肌膚補(bǔ)水方法 肌膚干燥怎么辦
冬季天氣干燥,搞的肌膚也是特別的干,想要肌膚擁有好狀態(tài)就要及時(shí)補(bǔ)水保濕?肌膚補(bǔ)水方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理肌膚補(bǔ)水方法的資料,歡迎閱讀。
肌膚補(bǔ)水方法
1、徹底卸妝后的保濕要做到位
我們平時(shí)卸妝一定要卸得徹底干凈,徹底卸妝是讓肌膚透氣和恢復(fù)嫩白的首要條件。在卸妝之后,肌膚是很需要水分滋潤(rùn)的,此時(shí)補(bǔ)水效果會(huì)非常不錯(cuò),保濕一定要做到位,可以使用保濕度較高的化妝水輕輕拍打肌膚,并充分按摩至其吸收,這樣不僅可以幫助肌膚補(bǔ)充水分,更能夠促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),有效淡化黑眼圈、趕走皺紋。
2、每周用補(bǔ)水面膜敷臉一次
美眉們可以經(jīng)常用補(bǔ)水面膜敷臉來(lái)為肌膚補(bǔ)充水分,尤其是肌膚本身就干燥的美眉,可以選擇每周用補(bǔ)水面膜來(lái)敷臉一次,可以有效改善肌膚暗沉的膚色,給肌膚更水嫩的質(zhì)感,每周一次補(bǔ)水面膜,這個(gè)頻率剛剛好,千萬(wàn)不要敷得過(guò)于頻繁,否則會(huì)給肌膚造成更嚴(yán)重的干燥感。
肌膚干燥怎么辦 如何給肌膚補(bǔ)水 肌膚補(bǔ)水的最好方法
3、由內(nèi)而外補(bǔ)水不能忽略
美眉們?nèi)粝胍つw變得光滑水嫩細(xì)膩,那么,不能夠光靠外在的肌膚護(hù)理保養(yǎng),內(nèi)在的補(bǔ)充水分也很重要。所以,平時(shí)需要多喝水、多吃水果蔬菜,有許多的果蔬當(dāng)中所富含的水分都非常高,例如黃瓜、蘋(píng)果、梨等等,都可以由內(nèi)而外滋養(yǎng)肌膚。當(dāng)人體內(nèi)的水分減少的時(shí)候,皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥粗糙的現(xiàn)象,就會(huì)令肌膚失去彈性、出現(xiàn)皺紋,美眉們應(yīng)每天保證水分的充足攝入,八杯水要喝足哦。
4、健康規(guī)律的生活方式很重要
實(shí)際上,很多的肌膚問(wèn)題都是因?yàn)樯钭飨⒌牟灰?guī)律、生活方式的不健康而造成的,包括熬夜、加班用電腦等等,所以,想要留住水嫩透亮的健康膚質(zhì),你就得從根本的生活作息上改變自己,生活作息要規(guī)律,才能夠徹底令膚質(zhì)變得更好,重拾光彩水潤(rùn)的好皮膚。飲食上拒絕辛辣刺激的食物,同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)哦。
5、保濕噴霧時(shí)刻準(zhǔn)備著
為肌膚時(shí)時(shí)刻刻補(bǔ)充水分,就屬保濕噴霧了。我們的肌膚難免會(huì)偶爾干燥起皮,這時(shí),使用保濕噴霧在臉上噴一噴,及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分,可以令干燥的肌膚得到舒緩,從而避免肌膚因?yàn)楦稍锶彼躺櫦y或變得油膩膩。所以,你的保濕噴霧別躲在梳妝臺(tái)睡大覺(jué)了,趕緊放在包包里隨身攜帶吧,時(shí)刻準(zhǔn)備著為肌膚補(bǔ)補(bǔ)水,讓你的肌膚水水嫩嫩一整天。
肌膚干燥怎么辦
①預(yù)防皮膚干燥 平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內(nèi)收斂神氣,讓自己保持樂(lè)觀的情緒,預(yù)防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采。
②適當(dāng)使用護(hù)膚品 秋冬時(shí)節(jié),空氣逐漸干燥,皮膚的水分和油脂減少,再加上皮膚在夏季經(jīng)過(guò)曝曬,有變黑或出現(xiàn)斑點(diǎn)的現(xiàn)象。選一合適的護(hù)膚品,美白自己的皮膚,滋潤(rùn)自己的皮膚,令肌膚白嫩細(xì)致,更加洋溢青春光彩。
?、鄱喽嗪人?水是我們必須的,大量喝水對(duì)皮膚有一定的滋潤(rùn)作用,盡可能多吃水果和蔬菜,在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太燙的水,因?yàn)檫@樣很容易使皮膚干燥、脫水。
?、軋?jiān)持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實(shí)上秋天早晚涼爽,但在中午時(shí)分我們?nèi)匀桓惺艿疥?yáng)光的灼熱,出門(mén)帶把傘,或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品,對(duì)護(hù)膚很有益處。
?、葑龊媚?、頸皮膚的保養(yǎng) 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢,以保護(hù)皮膚的呼吸功能,對(duì)臉、頸進(jìn)行深而緩慢的按摩,以改善皮膚的血液循環(huán),選用滋養(yǎng)、活性較強(qiáng)的面膜,以營(yíng)養(yǎng)外層皮膚,涂抹乳霜,以保持表皮細(xì)胞的水分,這樣顏面就滋潤(rùn)鮮亮、光彩動(dòng)人
⑥注意保養(yǎng)手部皮膚 女人的手和臉一樣重要,擁有一雙纖纖玉手,陡增幾分魅力,但不少人認(rèn)為,保養(yǎng)好就是少勞動(dòng),其實(shí),經(jīng)常勞作可以促進(jìn)手部血液循環(huán),增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞,在于勞作后的保養(yǎng),尤其干燥季節(jié)更應(yīng)如此,要勤洗手、勤涂護(hù)膚霜,晚上睡前將雙手洗凈后,應(yīng)涂上營(yíng)養(yǎng)霜,再兩手相互按摩一下,皮膚就日漸柔軟細(xì)膩。
