做個資深美女，要謹守正確的保養(yǎng)之道，做好美容護膚的工作，牢牢記住一些小竅門，能讓肌膚保持美麗。以下是小編整理的美容的小竅門，僅供參考，歡迎閱讀。

　　美容的小竅門

　　1、蜂蜜潤唇

　　各位美眉們，你們知道嗎?全世界名媛們最喜歡的滋潤唇部肌膚方式不是各種昂貴的潤唇膏，而是用蜂蜜潤唇，效果非常的好。由于蜂蜜在生活中的用途非常廣泛，用來食用、美容，而蜂蜜最好的護膚效果是潤唇，唇部肌膚非常的脆弱，蜂蜜用來潤唇能夠起到非常強的滋潤作用，保障唇部肌膚不干燥、不起皮，持久滋潤、保濕。

　　2、食鹽水去死皮

　　美眉們在去死皮這個問題上都有著自己的方法，但是專賣店里的去死皮產(chǎn)品多半都含有較多的化學成分，當然沒有純天然的好了，純天然的材料去死皮也有很多種，而在這其中要當屬食鹽去除死皮的效果最好了。將適當?shù)氖雏}放入溫水中，混合后用來洗臉，每半個月一次，去死皮的效果非常好，同時還有去油的作用，令肌膚更加干凈和清爽。但是，這其中需要注意的是，食鹽要盡量融合在溫水當中，而不是直接涂擦在臉上，這樣會傷害肌膚細胞組織，從而失去了去除角質(zhì)的作用。

　　3、雞蛋清除皺

　　雞蛋清作為美膚的原材料之一，其最大的護膚作用是幫助肌膚除去多余的皺紋，使面部更加煥發(fā)光彩。用法也是非常簡單的，直接將雞蛋清取出，直接涂抹在肌膚上，待風干后，再用溫水清洗干凈，每周堅持一到兩次，一段時間以后，你便會發(fā)現(xiàn)惱人的皺紋都不見了。另外，雞蛋清不僅可以涂抹在面部肌膚上，同時還可以涂抹在身體的其它部位肌膚，風干后再用清水洗凈，對于緊致皮膚有很大的幫助哦!

　　4、綠茶去紅腫

　　夏日，皮膚很容易被曬得紅腫或者起皮，而此時，綠茶就起到了很好的保護皮膚的作用，將綠茶放進冰箱內(nèi)，冰鎮(zhèn)一會之后，拿出來直接敷在被曬傷的皮膚處，可以幫助皮膚盡快消除紅腫、恢復健康。

　　5、檸檬、西紅柿凈白肌膚

　　檸檬含有豐富的維生素C，對于美白肌膚有著很好的效果。將檸檬切成小片直接敷在面部肌膚上，肌膚可以吸收到檸檬中的維生素C，從而起到凈白美膚的作用，去除肌膚斑點和雜質(zhì)。同時，也可以選擇將檸檬榨汁，然后涂抹在面部肌膚上，有著同樣的滋潤凈白的功效。與檸檬有著相同美膚作用的就是西紅柿了，西紅柿要榨成汁來涂抹在面部皮膚上，美白凈斑效果絕對沒話說。

　　女人護膚美容秘訣

　　1、睡眠要充足

　　睡眠期間是肌膚每天自我修護的關(guān)鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善)

　　2、多攝取具抗氧化功效食物

　　如維他命 C 、 E ，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　3、減少過氧化物的形成

　　過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

　　4、清潔動作要輕柔

　　每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

　　5、隨時注意保濕

　　每天攝取 2000CC 的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。

　　6、針對表情紋容易出現(xiàn)的地方適度按摩

　　要有效避免表情紋的出現(xiàn)，可以在肌膚容易出現(xiàn)表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時提供按摩

　　7、平時感覺壓力大，肌肉緊繃時，可以用輕撫臉龐的方式，舒緩肌肉壓力

　　有助于避免表情紋的產(chǎn)生(透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經(jīng)傳導的注意力，進而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生)。

　　8、適度去角質(zhì)

　　視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下：覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質(zhì)的征兆。

　　9、避免搔抓肌膚

　　當肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛、甚至留下疤痕。

　　10、避免陽光直射肌膚，做好防曬

　　在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產(chǎn)品。

　　女人如何護膚

　　1、保濕清潔

　　保濕和清潔的，不管哪個年齡段的人都需要，因為一張干凈的臉蛋，是首先示人的地方，再加上一系列保濕和趕走干燥的方法，讓肌膚永遠都保持著水水嫩嫩的狀態(tài)，就算是年齡再大，有了水分的保護，也看不出你的實際年齡是多少。

