国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>美容養(yǎng)生>

女人美白祛斑吃什么_女人美白祛斑食譜

時(shí)間: 燕華2640 分享

  女人美白祛斑吃什么,恐怕是臉面有斑的女人最關(guān)注的了吧,既不用運(yùn)動(dòng)得累死人,還不用買昂貴的化妝品,而且還可以滿足食欲,食療美容一舉三得,這才是最好的抉擇啊。那么女人美白祛斑吃什么呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的女人美白祛斑食譜,希望對(duì)你有幫助。

  美白祛斑粥譜

  1、枇杷紅棗粥

  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  做法:將枇杷沖洗明凈,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去,瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,列入粳米、紅棗,用大火燒開后列入枇杷,改成小火熬煮成粥,末了列入白糖調(diào)味即可食用。

  2、山藥枸杞粥

  原料:春季適宜。粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗明凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)列入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)列入白糖和蜂蜜。

  3、薏仁蓮子粥

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:薏仁淘洗明凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后列入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,末了列入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  4、橘子山楂粥

  原料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣隔離,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去,瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水,列入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,末了列入白糖即可食用。

  5、大米黃瓜粥

  原料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

  做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。

  美白祛斑湯譜

  1、西芹牛肉羹

  西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個(gè),料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各過量。

  將西芹洗凈,切成細(xì)丁狀待用。鍋內(nèi)上火,列入豬油,對(duì)比一下盤點(diǎn)8種有功能水果。鍋熱后列入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,列入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,末了淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。

  2、什錦水果羹

  梨一個(gè),蘋果一個(gè),香蕉一個(gè),菠蘿一塊,獼猴桃一個(gè),草莓四個(gè),水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水過量。

  將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。鍋內(nèi)列入水過量,放入一起的水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后列入白糖,末了淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

  3、茯苓消斑湯

  白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。

  上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天??山∑⑾?,祛風(fēng)通絡(luò)。

  4、百合白芷湯

  30克百合,10克白芷,10克香附子,20克白芍,20克糯米,50毫升蜂蜜。

  把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進(jìn)鍋內(nèi),并且放進(jìn)500毫升的水,開火煮沸,然后我們從其中取出200毫升的汁液,接著是再在煲中加入水分,同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻,然后在加入一勺的蜂蜜調(diào)配到適合飲用就可以了。

  5、絲瓜絡(luò)湯飲

  絲瓜絡(luò)10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。

猜你感興趣

1.女人吃什么美白

2.女人美白排毒的食物

3.40歲女人吃啥美白

4.祛斑美白食譜

5.女人美白去斑的方法

女人美白祛斑吃什么_女人美白祛斑食譜

女人美白祛斑吃什么,恐怕是臉面有斑的女人最關(guān)注的了吧,既不用運(yùn)動(dòng)得累死人,還不用買昂貴的化妝品,而且還可以滿足食欲,食療美容一舉三得,這才是最好的抉擇
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 可以美白排毒食物
    可以美白排毒食物

    對(duì)女性來說,血液排毒和美麗肌膚息息相關(guān),因?yàn)槠つw也有自愈力,通過這些健康的食物排除體內(nèi)毒素后.重新找回肌膚的健康美麗。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理

  • 吃什么食物可以美白 可以美白的食譜
    吃什么食物可以美白 可以美白的食譜

    人人都想擁有健康靚麗的肌膚,但健康肌膚離不開科學(xué)飲食。吃什么食物可以美白?人必先從食物方面著手,調(diào)理好身體,排出毒素。所以,想要美白的話,

  • 吃什么能美白 吃什么可以美白
    吃什么能美白 吃什么可以美白

    相任每個(gè)女性都想要變成白雪公主,不想變成黑姑娘,你知道該怎么美白嗎?今日呼市茗航化妝、攝影培訓(xùn)學(xué)校就為我們引薦一些能夠美白的食物來協(xié)助我們

  • 吃什么可以美白淡斑 吃什么去皺淡斑
    吃什么可以美白淡斑 吃什么去皺淡斑

    女性對(duì)于自己的皮膚十分關(guān)注,特別是臉上皮膚。如果臉上出現(xiàn)雀斑,對(duì)于女性來講是一個(gè)惡夢。然而生活中常見的一些食物,就有美白祛斑的功效。下面

3658