有沒(méi)有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層,表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì),維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí),皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少,再加上其他的一些外界刺激,水分流失,就形成了干燥。
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水?,F(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
另外,外在工夫也很重要,像用空調(diào)所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分,之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。
■洗出水嫩肌膚
到了秋天,首先要改變洗浴的習(xí)慣,含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái),把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑。
試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護(hù)膚效果非常好。
很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護(hù)膚品,浴后涂護(hù)膚品時(shí),一定記得要在沒(méi)抹干身體前涂。
冬春季是干皮膚者的“難過(guò)季節(jié)”,低濕度的天氣令你無(wú)法不抓破皮膚,洗澡過(guò)后更是渾身發(fā)癢的高峰期。所以在洗澡前后,每個(gè)程序都必須小心。
1.用ph值較低的潔膚液。皮膚如果已經(jīng)干燥脫皮了,就避免用肥皂清潔,要盡量保留一層油脂在表皮上,即使用肥皂,也要選擇ph值(酸堿性)較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤(rùn),可以選用。
2.用橄欖油做護(hù)膚品。如果皮膚非常干燥,即使用了潤(rùn)膚乳也還是于事無(wú)補(bǔ),就可以試試涂橄欖油,因?yàn)殚蠙煊椭械木S生素a、d、e對(duì)皺紋、皮膚過(guò)敏皆有治療功效,當(dāng)然這只適用于過(guò)干的皮膚。如果只對(duì)于普通的干燥皮膚,橄欖油可能太過(guò)油膩。此外,含維生素e的用品也同樣有滋潤(rùn)作用,可以多用。
3.每星期用牛奶沖身1次。聽(tīng)上去好像很浪費(fèi)是吧?其實(shí)如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤(rùn)嫩白,試試也無(wú)妨,畢竟現(xiàn)在牛奶并不是很貴的奢侈品,至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內(nèi)加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油,浸洗5分鐘,效果很不錯(cuò)。如果實(shí)在不想泡浴的話,也可在一盆水里加些牛奶不斷沖洗,當(dāng)然,浸浴比沖的效果好得多。
4.用方糖潤(rùn)膚。老一代人當(dāng)然沒(méi)有現(xiàn)在這么多滋潤(rùn)沐浴露“補(bǔ)”身子,所以他們會(huì)放1塊方糖在1盆熱水里,溶化之后擦身用,據(jù)說(shuō)護(hù)膚指數(shù)非常高。要想效果好,放在浴缸內(nèi)浸泡也同樣好用。
5.沒(méi)抹干身體前涂浴油。油比乳霜容易停留于表面,可能黏乎乎的感覺(jué)會(huì)讓你覺(jué)得不舒服。在洗澡后還沒(méi)擦干身體前,立即涂浴油或嬰兒油,以最快的速度鎖住皮膚水分,別怕黏乎乎,對(duì)你很有好處的!
6.潤(rùn)膚露要潤(rùn)而不膩。潤(rùn)膚露有助于鎖住皮膚水分,所以洗澡后還沒(méi)穿衣服之前便要立即涂潤(rùn)膚露,除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外,其他部分最好都涂上。如果覺(jué)得涂了潤(rùn)膚露太油膩,可以抹點(diǎn)爽身粉“緩沖”一下。
預(yù)防肌膚干燥的方法
一、飲食方面:
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水。
現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
二、生活方面:
另外,外在工夫也很重要,像用空調(diào)所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分,之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。
三、清洗:
到了秋天,首先要改變洗浴的習(xí)慣,含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái),把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑。
試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護(hù)膚效果非常好。
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