擁有一身如雪般的肌膚，是亞洲年輕愛美女性共同的追求，尤其是在夏季，街上各種穿著吊帶背心的MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨!那么你知道全身美白有什么方法嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你全身美白有什么方法，歡迎閱讀。

　　全身美白的方法

　　step1：基礎清潔

　　可用精鹽去角質。將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在沐浴時用來滿身去角質，不宜白天使用此法。

　　step2：沐浴美白

　　在浴缸里加入幾滴精油、檸檬片、美白面膜、純牛奶等，可以促進身體皮膚對以上物質的營養(yǎng)吸收，從而美白肌體。

　　step3：美白體膜

　　自制香蕉牛奶膜，將香蕉搗至糊狀，按3：5：1的比例加入全脂牛奶和水，涂抹身上，20分鐘后清洗干凈。

　　step4：浴后潤膚

　　當沐浴后肌膚處于微濕狀態(tài)時，可迅速涂抹具有美白功效的潤膚露，由下而上按摩腿部、手臂，加快吸收防止肌膚松垂。

　　有助于美白的水果

　　美白成分一：維他命C

　　1、檸檬

　　檸檬是美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。

　　2、櫻桃

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。

　　3、獼猴桃

　　所含的維他命C和維他命E有效減少黑色素的生成，有助于消除皮膚暗沉的現(xiàn)象，具有美白的功效，多吃對肌膚非常有益，使肌膚看起來更加明亮。

　　4、沙棘

　　沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

　　5、柚子

　　每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，有美白養(yǎng)顏的功效。

　　6、菠蘿

　　其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康美白狀態(tài)。

　　美白成分二：果酸

　　1、桃子

　　含的豐富果酸具有保濕美白功效，清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，促進血液循環(huán)，使面部膚色凈白、紅潤。

　　2、草莓

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。

　　3、桔子

　　豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，實現(xiàn)皮膚快速美白。

　　美白成分三：酚花青素

　　4、葡萄

　　葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。

　　夏季美白小妙招

　　1、找對美白時間

　　含有維生素C成分的很多美白產(chǎn)品在白天容易因為陽光的照射增加肌膚色素沉著，建議晚上使用。但有些日夜搭配的精華組，則要白天、晚上都按時使用，才能起到更好的效果。

　　2、及時為臉部去角質

　　有時肌膚黯淡與環(huán)境污染等因素不太有關，反而是肌膚長時間不深層清潔，厚厚的角質層擋住了肌膚的光澤，污垢停留在肌膚的毛孔中，讓皮膚質感變得粗糙。所以，每隔三天使用一次去角質產(chǎn)品是很有必要的。

　　3、保濕一定要做好

　　保濕不僅是肌膚嫩滑的妙計，更是肌膚美白的基礎，只有皮膚內(nèi)細胞充盈水分得到好的肌膚基底，美白功效才能加倍提升。

　　4、涂抹美白精華要按摩

　　涂抹完美白精華后一定要為肌膚按摩一到兩分鐘，提升美白精華的功效，其有效的美白成分可以更好地深入肌膚內(nèi)里。

　　5、美白化妝水濕敷

　　化妝水準備一瓶美白功效的，然后泡紙膜敷臉，隔一到兩天敷一次即可。它的好處在于不僅能將美白成分深入肌膚深層，還具有相當高的性價比。

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