牛奶和蜂蜜已經(jīng)是常見的食品，基本上每戶人家都有，有很多人喜歡把牛奶和蜂蜜加在一起飲用或者做成面膜，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了蜂蜜牛奶美容法的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　蜂蜜牛奶美容法

　　牛奶蜂蜜飲

　　牛奶與蜂蜜同時(shí)食用效果更好。液態(tài)袋(盒)裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養(yǎng)成份、降低營養(yǎng)效果。

　　250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用涼牛奶直接加入蜂蜜同時(shí)食用。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時(shí)食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長期堅(jiān)持。

　　牛奶加蜂蜜，對(duì)女性痛經(jīng)有很好的幫助。由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量;鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。

　　早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道、預(yù)防便秘，一杯牛奶則能強(qiáng)壯骨骼、養(yǎng)胃暖身，但很少有人會(huì)想到把它們搭配在一起。其實(shí)，在早餐奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的營養(yǎng)互補(bǔ)。

　　蜂蜜作為單糖，含有較高熱能，可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動(dòng)。喝牛奶的時(shí)候加點(diǎn)蜂蜜，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所需要的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整個(gè)上午都精神十足。

　　而且，牛奶和蜂蜜中都含有豐富的礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，起到活化細(xì)胞的作用。

　　牛奶蜂蜜面膜

　　蜂蜜牛奶面膜，毋庸置疑，主要成分就是蜂蜜和牛奶了，蜂蜜是大自然里最勤勞的昆蟲，蜜蜂所采集的各種盛開的花朵的花粉，這些花粉可以起到對(duì)女人美容養(yǎng)顏的功效，這是從古代就流傳下來的。

　　牛奶是動(dòng)物體內(nèi)最具營養(yǎng)成分的原料了，是人們每天必備的營養(yǎng)品，這兩種原料的搭配給女性養(yǎng)顏護(hù)膚起了很好的作用。

　　將一個(gè)雞蛋取出蛋黃放入器皿，加入兩小勺的蜂蜜，均勻攪拌，最后加入少量的純牛奶最好是新鮮的。均勻調(diào)制成面膜膏狀，蜂蜜牛奶面膜就做成了。

　　涂于清潔后的面部，清潔臉部最好去除角質(zhì)，有助于促進(jìn)臉部吸收，均勻涂在臉部等待20分鐘后清水洗去。面膜可以在晚上先洗干凈臉部睡覺前使用，注意避開眼部周圍皮膚。 所有面膜都最好不要每天使用1次，因?yàn)槟槻考∧w營養(yǎng)承受力是偶飽和度的。面膜一般一星期使用2-3次。

　　經(jīng)常使用牛奶蜂蜜面膜，能使肌膚潔白、柔軟、細(xì)膩，減少沉積的皮膚色素，可以有效防止粉刺的發(fā)生，同時(shí)能夠預(yù)防皮膚干燥，可以很好地改善皮膚狀況，是很不錯(cuò)的自制面膜。還具有，收縮毛孔的功效，深層清潔毛孔從而讓肌膚更加光滑細(xì)膩。

　　教你自制不同功效的蜂蜜牛奶面膜

　　蜂蜜保濕面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。

　　蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。

　　蜂蜜美白面膜：蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

　　蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一只雞蛋的蛋清。把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部后敷上，避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。

　　自制蜂蜜淡斑面膜

　　據(jù)說這種面膜是印度一位王妃發(fā)明的，可凈化、滋潤肌膚，使肌膚變得白皙透明、柔軟細(xì)致。

　　所需材料：洋槐蜂蜜15毫升，雞蛋一個(gè)，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，面粉少許。

　　自制方法：制作方法很簡單，就是先在面粉中加入雞蛋，攪拌均勻，后加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。

　　使用方法：均勻涂于臉上，15分鐘后先以溫水沖洗干凈，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反復(fù)交替數(shù)次，這樣更有助于收縮毛孔。

　　面膜功效：能有效祛除皮膚上的黃斑，使皮膚潤澤光滑。

　　注意事項(xiàng)：本款自制面膜適合油性皮膚使用，由于制作方法容易方便，每次最好少做一點(diǎn)，即用即做。