孕婦氣血虛對(duì)胎兒有什么影響

時(shí)間：2017-09-05 16:20:23 朝燕820由分享

　　產(chǎn)婦懷孕的時(shí)候發(fā)現(xiàn)氣血虛是什么一回事，孕婦氣血虛怎么辦呢?這對(duì)胎兒有什么影響呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享孕婦氣血虛對(duì)胎兒的影響，希望對(duì)大家有幫助!

　　孕婦氣血虛對(duì)胎兒的影響

　　看眼睛

　　看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

　　看皮膚

　　皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　看頭發(fā)

　　頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

　　看耳朵

　　小孩子看耳朵看形態(tài)，肥大、圓潤、飽滿的大耳朵意味著他們的氣血足，而大人除了形態(tài)就主要看后天的情況，主要看色澤、有無斑點(diǎn)、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點(diǎn)、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。

　　摸手的溫度

　　如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

　　看青筋

　　如果在成人的食指上看到青筋，說明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。

　　如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時(shí)候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。

　　看指甲上的半月形

　　正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。

　　如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

　　看運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為“婦人以血為本”，只有體內(nèi)血液充足，才能使皮膚紅潤，面有光澤，體形勻稱。

　　而血是由氣推動(dòng)運(yùn)行的，氣有化血、行血、統(tǒng)血、攝血、載血的功能，氣虛則血虧，氣滯則血瘀，氣亂則血崩，氣逆則血拂，氣陷則血脫。

　　孕婦氣血虛吃的食譜

　　NO1、紅棗銀耳湯

　　眾所周知紅棗是一種最常見的補(bǔ)氣血的食物了。女性多吃紅棗對(duì)促進(jìn)身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀耳一起做成湯的話，就可起到一個(gè)補(bǔ)氣血、去火氣的作用。尤其適合熬夜一族的女生經(jīng)常食用。

　　NO2、當(dāng)歸紅棗雞湯

　　女人不可百日無當(dāng)歸，當(dāng)歸是一種具有很高的食療價(jià)值的保健品。尤其是可調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌。因此可起到一個(gè)調(diào)氣血的作用。用當(dāng)歸和紅棗燉成雞湯經(jīng)常食用的話，不僅可補(bǔ)氣色，同時(shí)還有助于滋陰補(bǔ)腎。

　　NO3、紅棗花生八寶粥

　　紅棗、花生、紅豆、薏米、蓮子等等熬成粥，加入黃糖就可起到一個(gè)補(bǔ)血的作用了。尤其是對(duì)于那些由于貧血而引起的氣血不足的女性尤為適用。

　　NO4、黑糯米補(bǔ)血粥

　　糯米自古就有養(yǎng)胃滋脾等多種功效，因此利用黑糯米經(jīng)常熬粥的話，對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。黑糯米、紅棗、桂圓、然后適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)糖。尤其適合女性在經(jīng)期身體不舒服的時(shí)候喝，對(duì)促進(jìn)身體健康有很大的幫助。

　　NO5、三紅補(bǔ)血湯

　　中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效，的確生活中很多紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效。尤其是對(duì)于氣血不是很好的人來說，日常可用紅薯、紅棗、紅糖等一起熬成粥經(jīng)常喝。這款三紅補(bǔ)血湯不僅經(jīng)濟(jì)而且最重要的是做法簡單，適合經(jīng)常熬夜的MM經(jīng)常食用。

　　NO6、黃豆雪梨豬腳湯

　　黃豆可幫助補(bǔ)充女性的雌性激素，雪梨具有清熱解毒、祛火氣的作用，豬腳可幫助補(bǔ)充人體的膠原蛋白。因此對(duì)于女性朋友來說常喝這道黃豆雪梨豬腳湯的話，對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。

　　NO7、老母雞湯

　　對(duì)于氣血不是很好的女性朋友來說日?？啥嗪壤夏鸽u湯。閩南女性在做月子的時(shí)候也都喜歡喝這款老母雞湯，其不僅可以幫助補(bǔ)充女性的氣血，同時(shí)還有助于促進(jìn)身體健康。日常可用老母雞，同當(dāng)歸、四物、雪蓮等等中藥一起隔水燉，可起到一個(gè)補(bǔ)氣血的作用。

　　孕婦氣血虛喝的湯飲

　　1、山藥黃豆肉骨湯

　　山藥少許，黃豆一把，少許大骨。

　　黃豆洗凈，用水泡漲。豬龍骨洗凈，鍋中水燒開，放入豬龍骨焯水，煮三分鐘后撈出洗凈瀝干。鍋中放入焯水過的龍骨，倒入足量冷水，大火煮開后，撇去浮沬。

　　放些料酒，放入蔥段和姜片，倒入泡漲的黃豆一起煮。煮開后倒入一湯匙醋(有利于鈣質(zhì)的析出)。

　　大火煮開，維持大火煮十分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)。時(shí)間到開蓋放入洗凈去皮切成塊的山藥，再煮半個(gè)小時(shí)左右，起鍋前10分鐘入鹽調(diào)味。

　　2、蘿卜排骨湯

　　蘿卜一根，排骨少許，枸杞少許。

　　首先需要先將蘿卜和排骨都清洗干凈，之后將蘿卜切成塊狀。用熱水先將排骨燙洗一遍，這樣熬出來的排骨湯才會(huì)比較清甜。

　　將枸杞放進(jìn)溫水中泡一下，將處理好的排骨以及胡蘿卜放進(jìn)鍋中，將泡好的枸杞也放進(jìn)鍋中，蓋好鍋蓋。用大火熬煮，再加入少許的調(diào)味料。

　　3、玉米蟲草花大骨湯

　　蟲草花少許，玉米一根，大骨少許。

　　將蟲草花洗凈，用冷水先浸泡至軟。之后用燒好的熱水將大骨燙一遍，還需要將玉米先切成塊狀。將大骨還有玉米以及蟲草花一起放入鍋中熬煮。

　　放入少許的姜片以及清水，還要記得將剛才浸泡蟲草花的水也放進(jìn)鍋中，將鍋蓋好之后，先用大火熬煮半小時(shí)，再用文火熬煮一小時(shí)。

　　4、花旗參烏雞湯

　　烏雞一只500克左右，花旗參少許50克，紅棗4-5顆，桂圓肉2顆，姜片2片，枸杞10-20顆。

　　瓦罐洗凈，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續(xù)煮沸，倒掉水，去腥味。重新?lián)Q上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時(shí)，文火1小時(shí)。

　　5、蓮藕豬骨湯

　　鮮藕500克，帶肉豬腿骨2根，鹽少許。

　　鮮藕切塊，豬骨放入沸水中焯去污物備用。將鮮藕與豬骨一同放入壓力鍋(水量漫過材料后高約3指)大火煮約15分鐘，再轉(zhuǎn)中火煮約20分鐘后開鍋，藕和肉酥軟后加入食鹽調(diào)味即可。

　　孕婦氣血不足的癥狀

　　一般來說，如果孕婦氣血虛，則會(huì)容易畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短等。另外，從外在可以看出的癥狀有面色灰暗、皮膚干燥、手足麻木，失眠多夢(mèng)，健忘心悸等。臨床上既有氣不夠用而出現(xiàn)的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證，又有血不足而出現(xiàn)的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現(xiàn)。孕婦氣血不足應(yīng)該及時(shí)通過各種方式補(bǔ)足，否則不僅自身感覺不適，也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。