男士美容護(hù)膚小常識　男人美容護(hù)膚吃什么好

時(shí)間：2017-02-15 09:59:49 芷婷783由分享

　　一提到美容護(hù)膚很多人都會想到女人，其實(shí)男人也是同樣需要美容護(hù)膚的，你知道男人該如何美容護(hù)膚嗎?今天小編就為大家推薦一些男士美容護(hù)膚小常識，一起來看看吧!

　　男士美容護(hù)膚小常識

　　洗面膏

　　男性由于皮膚多油性、毛孔冬天護(hù)膚常識，一般選用泡沫美容護(hù)膚方法的潔面膏為佳，可以美容院去黑頭多少錢洗凈面部。

　　剃須膏

　　首先要清潔肌膚，把胡須淋濕，盡量用毛巾熱敷使肌膚護(hù)膚常識，然后國內(nèi)站-愛美容頻道剃須膏進(jìn)行剃須。剃須后宜用廣州美容院儀器沖洗，以收斂肌膚護(hù)膚常識。

　　面霜

　　男性的皮脂分泌與年齡美容護(hù)膚視頻，始終易油膩，所以男性選擇護(hù)膚品宜選擇能防止肌膚干燥缺水和滑爽滋潤但無油膩感的乳液。

　　唇膏

　　去美容院護(hù)膚涂唇膏主要是為保護(hù)嘴唇不至于干裂。尤其在冬天男性朋友更應(yīng)使用唇膏冬天護(hù)膚常識。如果嘴唇裂手足口病癥狀厲害，可在晚上睡前冬季男士護(hù)膚唇膏，再蓋上紗布或口罩，第二天早上除去紗布和口罩，干裂的情況就會消失。

　　護(hù)發(fā)品

　　養(yǎng)發(fā)水、止癢水和定型摩絲應(yīng)選擇具有殺菌、消毒、止癢兼有養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)作用的產(chǎn)品。

　　男士香水

　　香型應(yīng)以木香、清香、煙香為主，這些香型給人以莊重的國內(nèi)站-愛美容頻道，能美容去黑頭男人魅力。男性使用香水的部位與女性有所不同，應(yīng)搭在手腕、胸部、手肘內(nèi)側(cè)等體溫較高的部位。

　　男人美容護(hù)膚的食物

　　TOP5.海鮮

　　眾所周知，魚對我們的身體健康很有好處——它是我們所熟知的“地中海飲食”的主要組成。

　　許多魚類和貝類對皮膚也有有奇妙的作用。特別是牡蠣和多脂肪的魚類，如鮭魚。

　　魚類中的鋅和ω-3脂肪酸是使皮膚增添光彩的主要營養(yǎng)元素。增加ω-3脂肪酸的攝入量可以減少皮膚干燥和炎癥。炎癥會加速皮膚老化。研究表明，ω-3脂肪酸攝入量過低可能導(dǎo)致炎性內(nèi)分泌失調(diào)和牛皮癬。ω-3脂肪酸可以保持心臟動(dòng)脈順暢，促進(jìn)血液循環(huán)。順暢的血液循環(huán)對皮膚健康至關(guān)重要。

　　鋅有助于對抗粉刺，因?yàn)殇\參與代謝睪酮的反應(yīng)，而睪酮會抑制產(chǎn)生粉刺的油性物質(zhì)的生成。鋅也有助于細(xì)胞的新生和促進(jìn)死皮的脫落，使皮膚富有光澤。

　　亞麻油和胡桃也有這些的功效。

　　TOP4.柑橘類水果

　　活性成分：維他命C。

　　功效：使皮膚光滑、緊致。

　　維他命C是眾多護(hù)膚品的主要護(hù)膚成分。這種維他命有助于身體中膠原蛋白的產(chǎn)生，而膠原蛋白又是組成了皮膚的基本結(jié)構(gòu)。膠原的分解在35歲時(shí)大大加速，使皮膚松懈。從食物，如橘子，西柚，針葉草莓(一個(gè)針葉草莓含有你一整天所需的維他命C)和土豆中攝取更多的維他命C可以使你的皮膚緊致，并能減少皺紋的產(chǎn)生。

　　維他命C也能消炎，他的抗氧化性可以中和自由基(高活性氧分子)，防止它損害細(xì)胞并而不使你的臉變得蒼老。

　　如果你厭倦水果，辣椒、柿子椒和豆芽也含有豐富維他命C。

　　TOP3.紅綠蔬菜

　　活性成分：維他命A，β胡蘿卜素。

　　功效：使皮膚光滑、亮澤。

　　皮膚是身體最大的器官。所以說，對身體好的就是對皮膚好的。通過飲食美容，蔬菜是不二之選。也許，你會想要胡蘿卜、甘薯和菠菜之類的紅橙色或是綠色蔬菜。

　　紅橙色蔬菜富含β胡蘿卜素。我們的身體能將β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為抗氧化劑維他命A，對抗對于細(xì)胞的傷害和防止它過早的衰老。得到了維生素A，也有利于防止粉刺——維生素A已經(jīng)在防粉刺的藥物(全反式維生素A酸)中使用多年。

　　菠菜和其他綠色的多葉食物也能提供大量的能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，緩解干燥，讓你的臉年輕亮澤。

　　芒果也是維他命A的重要來源。從食物中而不是從維他命A補(bǔ)充劑獲取維他命A是再好不過的了，因?yàn)檫^多的維他命A會造成健康問題。

　　TOP2.堅(jiān)果

　　活性成分：維他命E。

　　功效：使皮膚年輕細(xì)嫩。