬，如果時(shí)間過短，牙漬不能有效的清除。
美白牙齒的誤區(qū)
刷牙采納橫刷法
在刷牙過程中，如果刷牙的體例不正確，刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時(shí)采用的是橫著刷牙的體例，殊不知，橫著刷牙，會(huì)嚴(yán)重危險(xiǎn)牙釉質(zhì)、牙素質(zhì)、牙齦及牙周。
正確的刷牙體例也沒有固定的模式，只要遵照必然的順序，如先上后下、先外后內(nèi)依次的進(jìn)行刷牙，毫無漏洞的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。
在此，提醒大家，刷牙對(duì)口腔保健來說極為主要，而唯一的前提就是體例必然要正確，否則刷了牙也是白刷，甚至還會(huì)損傷牙齒，建議每隔半年到正規(guī)的病院作一次預(yù)防性的體檢和治療。
選擇硬毛牙刷
很多人認(rèn)為牙刷的毛硬的話，對(duì)牙齒的潔凈會(huì)更有利，會(huì)清理的更徹底，是以經(jīng)常會(huì)選擇一些硬毛且毛多的年夜頭牙刷。
其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。這是因?yàn)槿绮幻烙^選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時(shí)便很難潔凈牙齒間隙和隱藏面的牙垢，潔凈效果不好。
而且硬毛牙刷經(jīng)常會(huì)劃傷牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。所以，我們應(yīng)該記住選擇那些毛較軟的小頭牙刷，而且要避免用力橫刷。
每個(gè)牙刷使用的時(shí)日不宜跨越一個(gè)月，否則，牙刷“超期服役”，會(huì)滋長(zhǎng)年夜量致病菌，導(dǎo)致各類口腔病的發(fā)生。刷完牙后，要多次用清水沖刷牙刷，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。
刷牙太使勁
刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒，也會(huì)傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實(shí)，刷牙的時(shí)候并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對(duì)，用的力氣太大反而會(huì)傷害牙齒。
刷牙用力大小因人而異，并沒有特別量化的標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力氣應(yīng)不輕不重，以刷干凈牙面為宜。大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
美白牙齒的方法
1、橘皮沫潔齒
把橘皮研成細(xì)沫，每天刷牙時(shí)捏少許摻入牙膏，由于橘皮有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。
2、碎花生潔齒
花生美牙法也很適用于牙齒發(fā)黃的人群，不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會(huì)兒吐掉刷牙都有很好的效果，但使用這一方法的人要注意了，要選用干硬的花生哦。
3、墨魚骨粉潔齒
將墨魚骨研成細(xì)沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。
4、檸檬汁潔齒
每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且富含維生素C，能強(qiáng)固齒根。
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