　　2、緊致面部肌膚

　　30多歲的女人，不能忽略的就是輕度皮膚下垂問題，通過激光護膚方法能夠提升緊致面部皮膚?？梢赃x擇深藍射頻，它是運用膠原蛋白受熱會產(chǎn)生立即收縮的現(xiàn)象，讓纖維母細胞產(chǎn)生更多的膠原蛋白，使新膠原蛋白填滿面部的褶皺、凹陷處，達到長效去皺緊膚，使肌膚恢復彈性的目的。

　　3、深層特殊護理

　　30歲女人的肌膚不會比20歲女人的肌膚要有彈性，因為隨著肌膚的新陳代謝，逐漸的阻擋了水分的吸收，所以讓肌膚吸收到更多水分，每周做1到2次的的深層清潔護理和保濕補水，才能讓肌膚永遠不老化，這樣肌膚才重新有了生長的機會。

　　4、睡前要做保養(yǎng)

　　睡前保養(yǎng)對于三十歲女人是關(guān)鍵，這會是你全天最佳的保養(yǎng)時間。面部精華可以涂厚點，尤其是美白、祛斑、抗皺效果的面霜，加上適當?shù)陌茨?，促進吸收。第二天醒來，肌膚美美的。

　　5、選擇具有抗氧化功效的護膚品

　　具有抗氧化功效的護膚品對于30歲逐漸衰老的肌膚是首選，抗氧化因子幫助肌膚做有氧呼吸。而選擇一些對于干紋細紋有著治療淡化作用的緊膚產(chǎn)品也是這個年紀必備的護膚單品。

　　6、沐浴后除了要涂抹潤膚霜還要加上精油

　　如果只在沐浴后涂抹潤膚霜，皮膚很快就吸干了。天氣干燥，讓身體的水分逐漸流失，單純的涂抹潤膚霜已經(jīng)達不到效果，如果配合了塑身精油一起涂抹，感覺皮膚能夠長久地保濕，而且感覺非常嫩滑，在睡覺前，還可以仰臥，將精油倒入手心，按摩與腹部，對身體大有裨益。

　　7、開始使用抗斑產(chǎn)品

　　奔三的小女人要注意抗斑了，年齡的增長體內(nèi)的荷爾蒙會減少，同樣雌性激素也隨著減少，我們會發(fā)現(xiàn)在身邊很多人如不注意皮膚保養(yǎng)，就會在臉上出現(xiàn)斑點，對抗斑點除了每天要喝豆?jié){，多吃水果，積極鍛煉外，護膚品也要開始使用抗斑美白的了，不僅僅是護膚，更好的是預防斑點的產(chǎn)生。

　　8、根據(jù)具體情況制定抗衰方案

　　除了面部油脂分泌不平衡容易導致毛孔粗大，其實隨著年齡增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結(jié)構(gòu)，同樣會使毛孔變得粗大。雖然年齡相近，但實際上每個30+年齡段的朋友所面臨的肌膚問題都不盡相同，因此應該根據(jù)每個人的具體情況為其定制專屬的“輕抗衰”方案，最大程度地實現(xiàn)面部年輕化。

　　9、注重維生素的補充

　　在飲食上要注重維生素的補充、含維生素A、維生素C的食物對皮膚有著非常好的功效。如卷心菜、小黃瓜、花生都有助于肌膚的黑色素產(chǎn)生，起到抑制肌膚老化的作用。

　　10、練瑜伽

　　選擇學習瑜伽，可以幫助你全身心由內(nèi)而外的新陳代謝，保持健康的同時排出身體毒素，臉部肌膚才會有光澤。

　　11、必須保證睡眠

　　30歲不老，可是也不年輕，不要跑趴通宵什么的，會讓你的臉色變得暗淡無光，因此保持美容覺很重要。

　　12、堅持每周做一次去角質(zhì)的磨砂護膚

　　肌膚年齡的增長，會讓角質(zhì)層積累的比較厚，需要堅持定期每周一次的去角質(zhì)，才能保證肌膚的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的護膚品，因為果酸能夠起到去角質(zhì)的作用，使肌膚重現(xiàn)光澤。

　　13、保持良好心情

　　從生理學上來講，肌膚是非常容易受到情緒的控制的。比如，人在恐懼、焦慮的情況下，肌膚的毛細血管是處于痙攣的狀態(tài)，這時候非常容易產(chǎn)生皺紋，而且憂郁的心情也會導致皮膚暗淡無光、干燥暗啞。所以我們一定不能忽視情緒給肌膚帶來的種種問題，保持一個良好心情，比涂再多的護膚產(chǎn)品都來的管用

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