吃什么可以美白淡斑
吃什么可以美白淡斑呢?有些食物具有淡斑的效果,對(duì)皮膚也會(huì)起到一定的保護(hù)作用,那這些食物有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了吃什么可以美白淡斑的內(nèi)容,希望對(duì)大家有用。
吃什么可以美白淡斑
吃什么可以美白淡斑 祛斑方法:
1.絲瓜祛斑法
操作方法:絲瓜曬干,研為細(xì)未,每晚用水調(diào)涂面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂,還可去面部皺紋。
2.密陀僧祛斑法
操作方法:密陀僧研至極細(xì),每晚搽臉。
3.茄子1個(gè),切片取汁摩擦局部,1日3次,15天見效。
4.檸檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌勻后入瓶封存,3日后啟用,每天早晚用此少許沖溫水適量,斑處1次約3分鐘,一段后雀斑可隱退。無斑者用此后,可使皮膚紅潤嬌嫩。
排斑方法:
1、胡蘿卜、西紅柿
用榨汁機(jī)將胡蘿卜和西紅柿炸碎,涂于臉部,半小時(shí)后用牛奶洗臉,又能祛斑又能美白。
2、黃瓜+珍珠粉
重美白,祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機(jī)炸碎后,混入珍珠粉,調(diào)和稱糊,加點(diǎn)蜂蜜最好,敷于臉上,半小時(shí)后用牛奶洗掉,堅(jiān)持1個(gè)月,效果很明顯。
3、檸檬汁
每天早晨堅(jiān)持用檸檬汁洗臉,一周可以美白。
4、牛奶
很簡單,每天堅(jiān)持用牛奶洗臉,美白效果好,不過要堅(jiān)持用。
吃什么可以淡斑 檸檬
對(duì)于女性朋友來說,檸檬也是淡化肌膚斑點(diǎn)的好食物。檸檬中含有豐富的維生素C和B族維生素,以及豐富的鈣磷鐵。檸檬可以起到美白肌膚,抑制黑色素形成,防止肌膚變黑老化。長期飲用檸檬汁,不但能去除面部色素斑,使肌膚變白嫩,還可以預(yù)防皮膚血管老化,以及防治動(dòng)脈硬化。檸檬汁的制作方法很簡單,把檸檬攪汁即可,飲用時(shí)再加適量冰糖,口感更佳。
吃什么可以淡斑 黑木耳
《本草綱目》上有記載,黑木耳可以去除臉部黑斑,而我們知道,黑木耳還有潤膚和防止皮膚老化的功效。紅棗則能和中益氣及健脾潤膚,跟黑木耳配合在一起,可以更好地祛除黑斑。黑木耳紅棗湯的制作方法如下:先取三十克黑木耳,二十枚紅棗。把黑木耳洗干凈,并將紅棗去核,然后把它們一起放入鍋中,再加水適量,煮大概三十分鐘。每天早晚餐之后各飲一次。堅(jiān)持飲用這款黑木耳紅棗湯,能夠駐顏祛斑和健美豐肌,還可以治療面部黑斑和形瘦。
吃什么可以淡斑 西柚
西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素,有效美白祛斑,是一種不錯(cuò)的祛斑食物。更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的低,所以是減肥的好幫手。根據(jù)美國一項(xiàng)調(diào)查表明正常的三餐都能吃上半個(gè)西柚減肥的效果很明顯,是不是對(duì)吃什么食物可以淡斑有了更深的了解。柚子含有的一種檸檬酸,這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出,從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
吃什么可以淡斑 黃瓜
大米黃瓜粥有潤澤皮膚、祛斑和減肥的功效。其制作方法如下:首先取一百克大米,三百克鮮嫩黃瓜,兩克精鹽和十克生姜。然后把黃瓜洗干凈,并去皮去心切成薄片。大米也淘洗干凈,生姜?jiǎng)t洗干凈后拍碎。準(zhǔn)備好上述材料后,在鍋內(nèi)加入大概一千毫升的水,同時(shí)下大米和生姜,用武火燒開后,再改用文火慢慢煮至米爛時(shí)便可以下入黃瓜片了,最后煮至湯稠,再入精鹽調(diào)味即可食用。建議每天溫服兩次。