按摩什么穴位能美白皮膚
雖然化妝品能迅速達到效果,但是并不持久。想要持久的白只有靠穴位來幫忙。那么,按什么穴位可以美白呢?下面就隨學習啦一起來了解下吧!
按摩美白皮膚的穴位
減褪曬黑膚色指壓法
用食指及中指的第二節(jié)位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒,做五次。
去汗斑指壓法
以下動作重復10次為一日療程。
1、用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓,每次六秒。
2、再用食指及無名指按眼肚位。
3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按,同樣是每次六秒。
4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。
減褪天生深膚色指壓法
1、用手掌或海綿沿小腿外側(cè)打圈,左右腳重復交替做,用力一點效果更好。
2、在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置,用大拇指按壓5秒。以上動作各重復6次。
去斑點指壓法
用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點,按三秒停一秒。左右手交替做,重復6次。
美白皮膚的5個妙招
(1)西紅柿美白法:將西紅柿搗碎,榨汁過濾,加入少量的蜂蜜,涂于臉部,20分鐘后,用清水洗凈。每日1-3次,可使皮膚漸漸變白。
(2)菠蘿汁美白法:將菠蘿榨汁,用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。菠蘿富含維他命不僅能美白,還能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明。
(3)絲瓜美白法:將絲瓜洗凈,刮去蠟質(zhì)外皮,榨汁過濾,加上面粉攪拌均勻敷于臉部,干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素,有較強的美白效果,長期使用可以使皮膚細膩白皙。
(4)黃瓜美白法:黃瓜富含維生素B,在潔凈面部皮膚后,把黃瓜攪拌成泥,均勻涂抹在面部上,在用一張紙質(zhì)膜覆蓋面部,一天一次,持續(xù)1個月可以有效增加皮膚美白度和精致度。
(5)牛奶美白法:將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5-6分鐘再用清水洗凈.長期使用可以使膚色白凈均勻。
美白皮膚的誤區(qū)
1、富含酪胺酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì),黑色素是由酪氨酸經(jīng)過酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的,如果酪氨酸攝入減少了,那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就減少了,黑色素減少了,皮膚自然也就變白了。
所以應該少食富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、甘薯等。
2、食物不均衡
健康的人體體液呈弱堿性的,平時酸性食物與堿性食物攝入不均衡,血液會傾向酸性,從而給人體帶來各種不適,促進皮膚色素斑的形成。
多吃新鮮水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態(tài),防止和淡化色斑的要則。
3、感光蔬菜
芹菜、香菜、茴香、白蘿卜等都是容易吸收陽光中的紫外線,導致色素沉著加速,產(chǎn)生色斑是肌膚變黑,因此出門前不應該食用這些蔬菜,而是應該多食一些富含維生素C的蔬菜和水果,如獼猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。
4、油炸食物
油炸食物吃了不僅容易胖,而且內(nèi)含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應盡量少食,平時不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。
5、添加劑
雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑,會加重內(nèi)臟的負擔不利于排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
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