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什么水果美容養(yǎng)顏祛斑_怎么美容養(yǎng)顏祛斑

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  水果含有豐富的營養(yǎng)元素,具有排毒抗老、消脂養(yǎng)顏保健養(yǎng)生等功效,那么你知道什么水果美容養(yǎng)顏祛斑嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你美容養(yǎng)顏祛斑水果有哪些,歡迎閱讀。

  美容養(yǎng)顏祛斑的水果

  核桃美容知識

  核桃肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤肌膚、烏須黑發(fā)、滋補肝腎、強筋健骨。

  橙子美容知識

  用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒,使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

  檸檬美容知識

  檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

  番茄美容護膚

  將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用,根據(jù)沐浴者需要和不同水溫,加入適量番茄汁,浸泡沐浴,具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。

  如皮膚出現(xiàn)痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑,可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,待15~20分鐘后用清水洗凈,或在西紅柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗臉,每日2~3次,每次10分鐘,然后用清水洗凈,涂點護膚霜,均可使皮膚白嫩,黑斑減退,對干燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。

  有助于祛斑美容的食物

  1、肉、蛋、奶、豆類的選擇

  豬蹄、肉皮、瘦肉、動物內(nèi)臟、血液、雞肉、海產(chǎn)品、乳及乳制品、蛋類。

  2、水果的選擇

  橙、柑橘、香蕉、紅棗、獼猴桃、櫻桃等各種新鮮水果。

  3、主食及豆類的選擇

  各種谷物如大米、小米,適量多吃雜糧,豆類及豆制品。

  4、蔬菜的選擇

  新鮮的番茄、胡蘿卜、南瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、菠菜、萵苣、芹菜、菜花、蘿卜、油菜、小白菜、竹筍、蘑菇等。

  5、其他

  各種植物油、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、花粉等。

  美容祛斑偏方

  偏方一:胡蘿卜汁

  將鮮胡蘿卜切碎榨汁,取10~30ml,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后洗凈。此外。每日喝一杯鮮胡蘿卜汁,可美白肌膚。胡蘿卜中含有維生素也特別豐富喲,所以只要堅持,胡蘿卜也是可以達到名目,美白,抗癌的效果的。

  偏方二:玉容散

  白丑、團粉、細辛、白術、僵蠶、云苔各608白丁香308,荊芥、防風、獨活、羌活各1580亡藥共研極細末,早晚洗臉后.取少許藥粉置手心內(nèi),用水調(diào)成糊狀搓面,玉容散有消風混、去污班功效.是明代李時珍方,由于,療效較好,至今沿用。方中團粉用綠豆研細粉代替即可。鷹糞白即鷹屎中白色部分。

  偏方三:山楂橘皮飲

  用山楂、橘皮適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣后,取汁加蜂蜜調(diào)用。具有很好的淡斑效果,黃褐斑效果更為有效喲!

  偏方四:酸奶

  酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質(zhì)元素,能有效改善血液酸堿度,減少皮膚中色素斑的形成,并對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘,因為酸奶含有高活性無機礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉化和排泄。

  偏方五:西紅柿

  每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿,對預防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。但是西紅柿是感光食物,雖然對祛斑很有效,但是還是不要白天飲用,以免紫外線照射產(chǎn)生更多的斑點。


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