中藥具有很高的營養(yǎng)價值，那么你知道自制中藥美白嫩膚面膜怎么做嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你自制中藥美白嫩膚面膜，歡迎閱讀。

　　自制中藥袪痘嫩膚面膜

　　1、蒲公英面膜

　　材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克

　　做法：將采集的蒲公英全草100克(干品30克)煎水取凈汁500毫升;在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調(diào)入蜂蜜10克即成。吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上。

　　功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用;配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調(diào)味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養(yǎng)呵護功效。

　　2、白芷白蘚面膜

　　材料：白芷50克、白蘚皮20克、硫磺粉10克

　　做法：將白芷、白蘚皮洗凈烘干，研成極細粉末;加入硫磺粉混合均勻，用涼開水調(diào)成糊狀。睡前均勻涂于臉部患處，翌晨洗去。

　　功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻和痤瘡的功效。

　　3、重樓丹面膜

　　材料：重樓15克、丹參30克、蜂蜜10克

　　做法：將重樓、丹參洗凈，切片;將切片、蜂蜜一同放入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火再煮20分鐘，濾出藥液。將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調(diào)入蜂蜜即成。每日分三次飲完，同時用此液涂臉，15分鐘后用清水洗去。連續(xù)飲用并涂臉半個月。

　　功效：對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。

　　4、丹參梔面膜

　　材料：丹參10克、黃芩15克、梔子15克、銀花15克、蜂蜜適量制作：去中藥店購買丹參、黃芩、梔子、銀花;用清水浸泡2個小時后，連同浸泡的水一同放入沙鍋煮沸;再用小火煮半個小時，慮去藥渣，取出慮液;將濾液再進行加熱濃縮，調(diào)入蜂蜜成稀糊狀。

　　敷用：先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，再涂丹芩梔面膜，30分鐘后用清水洗去。每天早晚各1次。

　　功效：方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。

　　自制天然美白嫩膚面膜的方法

　　銀耳面膜 (推薦度：★★★)

　　銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克

　　1 取銀耳干品，研成細末;

　　2 將銀耳細末放入碗中，加入鮮奶、食蠟、稀甘油攪均;

　　3 每晚睡前用攪均后的銀耳面膜敷涂面部，半小時后用清水洗去。

　　功效：銀耳有養(yǎng)陰潤肺的功效，配對面部皮膚干燥十分有效。連用2個月，可養(yǎng)顏潤燥，使皮膚細膩柔和。

　　※銀耳不要買太白的，要有點黃自然的顏色才好。

　　花粉面膜 (推薦度：★★★★★)

　　花粉/5克;雞蛋黃/1個;檸檬汁或鮮奶/適量

　　1 將花粉加入淡黃中，調(diào)均。

　　2 若屬油性皮膚，在加幾滴檸檬汁;干性或中性皮膚加幾滴鮮奶。調(diào)好后敷在臉部和頸部20-30分鐘(不要超過半小時)后用清水洗凈。

　　也可以將花粉和少許食鹽溶于溫水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗臉，邊洗邊按摩，有臉部中間向兩邊輕揉，并輕輕拍打臉部，是花粉水被臉部皮膚吸收。

　　功效：花粉含氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素及生物活性物質(zhì)，對皮膚有營養(yǎng)和美容功效。

　　糖奶面膜 (推薦度：★★★★)

　　紅糖 20克 牛奶 30毫克

　　1 將紅糖加熱融化;

　　2 加入牛奶充分攪均即成;

　　3 涂于臉上，20-30分鐘后在用清水洗臉，每天1-2次，連續(xù)用30-50天。

　　功效：以糖奶涂臉，可以使黑色皮膚逐漸變白。與牛奶一起使用，更能強化它的美白功效。鉀、鎂可促使老皮脫落，鋅、硒可促進新的皮膚生長。

　　美白嫩膚的水果

　　1、櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

　　2、荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　3、番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

　　4、夏季水果

　　其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無瑕。

　　5、蔬菜

　　豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā);鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品唷!水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發(fā)胖。

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