生活中美容方法有哪些 日常生活中的美容方法
美容是現(xiàn)在愛美女性不可忽視的一個問題,大家愿意嘗試各種方法來幫助自己擁有一個完美的臉龐,今天學習啦小編就給大家介紹一些日常美容的小方法,快來看看吧!
日常生活中的美容方法
1、指肚彈擊面部美容法:
把雙手洗干凈,剪去指甲,然后用十個手指的指肚輕輕地彈擊、敲打臉部,就像彈鋼琴一樣。每次涂完臉部保養(yǎng)品之后,就用手指輕輕敲打臉部,可以加快臉部皮膚的血液循環(huán),改善皮膚的新陳代謝,長期堅持,甚至可以避免皺紋、色素、色斑的產(chǎn)生。
2、吹口哨鍛煉皮膚肌肉:
小時候大家應(yīng)該都有學習吹口哨的經(jīng)歷吧?其實吹口哨能夠關(guān)聯(lián)到臉部的肌肉,這和嚼口香糖是一樣的原理,不過經(jīng)常吃口香糖容易造成腮部腫大,所以愛美的女孩 平時咬多注意一點。長大之后女孩子可能吹口哨的經(jīng)驗比較少,其實吹口哨不僅能夠促進臉部的肌肉運動,而且還能幫助我們消除一些面部的笑紋。因為吹口哨其實還需要動用到心肺功能,所以還有減緩脈搏跳動和降低血壓的作用,可以說是一項既省力又強大的“健身運動”。
3、夜晚皮膚“再生”法:
大家有時候會不會覺得,晚上做了皮膚護理之后,第二天早晨起來的時候皮膚狀態(tài)會特別好,其實這不只要感謝護膚產(chǎn)品,還要感謝我們皮膚在晚上的一個修復(fù)“再 生”。大家辛苦一天回到家里,可能非常疲憊,懶得卸妝,懶得洗臉,但其實晚上的面部清潔對皮膚狀況的影響非常大。晚上洗臉的時候最好用溫水洗臉,輕輕地按摩皮膚,加快皮膚表面的血液循環(huán),之后再根據(jù)自己本身的皮膚狀況涂抹適當?shù)耐硭蛘呔A素,這樣會讓第二天的皮膚看起來更加水嫩。當然切記不要涂抹過多的護膚品,這樣容易造成毛孔堵塞。
4、口香糖美容法:
剛剛提到嚼口香糖對皮膚狀況又改進,其實不僅僅是口香糖,平時吃一些堅果,或者吃飯細嚼慢咽都對皮膚肌肉組織的改善有非常好的作用。這主要是因為嘴部運動帶動了皮膚肌肉組織的運動,從而加速了血液循環(huán)。據(jù)說,經(jīng)常咀嚼可以減少臉上的皺紋,讓皮膚更加光滑。
日常生活中的美白小竅門
美白最重要的就是補水
所以人們每天都要喝夠足量的水,一般是2000cc以上。還有,除了給身體補充水分以外,臉部也要補充水分,使臉部肌膚水分充足是美白的第一關(guān)鍵,可以購買一些噴霧型的保濕化妝水,感覺到臉部干燥的時候就及時噴在臉上,可以起到保濕的效果。
使用美白化妝水
在每天洗完臉以后,可以使用美白化妝水,美白化妝水可對皮膚進行2次清潔,也可以起到一定的美白作用。
使用美白面膜
一般一周做面膜的次數(shù)應(yīng)當達到3次,每周使用美白面膜3次,可以阻擋黑色素沉積,讓皮膚在短時間內(nèi)就呈現(xiàn)凈白的效果。要注意購買美白面膜的時候,一定要購買質(zhì)量比較放心的美白面膜產(chǎn)品,有些美白面膜里面添加了熒光劑,對皮膚是會有很大傷害的,所以要特別注意,應(yīng)該去專柜購買。
做好夜間修護
除了白天要做到美白防曬以外,晚上也一樣要做好夜間修護,可以涂一些具有美白作用的精華液,能夠有效地修護細胞。
補充維生素c
維生素c可以抑制氧化,可以阻止色素沉淀,所以想要美白的話,就一定要補充維生素c,可以多吃一些富含維生素c的水果,或者吃維生素c片。
想要美白的話,就好好的根據(jù)以上的那些美白小竅門去做吧,美白是一項長久的工作,只要注意堅持,一定可以達到自己想要的效果。
女性美容小常識
1、避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因為此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產(chǎn)品
每次曝曬于陽光下,應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品,而且每隔2-3小時再擦一次。此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、冰敷
以輕松的動作擦拭身體之后,以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋,并可抹些身體的護膚品?;蛴妹戆鶋K,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚,天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
5、舒緩緊繃的身心
生活壓力會帶來肌膚的不適,長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧,在夜晚聆聽輕松愉快的音樂,在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈,舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。
8、紫外線長期照射,會導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損
保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精
因為在接觸紫外線后,這些成分會引起皮膚黑色素加深。
10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因為這些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀。
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