紅糖美容護膚的簡單小方法
紅糖還是女人養(yǎng)顏美容的絕佳食品，可以學習護膚的方法，讓肌膚保持美麗。接下來小編給大家介紹的紅糖美容護膚的簡單小方法，歡迎閱讀。
紅糖美容護膚的小方法
1、生姜紅糖水
材料：生姜、紅糖。
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做法：生姜洗凈之后切絲，鍋內加清水煮沸之后放進姜絲與適量紅糖，等到再次煮沸之后即可飲用。
功效：生姜紅糖水不僅可以用來抵御寒冷，還是很多女性用來緩解痛經的好幫手，建議女性們在生活中可以多喝一點生姜紅糖水，長期堅持下來你會發(fā)現(xiàn)痛經的癥狀減輕了。
2、紅糖大棗燉雪梨
材料：雪梨、紅糖、紅棗、枸杞。
做法：雪梨洗凈之后去核切塊，大棗用清水沖洗一遍(可去核也可不去)，把以上2種食材跟枸杞、紅糖一起放進鍋內，加適量清水煮熟之后即可食用。
功效：秋季吃這道藥膳可以起到滋陰潤燥的作用，秋季也有不少朋友因為受到寒風的襲擊而感冒，紅糖大棗燉雪梨也可以起到抵抗病毒，預防感冒的作用。
3、紅糖營養(yǎng)粥
材料：大米、枸杞、蓮子、花生、桂圓、紅棗、紅糖。
做法：大米淘洗干凈;蓮子去蓮子心后提前泡發(fā);然后把除了紅糖之外的所有食材一起放進鍋內加清水煮到八分熟，這時往粥里加適量的紅糖攪拌均勻，等到所有食材煮熟之后即可食用。
功效：這道營養(yǎng)粥也可以叫做養(yǎng)顏粥，因為里面的食材對于女性美容養(yǎng)顏都有一定的功效，女性常吃紅糖營養(yǎng)粥能讓氣色變得更好。
紅糖的護膚小妙招
內服篇：
1、生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血型女性的痛經的痛苦。
2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂煎水去渣，沖入紅糖，熱飲。能活血調經，主治婦女經期紊亂。
3、紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖?？山∑⒀a血、清肝明目。
4、紅棗木耳茶：黑木耳50克、紅棗10個、紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有去除黑眼圈的作用。
5、滋潤茶：綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
外用篇：
將3大匙紅糖放在小鍋里，加入200毫升礦泉水加熱，直至煮成黏稠的糖膠狀，關火。等糖膠冷卻后，均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上，敷20分鐘作用清洗掉。每周使用2次，能夠有效地美白、去斑。
2、紅糖牛奶美白面膜
紅糖100克用熱水溶化，加入適量鮮牛奶，沖調后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。每周2～3次，使用3個月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。
3、紅糖紅茶滋潤面膜
取紅茶和紅糖各兩湯匙加水煎煮后，再與適量面粉混合調勻敷面，15分鐘后清洗掉，肌膚會變得很滋潤，每周做2～3次。
4、紅糖蜂蜜去角質面膜
取紅糖適量，加入兩勺蜂蜜充分攪拌均勻后抹在臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈。
女士護膚的小竅門
1、有氧運動消除皮膚暗沉
女性皮膚暗沉很大的原因是由于內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。
2、優(yōu)質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門
風吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進行自我修復，因此良好的睡眠對于皮膚來說是非常重要的。如果連續(xù)熬夜3天，你會發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和皮膚恢復活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。
90%的皮膚問題都源于紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來，陽光也會變的肆無忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因為黑色素沉淀引起的，而紫外線會加速色斑生長的速度，要明白長斑容易去斑難，一旦皮膚受損就很難恢復了，因此預防，為皮膚打好底是非常重要，堅持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機率大大降低。
4、遠離咖啡和酒精
咖啡因和酒精會造成身體失水，皮膚變的干燥，北方本身就干燥，如果身體此時再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長細紋。過多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過2杯。
5、清潔與保濕一樣重要
大風會夾雜著各種污染物，而它們都會在不經意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據(jù)自己膚質選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當少油和祛痘產品的使用，清潔皮膚后，著重保濕修復的工作，必要時還可涂抹2次護膚晚霜。
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