吃什么食物美容的小妙招

時(shí)間：2017-12-27 10:32:44 巧萍50由分享

　　很多食物都有美容的功效，我們可以多了解制作美容食物的小妙招，就能呵護(hù)好自己的皮膚啦。接下來小編給大家介紹的食物美容的小妙招，歡迎閱讀。

　　食物美容的小妙招

　　1、番茄美白方法

　　材料：番茄一個(gè)。

　　做法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

　　2、枸杞美白方法

　　材料：新鮮的120克，干的60克。水適量。

　　做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用。

　　3、梨或蘋果美白方法

　　材料：梨子或者是蘋果一個(gè)面粉適量。

　　做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。

　　4、冬瓜籽仁美白方法

　　材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量。

　　做法：將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。

　　5、西瓜籽仁美白方法

　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

　　做法：將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開始變白。

　　6、白菜美白方法

　　材料：新鮮的白菜適量。

　　做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

　　7、雞蛋清美白方法

　　材料：雞蛋清一個(gè)，面粉，黃瓜汁適量。

　　做法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

　　8、椰子汁美白方法

　　材料：椰子適量

　　做法：將剖開取汁。用棉球蘸取一點(diǎn)椰子汁，然后擦在臉上或者其他你想美白的部位，之后也不需要清洗。此外喝椰子汁也能對(duì)皮膚起到補(bǔ)水保濕的作用。

　　9、馬鈴薯美白方法

　　材料：馬鈴薯1，面粉或者奶粉適量。

　　做法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　10、牛奶美白方法

　　材料：牛奶適量。

　　做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。

　　11、鮮檸檬美白方法

　　材料：新鮮檸檬適量。

　　做法：先把一個(gè)檸檬一切兩半，一次只要用一個(gè)，所以暫時(shí)把另一個(gè)放在溫度降低的環(huán)境里保存起來，如冰箱。接著要把檸檬汁擠到碗里。擠檸檬汁的時(shí)候，先在檸檬上用小刀挖一個(gè)比較小但比較深的洞，這樣擠起來比較方便。再用棉球蘸取檸檬汁，然后擦在你需要美白的地方，如臉部、頸部等。15-20分鐘后，將檸檬汁用溫水洗去。記住，每次擦完檸檬水以后，都要涂點(diǎn)保濕霜。建議每周用檸檬水擦2-3次，但是一天之內(nèi)不宜超過一次。另外如果你覺得純檸檬汁的刺激性太強(qiáng)，那就可以在擦到臉上前，先用清水將濃度稀釋為原來的一半。

　　美白祛斑湯的做法

　　一、綠豆百合美白湯

　　材料：綠豆、赤小豆、百合各適量。

　　做法：

　　1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。

　　2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

　　功效：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　二、豬肝祛斑湯

　　材料：豬肝300g，柴胡、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍各10g，紅花5g，姜、蔥段、鹽各適量。

　　做法：

　　1、將柴胡、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍、紅花放入鍋中，加清水適量，煎成湯。

　　2、去渣，加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽，煮熟即可。食豬肝喝湯，每日1次，每次1劑，連食30日。

　　功效：有疏肝養(yǎng)血祛斑的作用，適用于臉部色斑沉著。

　　三、益母雞蛋湯

　　材料：益母草、桑寄生各30g，雞蛋4個(gè)，冰糖適量。

　　做法：

　　1、將益母草、桑寄生洗凈。

　　2、將雞蛋煮熟去殼。

　　3、將益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放人鍋中，加清水適量，用文火煮30分鐘即可。

　　4、喝湯食蛋，每日1劑，分2次食完，連食15日。

　　功效：有補(bǔ)肝養(yǎng)血，活血祛斑的作用。適用于肝、腎功能失調(diào)，濕聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著。

　　四、雙瓜祛白湯

　　材料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中，加水漫過。

　　2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。

　　功效：絲瓜苦味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食。