生活中不少女性朋友們被痘痘所困擾，其實(shí)多喝美容養(yǎng)顏湯祛痘也是可以的?，F(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美容養(yǎng)顏祛痘湯怎么做，歡迎閱讀。

　　美容養(yǎng)顏祛痘湯

　　祛痘美容養(yǎng)顏湯一、銀花綠豆湯

　　原料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

　　做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

　　功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。

　　祛痘美容養(yǎng)顏湯二、養(yǎng)顏荷葉湯

　　原料：荷葉1張，鮮冬瓜500克，鹽少許。

　　制法：

　　1、將荷葉洗凈，撕成碎片;冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。

　　2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調(diào)味即成?？珊葴怨?。每日吃2次，每次半劑，連食2周即成。

　　功效：此湯清熱解暑。適用于治療青少年女性痘痘問(wèn)題。

　　祛痘美容養(yǎng)顏湯三、赤小豆薏米湯

　　原料：赤小豆、薏米各10克。

　　做法：將赤小豆、薏米一起放入鍋中，加水400毫升(1碗半)煲15分鐘，煲好后加入適量冰糖即可。

　　功效：能夠健脾、祛脂、祛痘，幫助女性們消除痘痘，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　祛痘美容養(yǎng)顏湯四、白鴿祛痘湯

　　原料：白鴿、綠豆、百合、臭草、花旗參、姜、鹽各適量。

　　做法：

　　1、將白鴿切塊，放入沸水中焯燙后撈出備用。

　　2、鍋中倒水，放入所有食材，開火燉制。

　　3、燉制2個(gè)半小時(shí)后加鹽即可食用。

　　功效：這道白鴿湯加上了一些中草藥，有很好的清肺熱滋陰寧神的功效，對(duì)去除因肺熱而引起的痘痘有很大的作用。

　　女人美容養(yǎng)顏的食譜

　　1、西紅柿玫瑰飲

　　西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

　　2、栗子燉白菜

　　栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調(diào)味料，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

　　3、醋泡黃豆

　　新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淺。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

　　4、香蕉奶糊

　　香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，早晚各吃100克。常食能潤(rùn)膚去皺。

　　5、苦瓜炒胡蘿卜

　　鮮苦瓜2個(gè)，去瓤后切片，胡蘿卜取7—8根，切成薄片，調(diào)以鹽、味精、蔥等，急火快炒，熟食之?？喙?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是苦瓜含有豐富的維生素C，常食可使面容變得細(xì)嫩。胡蘿卜含有大量維生素A和C，可使粗糙皮膚去皺，變得容光煥發(fā)。

　　6、兔肉紅棗湯

　　兔肉500克，紅棗20—30粒，同煮湯，加適量油、鹽調(diào)味，分?jǐn)?shù)次服食，連服數(shù)劑。兔肉有補(bǔ)中益氣作用，兔肉含豐富的蛋白質(zhì)，及維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，故有“美容肉”之稱，常食可以潤(rùn)膚澤肌，使皮膚紅潤(rùn)。