美容小常識怎么洗臉
夏末初秋,季節(jié)的變化讓皮膚也跟著不安分,如果再用盛夏的那套洗臉方法,肌膚難免會感覺不適。那么你知道怎么洗臉美容嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美容小常識怎么洗臉,歡迎閱讀。
洗臉美容小常識
●調(diào)整正常PH值
皮膚正常狀態(tài)呈弱酸性,PH值應(yīng)在4.5-6.5之間,受到外界氣候等環(huán)境的影響,這種狀態(tài)會被破壞,清潔皮膚可調(diào)節(jié)皮膚的PH值,使其恢復(fù)正常的酸堿度。
●次數(shù)是三次
每日正常的潔膚次數(shù)最好為3次,除早晚之外,中間應(yīng)增加1次。此外,戶外活動或長時間購物等活動之后,還應(yīng)該適當(dāng)增加潔膚的次數(shù)。洗面的次數(shù)究竟該多少次還要考慮膚質(zhì)、年齡和季節(jié)等因素。干性、敏感性膚質(zhì)和年齡偏大者,應(yīng)適當(dāng)減少洗面的次數(shù),并應(yīng)慎重使用具有去角質(zhì)功能的洗面化妝品。
●選好時間
清晨潔膚,可及時清除夜晚附著在臉上的油脂和代謝廢物,保持皮膚清爽,有利于皮膚呼吸、排泄和吸收營養(yǎng);晚上潔膚,有利于徹底清除日間塵埃、細菌等殘存物,去除堵塞毛孔的污垢,有益皮膚的修復(fù)和獲得營養(yǎng);一天中,應(yīng)在下班后增加一次潔膚,可盡快清除在工作環(huán)境中沾染上的各種污染物,這是保持膚質(zhì)靚麗的一個秘訣。
●溫水最適宜
溫水是最適宜的潔膚水,潔膚過程中不宜使用熱水或涼水,潔膚之后可用冷水放松和刺激皮膚,促進血液循環(huán)。有些書上提到,涼水具有收縮毛孔的作用,這是不科學(xué)的,美國密蘇里州雷拉皮膚護理中心主任萊娜專家認為,毛孔并不像你想象的那么容易開放和關(guān)閉。
●選擇柔和清潔品
避免使用劣質(zhì)潔膚用品,特別要避免使用含堿量高的潔膚用品。這類潔膚用品雖然去污力強,使用時會有清爽和潔凈的感覺,但長期使用,會對皮膚造成較大的危害,甚至導(dǎo)致皮膚病變。
清潔品
●選擇柔軟的面巾
著名美容師瓦爾·德曼認為:如果用堅硬的毛巾洗面,如同用廚房擦布磨擦皮膚一樣,會留下肉眼看不見的小小劃痕,致使膚質(zhì)粗糙,積聚細菌,甚至引發(fā)炎癥。因此,要選擇非常柔軟的面巾,輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚,同時不必擦得過干,讓皮膚留下一層濕潤的水膜。
●動作要輕柔
專家們一致認為,潔膚過程一定要細心和輕柔,特別要避免粗糙的清洗動作,避免習(xí)慣性的搓、扯、擦等動作,以免損傷皮膚的纖維組織,纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。
●用水量
徹底清洗掉存留在皮膚上的化妝品到底需用多少水呢?理論上講需要28盆水,這也許嚇了你一跳,你會認為很難做到。這里是提示你潔膚用水應(yīng)盡可能充足一些。
●務(wù)必使用化妝水
清潔皮膚之后,由于皮膚表面自然的皮脂膜已經(jīng)完全消失,這種狀態(tài)如果頻繁持續(xù)存在,會導(dǎo)致皮膚粗糙和老化,因此,洗面后使用具有保濕和收斂作用的中性化妝水,是護理皮膚必不可少的一個環(huán)節(jié),特別是中老年女性,皮膚分泌能力下降,這個環(huán)節(jié)更加重要。 化妝水
溫水最適宜溫水是最適宜的潔膚水,潔膚過程中不宜使用熱水或涼水,潔膚之后可用冷水放松和刺激皮膚,促進血液循環(huán)。有些書上提到,涼水具有收縮毛孔的作用,這是不科學(xué)的,美國密蘇里州雷拉皮膚護理中心主任萊娜專家認為,毛孔并不像你想象的那么容易開放和關(guān)閉。選擇柔和清潔品避免使用劣質(zhì)潔膚用品,特別要避免使用含堿量高的潔膚用品。這類潔膚用品雖然去污力強,使用時會有清爽和潔凈的感覺,但長期使用,會對皮膚造成較大的危害,甚至導(dǎo)致皮膚病變。
換季洗臉美容護膚常識
換季洗臉常識一→洗臉次數(shù)不宜多
換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃,如果還頻繁地洗臉,就容易讓臉上的水分一點點流失,所以最好減少洗臉的次數(shù),而各種皮膚每天洗臉的次數(shù)有所不同。干性肌膚,本來就屬于油脂量較少的膚質(zhì),若洗臉的次數(shù)過多,皮膚會更干燥,因此在早上起床洗臉時,只要用清水直接洗就好,晚上因臉較臟,再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人,常油光滿面,因此,多數(shù)人一天都會洗上好幾次臉,但換季時候,皮膚外油內(nèi)干,洗臉過多反而會刺激皮脂分泌,讓皮膚更缺少出油更多。洗臉的次數(shù)也應(yīng)降低,否則一樣會使油脂量流失過多。
換季洗臉常識二→用溫水洗臉
換季的時候,最好用溫水首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶,懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉,也有的人是油性皮膚,于是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水,不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
