現(xiàn)在正值秋冬，在這個(gè)時(shí)候天氣較為干燥，要多學(xué)習(xí)護(hù)膚的實(shí)用小妙招，在家對(duì)自己的品牌做好美容的工作。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　美容護(hù)膚的小妙招

　　一、面部排毒法

　　身體毒素對(duì)面部肌膚的影響一般體現(xiàn)為膚色暗黃，角質(zhì)層變厚，防止干燥松弛，痘痘層出不窮等等。不論從那一現(xiàn)象想要解決問題就首先要從清潔開始。

　　選擇一款深層的潔面產(chǎn)品，徹底將面部的污垢去除干凈。如果你角質(zhì)層較厚，在清潔之后建議使用去角質(zhì)產(chǎn)品幫助深層清潔，如紅豆粉，燕麥片，粗海鹽顆粒都是天然的去角質(zhì)產(chǎn)品，可以為肌膚清理長期積累的垃圾。但是去角質(zhì)產(chǎn)品使用不能太過頻繁，滅磁去角質(zhì)的時(shí)間也不能超過3,4分鐘，以免對(duì)肌膚造成傷害。除了清潔工作，MM們還需要借助計(jì)劃和面膜的力量來進(jìn)一步排毒，讓肌膚煥發(fā)本身的健康光彩。對(duì)于高科技的科技時(shí)代，美容儀的作用不容小覷，作為護(hù)膚保養(yǎng)的輔助功能，讓護(hù)膚吸收速度事半功倍。

　　二、身體排毒法

　　身體肌膚的毒素積累大部分來自不良的生活習(xí)慣而引發(fā)的，一般常見現(xiàn)象為角質(zhì)層堆積，背部長包，水腫，頸部由于汗垢引起的頸紋等等。尤其是夏季油脂分泌更加旺盛，導(dǎo)致角質(zhì)層變厚，所以肘部，膝蓋，肩部以及后背這些易出汗的部位要加倍關(guān)心。

　　和面部排毒法相似，身體排毒法之一也就是去角質(zhì)，徹底清潔皮膚表層的垃圾。值得注意的是，去角質(zhì)為化學(xué)性和物理性，如果你的肌膚比較脆弱，就不建議使用物理性的方法去角質(zhì)。另外也可以通過淋巴按摩方式幫助身體排除毒素。淋巴按摩最早是西方的一種醫(yī)療手法，它大大提高人體自身具備的代謝機(jī)能，從內(nèi)部進(jìn)化身體，保持身體的平衡，人體的毒素都統(tǒng)一收集在淋巴系統(tǒng)里，如果出現(xiàn)淋巴閉塞就會(huì)導(dǎo)致一系列的肌膚問題，所以淋巴按摩排毒就能由內(nèi)而外為肌膚排除毒素。

　　三、排毒美食

　　再好的保養(yǎng)法不如內(nèi)在調(diào)理來的健康長久有效，健康合理的飲食能給MM們帶來層出不窮的養(yǎng)顏驚喜。

　　海帶重的碘能被人體吸收后促進(jìn)有害物質(zhì)病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶中還有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇并排出體外。黑木耳則含有植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力將殘留在消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵，雜質(zhì)吸附，再排出體外。另外綠豆的功效最被中醫(yī)認(rèn)可，可解百毒，幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。除此以外，平日出門在外的MM不妨包包里都捎帶些排毒養(yǎng)顏品，類似三文魚油，膳食纖維粉，花草茶等都有助于腸胃排毒。

　　美麗健康的容顏和要跳的身材總是跟我們的生活習(xí)慣分不開的。其實(shí)再好的排毒靚膚法則也不如一個(gè)規(guī)律健康的生活作息。重視它，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量排除心理因素和情緒的影響，保證充足的睡眠，這才是治本。

　　秋冬護(hù)膚方法

　　1、做好基本的清潔護(hù)理

　　肌膚的美白保養(yǎng)，清潔是非常關(guān)鍵的前奏，只有做好了基本的清潔工作，肌膚才能夠更好地吸收護(hù)膚品當(dāng)中的營養(yǎng)。秋冬天氣干燥風(fēng)大，皮膚很容易吸附灰塵和污垢，想要令肌膚白起來，你首先要選擇一款適合自己的清潔產(chǎn)品，質(zhì)地溫和的、含有少量油脂的潔面產(chǎn)品，對(duì)于肌膚的美白護(hù)理非常有幫助。

　　2、冷熱水交替洗臉

　　由于秋冬天氣干燥，皮膚也十分容易干燥脫皮，進(jìn)而出現(xiàn)各種毛孔粗大、色素沉積等問題。秋冬美白肌膚，擺脫不必要的肌膚問題滋生，可以選擇用冷熱水交替洗臉的方式來清潔皮膚。先用溫?zé)岬乃畞硐茨?，將皮膚的毛孔充分打開，然后再用冷水洗臉，這樣可以起到收斂毛孔的作用，以此來改善暗沉的膚質(zhì)、避免污垢堆積在粗大的毛孔之中。

