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全身美白皮膚有什么方法

時(shí)間: 朝燕820 分享

  相信所有女性朋友都希望能擁有一身白如凝脂的肌膚,但要想全身皮膚美白就得做足保養(yǎng)的工作。那么全身皮膚怎樣美白呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

  全身美白皮膚的方法

  絲瓜檸檬美白敷

  絲瓜水含有大量天然保濕因子,不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚,使面部肌膚保持濕潤(rùn),富有彈性,膚色靚麗、紅潤(rùn)、潔凈、白皙。

  材料:絲瓜水適量,檸檬半個(gè),牛奶適量。

  做法:將檸檬洗凈、切碎,放入榨汁機(jī)中榨汁。

  將汁液加入牛奶和適量絲瓜水,混合均勻,敷于面部。10~15分鐘后將面膜洗去。

  玫瑰精油泡澡

  滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡,可以增進(jìn)血液循環(huán),搭配玫瑰精油會(huì)使泡完的整個(gè)身體發(fā)亮、白皙、嫩滑。

  雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

  做法:五只雞蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,將三者均勻地混合均勻。

  使用方法:清潔好身體皮膚后,將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對(duì)肌膚進(jìn)行揉搓和按壓,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,幫助排清身體的毒素。按摩好之后,雙手輕輕拍打,促進(jìn)肌膚水分和養(yǎng)分吸收。半小時(shí)后用溫水沖洗干凈。

  作用:這款體膜具有溫和膚質(zhì),促進(jìn)皮膚新生細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。配合按摩,能夠讓肌膚吸收當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分,讓皮膚變得滋潤(rùn)有彈性,讓你恢復(fù)嫩白美肌哦。

  飲食方法

  多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

  休息和睡眠

  休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>

  外出要注意防曬

  外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲,以保護(hù)肌膚。 每次晴天外出時(shí),都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2-3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

  美白肌膚除了需要外養(yǎng)外,還需要內(nèi)調(diào),正常的作息習(xí)慣,合理的飲食是擁有一個(gè)好肌膚的基礎(chǔ)。美白的食物很多,我強(qiáng)烈向大家推薦西紅柿和檸檬,檸檬和西紅柿中含豐富維生素c,維生素c能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。在這里介紹美白養(yǎng)顏的7類食物:大豆,檸檬(在這里注意有胃病的人不要吃太辛酸的食物)紅棗,牛奶,西紅柿,魚類,白蘿卜。

  合理的鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體而且可以排除身體內(nèi)的毒素和自由基,讓人的氣色變的更好,多喝水也可以一定程度的使皮膚變的更好。

  全身美白皮膚的妙方

  精油美白+美白面膜

  泡精油浴能夠有很好的美白的效果,在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油,熱氣能夠幫助釋放出精油的功效,令身體不僅僅美白,而且芳香。

  你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜,接著再泡澡,這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分,變得白嫩剔透。

  精油全身美白法

  材料:粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量。

  做法:將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴,再加適量基底油混和。

  作用:晚上洗澡時(shí)拿來全身去角質(zhì),可讓膚色恢復(fù)白晰。

  美白護(hù)體膜

  材料:香蕉、全脂牛奶、純凈水。

  做法:先將香蕉搗至糊狀,接著加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌膚上,待20分鐘后清洗干凈,只要使用一次,你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

  檸檬浴

  在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片,浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞,令肌膚柔滑細(xì)嫩,檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭,令全身美白的效果加倍。

  蔬菜全身美白法

  材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)。

  做法:溫水均勻攪拌綠豆粉,小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身,待30分鐘后洗凈。

  作用:可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

  牛奶沐浴法

  材料:牛奶。

  做法:將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中,待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分鐘。

  作用:可全身美白、去除老化角質(zhì)。

  注意:如果覺牛奶用法太兇,可買市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可。

  黑糖擦身

  材料:黑糖、蜂蜜。

  做法:洗完澡后趁著浴室里面的熱氣還沒散開,趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起,涂在身上,等待15分鐘之后清洗干凈作用:黑糖是一種很好的身體美白劑,加上蜂蜜能緊致嫩白肌膚,你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。

  使用無香料化妝品及面霜,且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合臉部穴位按摩,以活化皮膚,減少色素沉淀。

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全身美白皮膚有什么方法

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