換季洗臉常識三→使用性質(zhì)溫和的洗面奶
夏天,皮膚出油過多,很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶,但初秋時節(jié),皮膚油脂分泌減少,如果再用強效控油的洗面奶,會讓皮膚更加干燥,所以應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和一些的洗面奶,干性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。
換季洗臉常識四→潔面乳要充分起沫
無論用什么樣的潔面乳,都不要用量太多,用量太多會讓皮膚太干,用量太少又怕清洗不干凈。所以,面積有硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前,先把潔面乳在手心充分打起泡沫,很多人都會忘記這一步,偏偏這一步卻是最重要的。因為秋天臉上有時容易會吸附一些灰塵之類的臟東西。如果潔面乳不充分起沫的話,就達不到清潔效果。
換季洗臉常識五→輕輕打圈按摩
潔面乳起泡后,用手往順時針方向輕輕打圈按摩,動作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔干凈,動作如果過于粗暴,不僅容易拉扯肌膚,讓肌膚出現(xiàn)細紋,還容易讓皮膚越發(fā)干燥,T字部位皮脂分泌最密集,洗臉時可按摩多幾次,眼部四周部分區(qū)域的皮膚非常脆弱,油性的皮脂也很少,比較容易干燥,洗臉時不能反復(fù)揉搓過分清洗。
換季洗臉常識六→清洗后用濕潤的毛巾在臉上輕輕的按
等肌膚吸收完潔面乳后就要清洗了。洗的時候千萬不要用毛巾使勁的擦洗,這樣可是會讓肌膚受到傷害的。最好是使用較為濕潤的毛巾在臉上輕輕的按,多按幾次直到皮膚干凈,這樣可以減少對皮膚造成的傷害。
換季洗臉常識七→潔面后要保濕補水
洗完臉后,皮膚會變得干燥,這時候就要馬上擦上保濕護膚品啦!可以使用保濕爽膚水再用保濕霜或乳液,滋潤皮膚。干性皮膚的人不要用含有酒精的化妝水,油性皮膚最好選擇清爽不油膩的保濕乳液。
中醫(yī)美容養(yǎng)顏的技巧
花生芝麻糊:抗衰老
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素E,同時還有防止色素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝。
材料:花生仁、黑芝麻、色拉油。
做法:把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機,充分攪碎成粉末狀,放入密封的玻璃罐中保存。想吃時,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點蜂蜜。
注意:最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉,因為“紅衣”具有極好的補血功效。
雙豆雞翅湯:增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而讓女性更加青春美麗,而且異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。
材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。
做法:將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后,便可食用了。
注意:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
山藥青筍炒雞肝:改善皮膚色澤
山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品,具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,它不僅有利于雌激素的合成,還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
材料:山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。
做法:山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后,在鍋內(nèi)放入一些食用油,加適量的高湯,調(diào)味后下入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。
注意:食用山藥青筍炒雞肝時,一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果沒有雞肝,您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。
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