　　3、美白化妝水用起來

　　美白化妝水是美白產(chǎn)品當(dāng)中非常經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的護(hù)膚產(chǎn)品，秋冬使用美白化妝水，可以快速令肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)起到嫩白的作用。在每日早晚潔面之后，都用化妝棉蘸取適量的美白化妝水輕輕擦拭肌膚，能夠讓你的肌膚在秋冬如此干燥的季節(jié)也嫩白如初。

　　4、美白面膜輔助滋養(yǎng)

　　在秋冬這樣的干燥涼爽的天氣里，想要達(dá)到美白肌膚的效果，其實(shí)是非常簡單而且容易做到的。美白面膜對(duì)于肌膚的美白護(hù)理非常有幫助，它可以促進(jìn)肌膚更好地吸收美白精華，在睡前使用美白面膜，不僅能夠起到極好的滋養(yǎng)效果，還大大提高了美白效果，搭配美白晚霜來使用效果更佳。

　　5、美白精華液按摩肌膚

　　精華液非常適合秋冬使用，可以起到非常好的滋潤肌膚、改善粗糙干燥膚質(zhì)的作用。皮膚暗沉粗糙的美眉們，不妨在秋冬選擇一款具有美白功效的精華液來使用，在使用的過程中搭配適當(dāng)?shù)匕茨Γ瑏砀纳萍∧w的血液循環(huán)，抑制肌膚的黑色素沉淀，不但可以逐漸讓肌膚嫩白起來，而且還可以令肌膚變得十分紅潤有光澤。

　　6、繼續(xù)做足防曬工作

　　到了秋冬，肌膚仍然需要做足防曬工作，秋冬的紫外線輻射雖然沒有夏季強(qiáng)烈，但適當(dāng)?shù)胤罆窨梢粤罴∧w避免黑色素的沉淀，從而預(yù)防斑點(diǎn)滋生，讓肌膚保持嫩白。秋冬美眉們可以選擇防曬指數(shù)在15左右的防曬霜來使用，足以抵擋日常的紫外線輻射，幫助肌膚留住白皙和美麗。秋冬想要養(yǎng)出嫩白膚質(zhì)，一點(diǎn)都不難，以上幾點(diǎn)基本的護(hù)理與保養(yǎng)快快做起來吧。

　　冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　1、護(hù)膚水要涂抹雙層

　　有些美眉在冬季，干脆就把護(hù)膚水省了，不涂了，其實(shí)這樣是不對(duì)的。冬季，不僅要涂抹護(hù)膚水，而且要加倍哦!冬季肌膚干燥，肌膚更需要補(bǔ)水保濕，美眉們可以在每天潔面之后，在面部肌膚上涂抹一層護(hù)膚水，進(jìn)行輕柔地拍打，待護(hù)膚水被肌膚吸收之后，再涂抹一遍，以提高肌膚的保濕鎖水功效。雙唇補(bǔ)水是冬季美眉們護(hù)膚需要打下的好底子。

　　2、防曬霜一定要涂

　　有些美眉認(rèn)為到了冬季，紫外線輻射并沒有那么強(qiáng)烈了，因此，也就不涂抹防曬霜了，大錯(cuò)特錯(cuò)了。實(shí)際上，紫外線輻射對(duì)肌膚的傷害，并不會(huì)隨著季節(jié)的變化而減少，因此，如果冬季不涂抹防曬霜，肌膚一樣會(huì)因輻射而滋生黑色素。涂抹防曬霜除了可以幫助肌膚抵抗紫外線的輻射之外，它還能夠同時(shí)隔絕空氣中的有害物質(zhì)對(duì)肌膚的傷害，如果不涂抹防曬霜，肌膚很容易被外面的污染環(huán)境所刺激到，加速肌膚的老化，因此，冬季美眉們也一定要涂抹防曬霜。

　　3、面霜可以涂抹厚一些

　　冬季，美眉們?cè)缤矶家磕ū衩嫠?，有些美眉?huì)問了，為什么不是涂抹乳液呢?原因在于，乳液比較適合夏季使用，而冬季使用面霜，其鎖水保濕的功能和效果都更強(qiáng)大一些。美眉們可以在睡覺之前涂抹晚霜的時(shí)候，多涂抹一些，由于一整夜我們的肌膚都在修整和新陳代謝中度過，為了肌膚可以更好的鎖住水分，在夜間更好的滋養(yǎng)肌膚，那么，睡前就需要多為肌膚滋養(yǎng)一番。

　　4、每周至少敷面膜兩到三次

　　到了冬季，很多美眉們覺得敷面膜非常冷，因此，也就省略了這一護(hù)膚程序，然而，冬季為肌膚敷面膜是必不可少的。冬季，天氣十分干燥寒冷，肌膚也就隨著氣候的變化而變得十分干燥，甚至?xí)彼撩撈さ臓顟B(tài)，因此，美眉們必須要為肌膚敷保濕面膜，每周至少要敷兩到三次，美眉們千萬不要覺得麻煩，好的肌膚就是這樣滋養(yǎng)出來的，要知道，水水靈靈的小臉蛋兒可都是悉心呵護(hù)與保養(yǎng)才獲得的。

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