怎么能美白全身皮膚

時(shí)間：2017-07-07 13:36:23 桂玲18由分享

　　美白問題是很多女性朋友都極為關(guān)注的，那么怎么能美白全身皮膚呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎么能美白全身皮膚，歡迎閱讀。

　　美白全身皮膚的方法

　　1、如果不是必須，應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因?yàn)樽贤饩€仍會(huì)在不知不覺中傷害你的皮膚。

　　2、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　3、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

　　4、曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　5、后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　6、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

　　7、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　9、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　10、保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。

　　11、全身美白的方法并不難。若想好好根除色素沉淀及斑點(diǎn)，必要時(shí)可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗!

　　臉部美白的技巧

　　1番茄加檸檬可美白臉部

　　做法：首先,準(zhǔn)備兩個(gè)大碗，第一個(gè)碗用來裝番茄，將西紅柿搗碎和½茶匙檸檬汁混合，然后把它們涂抹在面部和頸部，保持20分鐘，讓皮膚充分吸收，20分鐘后用清水洗凈即可。

　　功效：檸檬和番茄能有效減輕皮膚的顏色，常常用來美白皮膚。

　　2蘆薈面膜可美白臉部

　　做法：將一些去刺洗干凈的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機(jī)，榨好后倒入小碗內(nèi)。準(zhǔn)備l/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉，將這些東西也倒人小碗內(nèi)，攪拌到黏度適中后糊抹在洗凈的臉上?？旄珊蠼业?，把臉洗干凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品。這種美白的方法每周1次—2次。

　　功效：蛋清可以有效控制臉部油脂的分泌，減低因油性肌膚油脂分泌導(dǎo)致臉部暗黃的現(xiàn)象，珍珠粉具有很好的美白成分，而蘆薈是補(bǔ)水保濕的作用，將三者混合在一起可以起到很好的控油美白保濕的作用。

　　3番茄蜂蜜面膜可美白臉部

　　做法：取適量番茄放到攪拌機(jī)中攪拌成汁后加入適量的蜂蜜攪拌成糊狀，然后均勻的涂在臉部，待15分鐘后用清水洗凈即可，每周1~2次。

　　功效：番茄在內(nèi)服與外敷上都可以有效瓦解皮膚中的黑色素，蜂蜜起到滋潤肌膚的作用，將兩者混合可以有效美白臉部。

　　4豆腐面膜可美白臉部

　　做法：將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心，輕輕地揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩，5～20分鐘后洗凈即可。

　　功效：豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經(jīng)常使用，一個(gè)月后就能看到臉部皮膚變白嫩了。