學(xué)校軍訓(xùn)暴曬后，肌膚變得十分黝黑，如何在軍訓(xùn)暴曬后快速美白呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你軍訓(xùn)后如何快速美白，歡迎閱讀。

　　軍訓(xùn)后快速美白的方法

　　冰鎮(zhèn)法。當(dāng)你覺得肌膚被曬得很紅，并且摸上去有發(fā)燙的疼痛感，這就說明了已經(jīng)屬于輕度的曬傷了。如果你的肌膚已經(jīng)被曬得疼痛紅腫了，那么則說明你的肌膚已經(jīng)被曬傷了。這時需要先用清水做清潔，之后用已經(jīng)冰鎮(zhèn)過的曬后面膜敷在發(fā)燙發(fā)紅的部位15～20分鐘。在清潔之后只需用溫和的化妝水或潤膚露來保濕即可。

　　蘆薈鎮(zhèn)靜法。等皮膚鎮(zhèn)靜后，在曬傷的肌膚上涂一點蘆薈修復(fù)嗜喱，并要完全地覆蓋在曬傷部位。被曬紅腫的肌膚很容易干燥緊繃，因此要及時進行補水，可以使用高度保濕的面膜，將其剪成合適的大小并貼到紅腫的部位，之后再涂上比平時量多3～4倍的保濕潤膚霜，并輕輕按摩幾分鐘。美白的工作要在肌膚完全鎮(zhèn)靜之后，并不再出現(xiàn)疼痛紅腫的情況后進行。

　　吃草莓法。草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。曬后如何快速美白富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

　　吃毛豆法。毛豆和豆腐、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。曬后如何熱快速美白動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由于紫外線導(dǎo)致的皺紋，使皮膚更光滑。

　　曬后美白修復(fù)小偏方

　　曬后美白修復(fù)小偏方第1招：白豆腐

　　輕輕的把豆腐揉搓成豆腐泥，然后敷在日曬后的臉上，輕輕按摩。然后等15-20分鐘后用水清洗就可以了。豆腐具有高度的滋潤與美白作用。豆腐面膜能很好的對曬后肌膚起到美白效果，堅持使用能讓肌膚很快的白回來。比起那些花錢又沒有效果的美白產(chǎn)品，這樣的省錢的妙招值得一試哦。

　　曬后美白修復(fù)小偏方第2招：牛奶黃瓜

　　把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，有很好的美白補水效果。

　　曬后美白修復(fù)小偏方第3招：蘆薈黃瓜

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機，將汁水倒入小碗，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入適量面粉攪拌成糊狀。把臉洗干凈，將調(diào)好的面膜涂抹在臉上，待10分鐘后后洗凈。每周可以做1—2次。

　　曬后美白修復(fù)小偏方第4招：雞蛋面粉

　　雞蛋清加少許面粉，再加入青瓜汁，調(diào)成糊狀，每天晚上涂于臉上，半個小時后洗去，可使皮膚光滑白嫩。

　　曬后美白修復(fù)小偏方第5招：白砂糖

　　用洗面奶清洗完臉部后，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。但是切記不要太大力的揉搓，否則會把你柔嫩的肌膚弄傷哦。

　　曬后美白修復(fù)小偏方第6招：馬鈴薯胡蘿卜面膜

　　將馬鈴薯和胡蘿卜用清水清洗干凈之后，將它們切成小塊放入到榨汁機中榨成泥汁。然后將著混合的泥狀直接涂敷在面部肌膚上，20分鐘后用清水洗凈。馬鈴薯和胡蘿卜中都含有豐富的維他命A和維他命B ，對于曬后引起的肌膚干燥粗糙、角質(zhì)敏感都有很大的修復(fù)作用，從而讓肌膚恢復(fù)日曬之前的膚色。

　　曬后美白修復(fù)小偏方第7招：薏仁粉

　　薏仁本身就有美白的作用，使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，當(dāng)飲用水喝，不單對皮膚好，還有減肥的功效。不僅如此，薏仁還有利尿的效果，可以減少浮腫，對瘦身也有很大作用。

　　曬后美白修復(fù)小偏方第8招：醋

　　把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。但是千萬不可只用醋洗臉，因為醋屬于酸性，會弄傷你的肌膚。

　　曬后美白修復(fù)小偏方第9招：蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白方法可以用作臉部和手部的美白，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。需要材料有蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄榨成蕃茄汁，加入適量蜂蜜攪拌成糊狀，然后均勻的涂抹在臉和手部，約15分鐘洗去。每星期可以做1-2次，要堅持才有效哦。

　　曬后美白修復(fù)小偏方第10招：珍珠酸奶

　　用粉質(zhì)較細(xì)的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后涂在臉上，輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。

　　生活美白小竅門

　　1、淘米水洗臉

　　使用家里每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細(xì)膩。

　　2、白醋水洗臉

　　油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳洠つw不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

　　3、出門要防曬

　　相信大家都知道，過度照射會對我們的皮膚帶來很嚴(yán)重的影響，因此在陽光比較強烈的時候，出門需要佩戴一些防曬工具，皮膚也需要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜等。

　　4、敷酸奶面膜

　　每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什么副作用，也能讓我們心情好好。

　　5、敷海藻面膜

　　用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的優(yōu)秀，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。海藻面膜使用比較麻煩一點，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領(lǐng)上，冬天使用會比較冷。

　　6、使用香蕉面膜

　　香蕉面膜一般是和牛奶相結(jié)合來一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，涂抹在臉部，稍等10分鐘洗干凈就可以了，不要等很久哦，這樣會讓皮膚的水分被吸干，變的干燥。

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