女性美容養(yǎng)顏茶有哪些_女性美容養(yǎng)顏的食物

時間：2017-07-18 11:27:27 桂玲18由分享

　　美容養(yǎng)顏的方法有很多，喝茶也是其中一種，那么你知道女性喝什么茶美容養(yǎng)顏嗎?女性美容養(yǎng)顏的食物有哪些呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你女性美容養(yǎng)顏吃什么，歡迎閱讀。

　　女性美容養(yǎng)顏茶

　　美容養(yǎng)顏茶一、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰、薄荷均適量。

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回復精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。

　　美容養(yǎng)顏茶二、葡萄茶

　　材料：取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。

　　做法：先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲。

　　功效：葡萄茶通過讓你的膚色均勻，讓你的肌膚充滿活力，是很不錯的抗衰老飲品。

　　美容養(yǎng)顏茶三、枸杞明目茶

　　材料：枸杞2錢，菊花1錢。

　　做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

　　功效：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養(yǎng)顏的作用。

　　美容養(yǎng)顏茶三：杞菊參茶

　　適用人群：眼睛干澀的現(xiàn)代職場女性。

　　材料：西洋參3片、高麗參1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。

　　功效：養(yǎng)肝明目補氣。高麗參屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。

　　美容養(yǎng)顏茶四：薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克，鮮荷葉5克，山楂5克。

　　沖泡方法：將炒薏仁、鮮荷葉、山楂全部材料備好，之后一同用熱水煮開即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。

　　有助于女性美容養(yǎng)顏的食物

　　有助于女性美容養(yǎng)顏的食物一：紅棗

　　紅棗是中醫(yī)補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。經(jīng)測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為“活維生素丸”。

　　醫(yī)學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。維生素A的重要功能之一是激活和調(diào)節(jié)表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。維生素E則有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促進皮膚組織的血液循環(huán)，維生素B族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用。故俗話說得好“一日吃三棗，終身不顯老”。

　　有助于女性美容養(yǎng)顏的食物二：堅果

　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發(fā)、指甲生長，防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

　　有助于女性美容養(yǎng)顏的食物三：檸檬

　　檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭發(fā)的生長發(fā)育，因為檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成分，從而起到護發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。