夏季美容護(hù)膚小常識(shí) 夏季護(hù)膚的禁忌有哪些
夏季肌膚要經(jīng)受強(qiáng)烈紫外線(xiàn)的照射，很容易就出現(xiàn)各種的肌膚問(wèn)題，變黑是必然的，但是許多色斑，暗沉的出現(xiàn)就讓許多的女人煩惱不已了!你們知道怎么護(hù)膚嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏季美容護(hù)膚小常識(shí)，一起來(lái)看看吧。
夏季美容護(hù)膚小常識(shí)
一、清潔動(dòng)作要輕柔
肌膚就像嬌嫩的花朵，粗魯?shù)膭?dòng)作一點(diǎn)兒都不能有哦~清潔皮膚的時(shí)候，要心情愉悅，動(dòng)作輕柔。涂抹護(hù)膚品的時(shí)候減少手部肌膚和臉部的接觸，多用指肚涂抹。
動(dòng)作參考：使用中指及無(wú)名指的指腹在面部打圈清潔。
要想皮膚好，得把水補(bǔ)好。人一天所需要攝取的水量在1500ml，大約在8杯水左右。但是，喝足水不代表肌膚也得到了它所需要的水分。我們可以隨身攜帶補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，在肌膚缺水的時(shí)候適時(shí)補(bǔ)充，以免皮膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。
三、適度去除角質(zhì)
根據(jù)自己的皮膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，針對(duì)局部即可。判斷皮膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法是：覺(jué)得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)。
四、多攝取具有抗氧化功效的食物
如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因?yàn)槠咸讯喾哟嬖谟谄咸炎褍?nèi)，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。
五、避免摳抓皮膚
當(dāng)皮膚出現(xiàn)不舒適的癥狀，特別是生出痘痘時(shí)，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞皮膚組織結(jié)構(gòu)，甚至留下疤痕。
六、對(duì)表情紋易出處適度按摩
護(hù)膚過(guò)程中，當(dāng)涂抹眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現(xiàn)表情紋的地方，做一些提升和舒展的按摩動(dòng)作。舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生。透過(guò)手部輕撫皮膚的動(dòng)作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生。
七、睡眠要充足
“睡美人”可不是胡說(shuō)的，睡眠期間是皮膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)刻。皮膚因疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善;睡眠也能有效幫助肌肉放松。
八、做好皮膚防曬
太陽(yáng)給大地送來(lái)了溫暖，但并不是每個(gè)季節(jié)都適合曬太陽(yáng)的。夏季太陽(yáng)直射北半球，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)增強(qiáng)，過(guò)度暴曬容易損傷皮膚，致使黑色素沉淀形成曬斑。夏天應(yīng)該盡量避免皮膚曝曬在陽(yáng)光下，特別在烈日當(dāng)頭時(shí)要多走陰涼處，盡量選擇具有遮蔽性的衣物，無(wú)法用衣物遮蔽時(shí)就要勤抹涂抹防曬產(chǎn)品。
夏季護(hù)膚的禁忌
忌常用吸油面紙吸收油漬
夏天臉部容易出油，尤其是T區(qū)更讓人油光可鑒。很多人習(xí)慣用吸油面紙把臉部的油吸走，給面部帶來(lái)短暫的干爽。這種做法絕對(duì)是錯(cuò)誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會(huì)因?yàn)閼T性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之后應(yīng)及時(shí)洗臉涂霜。
忌每日洗臉次數(shù)太多
一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬(wàn)不要因?yàn)槟槻砍鲇拖刺啻文?。洗臉次?shù)太過(guò)于頻繁容易讓臉變得干燥，進(jìn)而出現(xiàn)干澀、的現(xiàn)象。臉部的水油平衡狀態(tài)是肌膚健康的指標(biāo)，如果失去了這項(xiàng)指標(biāo)，皮膚也會(huì)因此出現(xiàn)問(wèn)題。
忌亂用香水
女孩子害怕因?yàn)轭l繁出汗有體味，就會(huì)在在身上噴些香水，99健康網(wǎng)小編建議，盡量將香水噴在衣服上，或在頸后、耳后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、裙下擺和膝內(nèi)側(cè)噴灑，而不能將其噴在裸露的皮膚上，因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，香水會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，從而刺激到皮膚，令皮膚發(fā)癢變紅。
忌頻繁使用濕巾
夏季女孩子也容易出汗，所以濕巾是女孩子經(jīng)常準(zhǔn)備的用品，覺(jué)得用濕巾擦汗，又衛(wèi)生又清爽。但是濕巾里面石油化學(xué)成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用濕巾，也會(huì)讓表面的皮膚環(huán)境發(fā)生變化，讓皮膚表面出現(xiàn)水油失衡，更不利于皮膚的健康狀態(tài)。所以濕巾只能作為應(yīng)急臨時(shí)清潔處理，真正想實(shí)現(xiàn)清潔效果最好還是用香皂和清水進(jìn)行清洗。
忌涂抹太多防曬霜
夏天太陽(yáng)光過(guò)于猛烈，所以很多人選擇涂抹防曬霜來(lái)抵抗紫外線(xiàn)和強(qiáng)光的照射。臉部(除了眼周)涂上薄薄的一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個(gè)小時(shí)重復(fù)涂抹一遍，不需要每次涂的過(guò)厚。否則皮膚會(huì)無(wú)法透氣，毛孔會(huì)被堵塞，使油脂聚集太多而產(chǎn)生各種痘痘粉刺。
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