女性最怕的就是衰老，臉上的皺紋讓女性看起來比實際年齡老了好幾歲，因此想要辦法去除皺紋。那么你知道美容祛皺方法嗎?接下來學習啦小編為你分享一下美容祛皺方法，一起來看看吧。

　　美容祛皺方法：除皺食譜

　　除皺食譜一、清燉豬蹄

　　材料：鮮豬蹄1對，姜粒、蔥花、醬油、醋各適量。

　　做法：鮮豬蹄一對，去凈毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉，直至骨肉剝離，揀出骨再燉至肉爛成糊狀即可食用。建議早上吃100~200克，可用姜粒、蔥花、醬油、醋調(diào)味。晚睡前用適量豬蹄糊涂抹皮膚皺紋，清晨用淘米水洗去。連續(xù)食用3個月以上，皺紋自然減少，甚至消失。

　　小貼士：多吃豬骨湯增強皮膚的彈性，豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素，而在人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即會失去彈性，從而出現(xiàn)皺紋。因為人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。所以多吃軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的產(chǎn)生，使皮膚保持細膩彈性。

　　除皺食譜二、清燉甲魚

　　材料：甲魚1只(重約750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，蔥結(jié)、姜片、冰糖、熟豬油各10克，精鹽1克、紹酒25克，白胡椒粉1克，雞清湯750克。

　　做法：

　　1、將甲魚宰殺，用開水燙泡后，剝?nèi)ネ鈱觾?nèi)膜，用刀沿甲殼四周剖開，掀起甲蓋，去掉內(nèi)臟(留下甲魚蓋)，剁成約3.5厘米長、1.7厘米寬的塊(尾和腳爪不用)。

　　2、放入開水鍋中煮至水再開，撈出瀝水。

　　3、火腿切成4大塊，將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中，把火腿、蔥、姜和火腿圍在甲魚四周，加入雞清湯和紹酒，蓋鍋燜住。

　　4、旺火燒開后，去除浮沫，放冰糖，轉(zhuǎn)用微火燉1小時左右，揀出姜和火腿骨，放鹽;再將火腿撈出切成片放入鍋里，淋上熟豬油，撒入白胡椒粉即可。

　　小貼士：多吃甲魚減少皺紋，甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素，能提高人體免疫功能，促進新陳代謝，增強人體的抗病能力，有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。其中膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，多吃能使人體皮膚變的豐滿、白嫩，還可以使皺紋減少或消失，讓人更顯年輕狀態(tài)。

　　除皺食譜三、雞骨雞皮煲湯

　　材料：鮮雞骨頭、雞皮各50克。

　　做法：將鮮雞骨頭洗凈，再將50克的鮮雞骨頭與雞皮50克同入沙鍋加水300毫升，一起煲湯。吃時去骨，喝湯，湯中可滴幾滴白醋(食用醋)。白天喝湯，晚上可用剩余的湯涂抹皺紋處。

　　小貼士：本品專治眼角魚尾紋。魚尾紋的形成與眼角皮膚失去彈性有關。皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維構(gòu)成，彈性纖維減少，皮膚就聚集攏來形成魚尾紋。雞骨、雞皮中含有豐富的硫酸軟骨素，是彈性纖維的重要成分。常喝雞皮雞骨湯，能提供充足的硫酸軟骨素，維持皮膚彈性。

　　去除眼下皺紋的方法

　　1、徹底卸掉眼妝去除眼下皺紋

　　眼部細紋的出現(xiàn)與眼妝有很大的關系,眼妝的殘留會導致黑色素沉淀,最后導致黑皺紋,眼袋的出現(xiàn),想要消除皺紋,首先得徹底卸掉眼妝,讓眼周肌膚得到順暢的呼吸。

　　2、補充膠原蛋白去除眼下皺紋

　　膠原蛋白可以維持肌膚的彈性,如果膠原蛋白流失就會令肌膚變得松弛,最后出現(xiàn)皺紋,所以多補充膠原蛋白,是解決皺紋的方法之一。

　　3、補水去除眼下皺紋

　　眼周肌膚很薄,如果肌膚缺水,就會導致血液循環(huán)不順暢,最后滋生眼紋,想要去皺紋,最好的方法就是補充水分,讓眼部肌膚喝飽水,才能防止皺紋。

　　4、按摩除皺法去除眼下皺紋

　　這種方法簡單易行,可以隨時隨地的進行,比較適合眼部已經(jīng)生成皺紋的mm用來除皺和預防皺紋的加深加重。但缺點是見效較慢,需要長期堅持,因此只適用于有毅力的mm。

　　5、眼角除皺法去除眼下皺紋

　　先使拇指和食指分居眼角皺紋的兩側(cè),然后慢慢的使兩個手指向相反的方向拉扯皮膚,這樣可以拉開皺紋,讓皺紋的深度變淺。

　　此動作重復8-10次。之后將食指放在眼角上不,輕輕向上挑皮膚,讓眼角上提,這樣也可以對皺紋進行拉伸,有效的防止新的皺紋的產(chǎn)生。

　　注意不要向下拉,因為向下拉會讓眼角下垂,久而久之眼睛就真的下垂了,十分難看。

　　此動作重復8-10次。兩種動作要交替進行,每天只需進行1-2分鐘即可,但關鍵是要堅持哦。

　　自制抗衰老面膜的做法

　　橘子蜂蜜去皺

　　材料：橘子、蜂蜜

　　做法：將橘子徹底清洗干凈，連皮一同放入榨汁機中榨汁，然后加上適量的蜂蜜，混合攪拌均勻，在清洗完面部后，將面膜均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘后，再用溫水清洗干凈面部肌膚就可以了。不但能有效去皺緊膚，同時還能去除死皮，提亮肌膚膚色。

　　蜂蜜白芷面膜

　　材料：白芷、白附子、蜂蜜

　　做法：白芷和白附子各取10g，一同研磨成粉末狀，越細越好，然后加上適量的蜂蜜調(diào)和，混合攪拌成泥，清洗面部后，涂于臉上20分鐘左右，再用清水洗凈即可。具有很出錯的去皺祛斑效果，還能改善面部色素沉著現(xiàn)象。

　　香蕉橄欖油祛皺

　　材料：香蕉、橄欖油

　　做法：取半截香蕉搗爛成香蕉泥，在其中添上一點橄欖油混合，在潔面后，將面膜均勻涂于面部肌膚，等上15分鐘左右，再用清水將臉部肌膚沖洗干凈即可?？捎行Ъ毣櫦y，淡化斑點，讓肌膚變得白皙緊致。

　　蜂蜜番茄面膜

　　材料：番茄、蜂蜜、面粉

　　做法：取適量的番茄打成泥狀，然后加上少量的蜂蜜，混合攪拌均勻成糊狀，在潔面后，將面膜均勻涂于面部肌膚上，避開眼周及唇部肌膚，保持15分鐘后再用清水洗干凈肌膚即可。使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

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